5 यकीन है कि आग की तरह बनाने की एक अधिक शक्तिशाली और दर्द से मुक्त गोल्फ खेल के लिए
जब तक हाल ही में जा रहा है शारीरिक रूप से फिट सबसे golfers के लिए थोड़ी चिंता का था, लेकिन बदलाव के tides हाल ही में गोल्फ दुनिया और केवल मजबूत इस ज्वार की लहर बच जाएगा पकड़ लिया है. आज के golfers के कई प्रशिक्षकों के साथ ही काम नहीं कर रहे हैं लेकिन वे भी शक्ति और कंडीशनिंग कोच या निजी प्रशिक्षकों से सहायता लेने के लिए उन्हें अपने शारीरिक कौशल में सुधार की उम्मीद में विस्फोट में सक्षम किया जा रहा है कि थोड़ा सफेद गेंद कुछ fairway.I नीचे अधिक गज की दूरी पर हाल ही में अधिक लोकप्रिय वेबसाइटों से संबंधित गोल्फ के कुछ देख लिया और कैसे या जो शारीरिक रूप से अपने आप को तैयार करने के बारे में कुछ प्रासंगिक जानकारी मिली के लिए गोल्फ के खेल. तो मैं खेल के रूप में प्रदर्शन शक्ति और कंडीशनिंग कोच, मैं खुद पर लगे शारीरिक के लिए एक सफल गोल्फ गोली मार करने की क्षमता की आवश्यकता पर एक नज़र रखना. मैं एक छोटे से अनुसंधान किया पेशेवरों के कई और मैं पांच प्रमुख लक्षण के साथ चला गया है कि हर गोल्फ खिलाड़ी के लिए और कुशल होना powerful.Here वे हैं: 1 चाहिए फ्रेम के विश्लेषण के फ्रेम को देख. ट्रंक लचीलापन - यह अनुमति देता है गोल्फ खिलाड़ी वापस स्विंग के दौरान ज़्यादा से ज़्यादा घुमाएगी, जबकि कूल्हों रखते हुए / श्रोणि "चुप" वापस swing.2 के दौरान. ट्रंक सामर्थ्य? इस शक्ति के रूप में आप लंबे समय के रूप में बड़ी मात्रा में उत्पादन के लिए अनुमति देता है स्विंग यांत्रिकी लाइन पर हैं. ध्यान रखें कि यह strength3 निर्माण पर आने से पहले के लिए लचीलेपन की पर्याप्त मात्रा का निर्माण आवश्यक है. हिप सामर्थ्य - शक्ति के इस प्रकार के गोल्फ खिलाड़ी एक सफल बनाने के लिए अनुमति देता है पार्श्व आंदोलन से impact.4 के बिंदु पर श्रोणि के शक्तिशाली रोटेशन को संक्रमण. गोली स्पाइनल स्थिरता - इस गोल्फ खिलाड़ी के लिए अनुमति देने के लिए एक सुसंगत अपने गोल्फ के लिए स्थापित किया है के रूप में अच्छी तरह के रूप में वापस की रोकथाम संभव fatigue.5 के कारण चोट. कलाई सामर्थ्य / एंड्योरेंस? इस गोल्फर और स्थापित करने के लिए एक सफल कलाई set.If आप लगातार तुम गोल्फ बढ़ाने के कौशल के साथ संयोजन के रूप में इन 5 क्षेत्रों पर काम को बनाए रखने की अनुमति होगी; आप न केवल एक दर्द स्वतंत्र और अधिक शक्तिशाली गोल्फ खेल होगा. तुम कम स्कोर की शूटिंग के लिए सही रास्ते पर हो जाएगा. आनंद लीजिए! नोट: किसी भी व्यायाम या आहार कार्यक्रम की शुरुआत से पहले अपने चिकित्सक के साथ परामर्श सुनिश्चित करें कि आप उचित स्वास्थ्य में हैं और कि यह या किसी भी व्यायाम या आहार कार्यक्रम तुम पर लगा नहीं होगा अपने मुफ़्त risk.Download गोल्फ स्वास्थ्य सफलता के लिए 8 कुंजी रिपोर्टें और कैसे किसी के लिए बिल्कुल सही एथलीट बनाने के लिए खेल? GOLF. ट्रॉय शायद integratedevolution@cox.net पर संपर्क किया या 480.227.8090.Troy एम. एंडरसन, बीए, PES, CPT, पर बुलाया Tempe, AZ में समेकित विकास, LLC, का मालिक है. समन्वित विकास के लक्ष्य # 1 उनके प्रदर्शन को बढ़ाने के समाधान के साथ व्यक्तियों प्रदान करने के लिए की जरूरत है. अधिक गोल्फ फिटनेस युक्तियों के लिए, http://www.integratedevolution.org पर ब्लू कॉलर स्वास्थ्य रिपोर्ट की सदस्यता लें
Article Source: Messaggiamo.Com
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