सुधार इन 5 युक्तियाँ के साथ अपने गोल्फ प्रदर्शन
गोल्फ अपने प्रदर्शन में सुधार लाना. यह हमेशा क्या आपके मन में? तुम गोल्फ तुम एक अच्छे दौर की उम्मीद कर रहे हैं जब बाहर जाओ. मुझे पता है मैं अक्सर do.How अपने परिणाम मैच के लिए आशा व्यक्त की कि तुम क्या करता है? तुम क्या तुम अक्सर स्कोर गोली मार अनुरूप था इससे पहले कि आप बाहर teed? अगर नहीं, क्या आप कभी कहाँ और कैसे तुम्हें बचा सकती थी और स्ट्रोक छेद उन आघात से बचा? मैं तुम्हारे लिए 5 आसान युक्तियों को तुरंत लागू करने में सुधार होगा कि है आपके मूल्यांकन आपका स्कोर अगली बार जब आप खेल बंद 4-6 हजामत बनाने का काम या ज्यादा से गोल्फ प्रदर्शन स्ट्रोक. उन्हें कोशिश एक दो और देखो क्या होता है. यहाँ वे हैं: 1. से आप अपने शरीर में आप से पहले उचित ईंधन डाला है पहले घर छोड़ दें. सबसे golfers यह एक दूसरे सोचा नहीं देते. वे या तो बिल्कुल नहीं खाते से पहले ही घर छोड़ या वे कुछ है जो उन्हें दीर्घकालिक ऊर्जा की उम्मीद कर रहे हैं वे देना नहीं जा रही है खाना है. तो क्या यह है दोपहर का भोजन या नाश्ता तुम्हारे जाने से पहले आप को एक जटिल कार्बोहाइड्रेट की खपत और एक अच्छा प्रोटीन स्रोत की आवश्यकता है. इस संयोजन अपनी ऊर्जा के नाश्ते के लिए लंबे समय haul.An उदाहरण के लिए सबसे अच्छा उपयोग वारंट एक होगा होगा दलिया के कटोरा और फल या रस के एक टुकड़े के साथ egss के एक जोड़े. दोपहर के भोजन के लिए आप फलों के एक टुकड़े के साथ पूरे गेहूं पर एक टर्की सैंडविच हो सकता था. बहुत सैंडविच पर लेटिष की है और या पीली चटनी से बचने की कोशिश butter.2. दूसरे सिरे को ठीक तरह से आप पहले अपने शरीर को गर्म भी अपनी पहली ही गेंद हिट है. मैं देख रहा हूँ इतने golfers 5 मिनट दिखाई टी समय से पहले, कुछ गेंदों और पहले टी के लिए सिर हैक. उन golfers रहे हैं बल्ले से एक डबल दलदली अधिकार के लिए नेतृत्व - हे, लेकिन वे सिर्फ 'हो रही ऊपर सही "गरम? एक बेहतर तरीका अपने टी समय से पहले अपने आप को दे कम से कम 30 मिनट है. पहले कुछ गतिशील आंदोलन (करना उन्मुख) आपके शरीर के लिए तैयार करने में फैला है. हाथ हलकों जैसे हालात, आंशिक squats, पैर छूए, आदि तो फिर एक 7 लोहे के साथ कुछ आधे झूलों ले. अब उसके बाद आपको कुछ wedges मारने के लिए तैयार हैं. आप पाते के साथ हूँ इस दृष्टिकोण सीमा पर अपने हिट ज्यादा बेहतर होगा, जो आपके confidence.3 का निर्माण होगा. पानी पी लो बहुत से भी पहले आप अपने घर को छोड़कर. पानी की एक गैलन तक भस्म हो इससे पहले कि आप इस पाठ्यक्रम के लिए प्रयास करें. यह आपकी मदद करेंगे अवशोषित और अपने पूर्व खेल भोजन और अनुकूलतम प्रदर्शन के लिए अपनी मांसपेशियों को हाइड्रेट डाइजेस्ट. ले इस हल्के से मत करो. निर्जलीकरण ऊर्जा नुकसान, ध्यान और एकाग्रता और बाद थकान की कमी के कारणों में गोल. और याद है, कि इससे पहले कि आप भी इस पाठ्यक्रम के लिए आया है. एक बार तुम अपने आप हर hole.4 पानी पीने होना चाहिए. प्रतीक्षा तिल आप कोर्स पर लगातार तंग मत '. आप लगातार हो जाने चाहिए अपने शरीर और अपने जोड़ों खींच जब आप खेलते हैं. मैं देख रहा हूँ और भी कई दौर के दौरान चुस्त कम पीठ या कंधे की शिकायत golfers सुन, क्या मुझे आश्चर्य होता है कि सभी के साथ शिकायत है कि वे कुछ नहीं कर इसके बारे में. क्यों? एक मशीन के रूप में आपके शरीर के बारे में सोचो. अगर मशीन टूट शुरू होता है? इसे ठीक. मेरा मतलब है जब आप उन क्षेत्रों में लगातार खेल रहे हैं. आप अपने round.5 में झूले देर यांत्रिकी में एक बड़ा अंतर देखता हूँ. नाश्ता जब आप खेलते हैं. नहीं, मैं एक बियर के साथ मोड़ पर पूर्ण भोजन मतलब नहीं है. मैं फल और पोषण सलाखों के लाने के लिए हर 4-6 छिद्र खाने मतलब है. आप उचित पोषक तत्व अपनी ऊर्जा के स्तर के साथ रहना जब आपके शरीर की आपूर्ति और संतुलित आप उन मानसिक दौर में देर खामियों से बचने होगा. कितनी बार तुम्हें एक अच्छा स्कोर केवल देर दौर में उड़ाने के लिए किया था? मैं दिन में दो बार से अधिक शर्त लगा सकता हूँ. मैं जानता हूँ कि मेरे पास है. इलाज एक तरह आपके शरीर फेरारी नहीं एक फोर्ड Pinto.These यदि लागू नुस्खे! गोल्फ निश्चित रूप से अपने प्रदर्शन में सुधार होगा यह लेख माइक Pedersen, गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ और लेखक द्वारा प्रदान की गई थी. माइक कि एक नई किताब है जल्दी होगा आसान युक्तियाँ और तकनीकों को अपना खेल बदलने के साथ अपने खेल में सुधार होगा. जाओ http://www.ultimategolffitnessguide.com पर एक नज़र रखना
Article Source: Messaggiamo.Com
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