वरिष्ठ गोल्फ खिलाड़ी के लिए गोल्फ लचीलापन
गोल्फ लचीलापन सबसे बड़ा शब्द सुना जब वरिष्ठ गोल्फर दूरी या गले में back.Why की कमी के बारे में शिकायत है यह? यह एक रहस्य है कि उम्र के साथ शारीरिक क्षमताओं में गिरावट आती है नहीं है? विशेष रूप से गोल्फ flexibility.The अच्छी खबर है? ऊपर परिदृश्य काफी प्रयास और consistency.The सबसे बड़ा और सबसे ज्यादा बदलाव नजर गति की सीमा backswing में है के एक थोड़ा के साथ सुधार कर सकते हैं. यह आप की चोरी कर सकते हैं टी बंद भारी गज की दूरी पर है और आप अपने गोल्फ buddies.How से अपमानित कई बार आप टी से कम से कम hitter गया है? अब ईमानदार हो. मैं जानता हूँ कि कैसे निराशा होती है कि किया जा सकता है और वहाँ एक सरल solution.Golf है लचीलापन! इस अनुच्छेद में हम backswing.What पता कभी एक छोटा-backswing के लिए मुख्य कारण है? गोल्फ स्विंग एक घूर्णी आंदोलन है क्योंकि, यह करने के लिए कम से कम अपने कंधे की बारी कर गंभीर है 90 डिग्री है, जबकि अपने कूल्हों केवल 45 degrees.This बारी लगभग असंभव अगर तुम धड़ और ऊपरी शरीर में भौतिक सीमाओं है. जब आप इस अनुच्छेद के लिए तैयार हो? सीधे बैठो, के सामने अपने हथियार पार अपने छाती और सही बारी के रूप में आप के रूप में हुआ go.What दूर कर सकते हैं? कितनी दूर तुम जाओ था? जब से तुम बैठे हो, यह है 'सच' घूर्णी flexibility.If अपने कंधों ही वापस इंच की एक जोड़ी गई, वहाँ है 'tee.Here की दूरी की कमी के साथ अपनी समस्या का एक सरल मार्ग है तुम सही अपने कंप्यूटर पर कर सकते हैं. अभी करो!? अपने हाथ सीधे बाहर बढ़ाएँ, सीने में उच्च.? अपनी हथेलियों को एक साथ रख रहे हैं तो अपनी उंगलियों सीधे बाहर ओर इशारा करते हुए.? बारी जहाँ तक आप ठीक से कर सकते हैं.? केवल आपके कर कंधे के बारे में सोचो घूर्णन.? अब 10-15 सेकंड के लिए है कि स्थिति को पकड़ो.? केंद्र और फिर वापस आओ कि अधिक times.How की एक जोड़ी आसान था? कि आपको कुछ करने की ज़रूरत नहीं थी. जिम में जा नहीं. तुम भी अपने chair.This से बाहर नहीं किया है सिर्फ एक सरल गोल्फ खंड आप 2-3 बार हर दिन है कि एक विशाल अंतर में कर देगा कर सकते हैं आपके गोल्फ motion.Improving के backswing रेंज है सब के बारे में यह! सरल अपने आप को बहुत ज्यादा जानकारी के साथ नहीं डूब मत कर. इसके बाद के संस्करण खंड एक कोशिश और देखो कि अगली बार जब आप के साथ खेलना होता है दो अपने गोल्फ buddies.About लेखक:, माइक Pedersen एक सम्मान गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ है और परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड, कई गोल्फ रखरखाव युक्तियाँ और कई ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों के संस्थापक के लेखक. के लिए उसकी नई, अत्याधुनिक गोल्फ फिटनेस पुस्तक ई, http://www.ultimategolffitnessguide.com जाने के बारे में अधिक जानकारी.
Article Source: Messaggiamo.Com
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