कैसे एक साधारण गोल्फ लगातार अपने ड्राइव से 20 गज की दूरी पर जोड़ सकते हैं
जल्दी से अपने गोल्फ में सुधार, आपकी गोल्फ की मांसपेशियों को नियमित रूप से लगातार क्या एक "गोल्फ खंड के बीच फर्क" और हर रोज एक खंड है? इस सवाल का जवाब अपने एक महान खेल को missling लिंक हो सकता हैं और बजाय हताशा और कमजोर प्रयासों के भोग के game.I छोड़ने के वर्षों में पता है? आप यह माना जाता है! मैं वहाँ गया है कई बार. लेकिन नीचे की रेखा? हम वापस आ रहा रहो! तो हताशा के वर्षों के अंत तक और जल्दी से अपने खेल को बदलने, तुम गोल्फ करने की ज़रूरत हिस्सों दैनिक. हाँ, यह? सही दैनिक! है यह सिर्फ तुम में कुछ मिनट लग जाएगा करने के लिए उन्हें किया, अपने खेल में सुधार होगा, लेकिन जल्दी होगा और नाटकीय. इस निवेश (समय) पर वापस it.Now जो करने के लिए तेज वापस ले कर हिस्सों की कीमत अच्छी तरह है? यह एक व्यक्तिगत मामला है. हर कोई अलग सीमाएँ हैं. कुछ backswing से संबंधित हैं, दूसरों का पालन कर रहे हैं के माध्यम से या यहाँ तक कि अपने गोल्फ posture.Below बनाए रखने मैं गोल्फ हिस्सों के एक जोड़े में मदद मिलेगी कि तुम वापस दर्द को रोकने और अब drives.The पहले गोल्फ खंड के लिए प्रस्ताव के अपने backswing सीमा बढ़ाने की सूची जा रहा हूँ झूठ बोलना लेग विदेशी है? पैर विस्तार के साथ वापस लेटें.? एक पैर उठाएँ और घुटने में घुटने और कूल्हे में 90 डिग्री के आगे झुकना.? पार कर दी है कि पैर पर पैर, जबकि विपरीत कंधे ज़मीन पर रहता है.? थोड़ा तक जाओ बट में खींच और पीठ के निचले हिस्से.? 15 सेकंड के लिए रुक जाओ और एक बार फिर दोहराना.? स्विच पैर और क्या विपरीत side.This सरल गोल्फ खंड ही नहीं कर अपनी पीठ को अच्छा लगता है, लेकिन वह अपने को एक करने की क्षमता में सुधार होगा बड़ा मोड़, कम कूल्हे आंदोलन के साथ, टोक़ और energy.The दूसरी गोल्फ खिंचाव पैदा Backswing बढ़ा है? बाएं हाथ तुम्हारे सामने बाहर बढ़ाएँ (यदि आप एक सही हाथ गोल्फ खिलाड़ी हैं).? दाहिने हाथ रख लो और नीचे बाईं कलाई.? बाईं कलाई के खिलाफ सीधे हाथ से खींचो और वापस संभव के रूप में झूले पर बड़ा मोड़ के रूप में करते हैं.? कम से कम 15 सेकंड के लिए रुक जाओ, एक बार और अधिक और हाथ के लिए विपरीत है आपके side.This के माध्यम से पालन करें सरल के लिए दोहराने गोल्फ लगातार अपने कंधे के पीछे की मांसपेशियों और दोनों अपने backswing और through.Do इन दोनों हिस्सों का पालन पर अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से (lats), और आजादी के लिए दैनिक ढीला करेगा और अपने खेल में सुधार देखने quickly.Note: ये केवल 2 गोल्फ हैं शरीर के कुछ क्षेत्रों में अलग हिस्सों. आपकी गोल्फ खेल के लिए पूरा लाभ मिलता है, तुम एक मांसपेशी group.About लेखक: माइक Pedersen के लिए गोल्फ हिस्सों करने की ज़रूरत है सम्मान गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ, और अंतिम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड, कई गोल्फ रखरखाव युक्तियाँ और कई ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों के संस्थापक के लेखक. पर अधिक जानकारी के लिए अपने नए, अत्याधुनिक गोल्फ रखरखाव e-पुस्तक, http://www.ultimategolffitnessguide.com के पास जाओ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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