कैसे सरल गोल्फ अभ्यास के साथ अपने खेल में सुधार लाने के लिए!
सर्दी में हम पर है और आप और अधिक समय है, जब से तुम गोल्फ? ऐसा क्यों कर रही कुछ सरल, घर गोल्फ में अभ्यास है कि जल्दी से अपने शरीर को तैयार करने के लिए अब ड्राइव हिट और गोली मार देंगे द्वारा अगले सत्र में एक छलांग नहीं मिल नहीं रहे हैं LOWER स्कोर? कितनी बार तुम बहुत उच्च स्कोर, लघु ड्राइव, और दर्द के साथ एक नया गोल्फ मौसम शुरू कर दिया? मैं तुमसे बात कर रहा हूँ? सत्यवादी रहेंगे. यह अधिक से अधिक बार होता है आप चाहें. लेकिन यह क्यों नहीं अलग इस बार? के बजाय गहरे अवसाद कि मौसम खत्म हो गया है में चल रहा है? अपने मन के शीर्ष में एक गोल्फ व्यायाम 'program.Don टी चलो अपने क्लब मिल धूल भरी और अपने खेल के बारे में भूल का मूल्य उस ने गोल्फ रखो. अगले वसंत की प्रत्याशा में आपके शरीर की तैयारी. यह कोई मज़ा नहीं करने से बेशक महसूस कर आया है (एक से अधिक तरीकों में) खर्च आपको ऊर्जा के अतिरिक्त, जब हो सकता था. तुम 4-6 महीने के बीच में काफी सुधार लाने के लिए अपने शक्ति, लचीलापन और सहनशक्ति. यह wisest बात करने के लिए अगले के लिए अपने गोल्फ सुधार तुम एक "टूट शरीर के साथ मौसम शुरू season.When होगा, तुम दो कदम उठा रहे हैं वापस. एक छलांग आगे ले लो और प्रस्ताव में अपने गोल्फ अभ्यास कार्यक्रम हो रही द्वारा अपने शरीर को तैयार करते हैं. इसे इस तरह सोचो. क्या एक महान अपने खेल भागीदारों पर बढ़त मिल और सारा पैसा जीतने का मौका. उनकी बकरी नहीं होता? अंत में, तुम खुद को एक पिछले मौसम है कि आप अधिक से अधिक प्राप्त कर बाहर का भुगतान किया और पाया से एवज मौका मिलेगा क्लब हाउस में सब मजाक का खामियाजा जा रहा है हर दौर के बाद. हम सब वहाँ रहा हूँ - लेकिन नहीं है ना? इस सर्दी के लिए प्रतिबद्धता बनाने और ऐसा है! कोई बहाना नहीं. और कोई कारण इसे के लिए रवाना हो. तुम यह आसान नहीं है महसूस कर सकता हूँ? लेकिन कुछ भी नहीं लायक हो रही easy.Golf कवायद है एक बहुत लोकप्रिय विषय है इन दिनों बीच में सब भला, शिक्षकों और भी एमेच्योर. यह कोई रहस्य नहीं है कि अगर आप अपने शरीर को चुस्त, मजबूत हो और अधिक लचीला बेहतर है तुम स्विंग और अब ड्राइव कि कम scores.That उपज 'हिट है एस क्या हम सब चाहते हैं है ना? क्या एक महसूस कर रही सबसे लंबे समय तक होने (और straightest hitter) आपके समूह में. हमेशा अपने दृष्टिकोण मार आखिरी गोली क्योंकि तुम जहाज़ का रास्ता नीचे से दूर थे. उन विचारों की तरह तुम किया जाना चाहिए रहे हैं इस समय आप out.The simplist रास्ता गोल्फ अभ्यास लागू करने के काम कर रहे हैं सर्दियों के लिए गोल्फ स्विंग पर लग रहा है. सबसे पहले, यह अपने पैरों पर खड़ी है. नहीं बैठा है, पर एक मशीन की तरह अपने स्थानीय व्यायामशाला में. इतना करने की कोशिश अपने feet.Secondly, आप अपने गोल्फ मुद्रा में होना चाहिए पर अपने अभ्यास के अधिकांश. कौन सा है एक कूल्हों पर आगे अपने घुटने के साथ, मोड़ थोड़ा flexed. यह स्थिति बहुत मजबूत, स्थिर बनाएगा में व्यायाम करने के एक गोल्फ अभ्यास के swing.A अच्छा उदाहरण गोल्फ गोल्फ मुद्रा पार्श्व उठाएँ सकता है: होगी? कूल्हों पर सिर्फ सामान्य गोल्फ आसन से परे आगे झुको.? अपनी जांघों के सामने dumbbells पकड़ो, हथेलियों को एक दूसरे का सामना कर रहे.? धीरे धीरे उठाने और तरफ dumbbell.? धीरे धीरे वापस नीचे लाने के लिए पूर्व position.Do खंड तुम देखना कि यह कैसे जल्दी से एक मजबूत लेने के लिए अपने कंधे के पीछे ताकत दूर और downswing बनाने होगा? केवल आवश्यक उपकरण (हाथ वजन) dumbbells, जो संभवतः के बारे में 10 डॉलर की लागत की एक जोड़ी थी. कोई फैंसी जिम. और अपने घर की सुविधा में, बचत तुम time.This एक सरल गोल्फ व्यायाम आप कर सकते हैं सिर्फ एक उदाहरण है जल्दी और आसानी से अपने घर में नाटकीय रूप से लेखक के बारे में अपने खेल! बदलने के लिए: माइक Pedersen एक सम्मान गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ है, और अंतिम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड, कई गोल्फ रखरखाव के लेखक युक्तियाँ और कई ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों के संस्थापक. के लिए अपने नए, अत्याधुनिक गोल्फ फिटनेस ebook, http://www.ultimategolffitnessguide.com जाने के बारे में अधिक जानकारी.
Article Source: Messaggiamo.Com
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