5 कनिष्ठ golfers के लिए मानसिक क्रूरता की चाबियाँ
यदि आप पहली बार हाथ प्रभाव है कि मानसिक क्रूरता खेल प्रदर्शन पर है, और आगे कोई पीजीए या LPGA से योग्यता या टूर्नामेंट "क्यू स्कूल 'जाना देखने में कोई दिलचस्पी नहीं है. के लिए हर साल पिछले कई साल, मैं साइट पर खिलाड़ियों के साथ इस घटना के दौरान काम किया है. एक बातचीत के कई महान है कि खिलाड़ी हैं एक पीजीए, LPGA, राष्ट्रीय, या मिनी पर उनके प्रदर्शन का यह पिछले वर्ष की rehashing-दौरे सर्किट. क्या मैं अक्सर सुना है कि बातें जूनियर गोल्फ खिलाड़ी उसके career.In में एक सिर शुरू करने के लिए वर्णन क्यों वे मौसम मैंने सुना है के लिए अपने परिणाम लक्ष्य तक पहुँच नहीं था के प्रयास में मदद मिल सकती है इन पेशेवर खिलाड़ी बार बार "के बारे में की कोशिश भी 'मुश्किल एक दूसरे से बात करते हैं," दे, नहीं खेल रहा यह वहाँ बाहर हो "" अस्थायी "और कई अन्य अक्सर मानसिक खेल उपयोग वाक्यांश. इन पेशेवरों के कई के लिए चुनौती न केवल अपने झूलों पैनापन है और यह महत्वपूर्ण सप्ताह के लिए स्ट्रोक लगा है, लेकिन अपने मानसिक खेल पैनापन के रूप में अच्छी तरह से. खिलाड़ियों को जो क्यू में अच्छी तरह से कर रहे हैं स्कूल लोगों कि मानसिक खेल के बारे में कुछ बुनियादी नियमों का पालन करेंगे. ये भी जूनियर गोल्फ खिलाड़ी के लिए आवेदन: 1 के प्रत्येक है. परिप्रेक्ष्य में एक गोली रखें. यह एक 108-छेद टूर्नामेंट में विशेष रूप से सच है. Q-स्कूल, सभी प्रतियोगिताओं का, एक और नहीं मैराथन एक स्प्रिंट समझा है. कोई तर्कसंगत कारण के लिए एक बुरा छेद या दो से कांप जाता है. इसी तरह, जूनियर गोल्फ खिलाड़ी साल और अवसरों के आगे साल है. वहाँ कोई नहीं है किसी भी टूर्नामेंट है कि "ज़िंदगी या मौत" .2 में विशेष रूप से गोली मार दी. काम पर फोकस बजाय परिणाम. यह शायद खिलाड़ियों के लिए सबसे "मूल बातें" की मुश्किल का पालन है. यह स्वाभाविक है परिणाम के बारे में लगता है और फिर परिणाम के परिणाम हैं. इस सोच में मदद नहीं करेगा काम मिलता है. जब भी ये विचार मन में आते, तत्काल कार्य के विचार के साथ उन्हें hand.3 में बदल रहे हैं. साँस लो. यहां तक कि दुनिया में सबसे अच्छा मिल स्थिति के इस प्रकार में तनाव. यह तनाव एक खिलाड़ी की प्रवृत्ति को बढ़ाने के लिए एक शॉट या एक putt की प्रत्याशा में अपनी सांस रोक सकते हैं. तो यह प्रभाव मांसपेशी तनाव भी अधिक है, और संभवतः अपने क्लब के लिए आसानी से स्विंग की क्षमता को प्रभावित करता है. गहरी साँस = धीमी दिल की दर और कम शारीरिक तनाव. एक जूनियर खिलाड़ी के रूप में इस कर की आदत बनाना गोल्फ अपने कैरियर के रूप में अमूल्य जाएगा progresses.4. याद रखें कि आप चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं. जो कोई इस खेल खेलता है जानता है कि कुछ अप्रत्याशित लगभग हर दौर में होता है. एक महान एक टी divot में गोली भूमि, एक क्लब तुम यह सब अच्छी तरह से मार गया है हफ्ते अचानक हो रही है, अस्थिर शुरू होता है एक दो पैर putt है या याद किया. क्यू में सफल खिलाड़ी स्कूल और कहीं पहचान लेंगे कि वे नियंत्रण केवल उनकी तैयारी और प्रतिक्रियाओं से अधिक है, और कुछ नहीं से अधिक अन्यथा. अगर उन्हें पता है कि वे हर शॉट के लिए सबसे अच्छा वे सकता है बनाया है, और पता है कि वे एक शॉट के बाद उनकी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, वे सब किया है कि वे संभवत: अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है. चाल पर अगले one.5 है. खेलने के सफल होने के लिए. लगभग हर साल वहाँ एक या दो क्यू के अंत पर आयोजित खिलाड़ी एक देर टूर्नामेंट पतन का एक उदाहरण के रूप में स्कूल है. उन उदाहरणों के लगभग सभी में, खिलाड़ी साक्षात्कार होगा "के लिए पर पकड़" या "एक बड़ी संख्या में बना 'की कोशिश नहीं की कोशिश कर विचार करने की बात. कई खिलाड़ियों को खेलने की प्रवृत्ति है कि गलतियों से बचने और / होगा या कुछ बुरा होने से रोका जा सके. खिलाड़ियों को जो सफल रहे हैं जो उनकी क्षमता में विश्वास के बाहर जाकर काम कर रहे हैं, और सफल होने के बजाय को failure.These मानसिक खेल अनिवार्य टालना तुम एक के रूप में मदद की जाएगी खेल होगी जूनियर खिलाड़ी जमा हुआ वाला है कि मदद कर सकता हूँ तुम परम गोल्फ लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आप का प्रयास करते हैं! जैफ Troesch, MA, LMHC गोल्फ के मानसिक पक्ष में एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ है. पूर्व निदेशक के रूप में खेल दाऊद Leadbetter गोल्फ अकादमियों के लिए मनोविज्ञान, जैफ golfers के हजारों के साथ काम किया है और देश गोल्फ अनुभवी पेशेवरों के लिए अनुभव की एक धन होता है और साथ ही मनोरंजन गोल्फ प्रेमी. आप अपनी वेबसाइट जैफ, http://www.fitnessforgolf.com के माध्यम से सीधे संपर्क कर सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
