विटामिन, खनिज और विकास
हर शारीरिक प्रक्रिया विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों का सेवन कर रहे हैं कि में उसका आधार है, और विकास की प्रक्रिया में कोई अपवाद नहीं है. वृद्धि और विकास है कि गर्भाशय में होता है से बच्चों में किशोरावस्था में बढ़ते बच्चों के लिए बढ़ते बच्चों और फिर वयस्कता, पोषण विकास के हर स्तर पर प्रभावित करता है. अनुचित पोषण न केवल विकास धीमा कर सकते हैं, बल्कि जन्म और दोष उत्पन्न कर सकते विकृत अंगों, साथ ही साथ अन्य शारीरिक विकृति की एक किस्म. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] विटामिन कि श्रृंगार विटामिन बी कॉम्प्लेक्स वास्तव में एक अद्भुत समूह हैं. आवश्यक अनेक शारीरिक और मानसिक और संरचनाओं को शरीर के कार्य, संज्ञानात्मक और भावनात्मक कार्य, विटामिन बी परिसर सहित भी बच्चों के समुचित विकास के लिए आवश्यक है. विशेष रूप से, विटामिन बी 12, cobalamin भी कहा जाता है, इसके कोबाल्ट के कारण सामग्री, बच्चों में सामान्य वृद्धि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह भी आनुवंशिक सामग्री के निर्माण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र बनाए रखने के कार्य करता है. बच्चों 2.4 micrograms को .9 micrograms की जरूरत है, आकार और आयु पर निर्भर करता है. फोलिक एसिड, या विटामिन B9, विशेष रूप से गर्भाशय में भी वृद्धि के लिए आवश्यक है. पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड गर्भावस्था के प्रारंभिक भागों के दौरान लिए गए गंभीर जन्म दोष रोका जा सकता है, विशेष रूप से तंत्रिका ट्यूब दोष ऐसा है कि रीढ़ की हड्डी bifida में परिणाम. यह भी बना सकते हैं और डीएनए फार्म का कार्य करता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] खनिज जस्ता भी बच्चों के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है, के रूप में आयोडीन, जो काम के लिए आवश्यक है थायराइड की, और इस तरह शरीर के वजन प्रभावित करता है. विकासशील देशों में, विशेष रूप से जहां भूमि है कि फसलों में आयोडीन की कमी हो गई और iodized नमक नहीं हैं आम, मंद बुद्धि की वृद्धि सब भी आम है. बच्चे, उम्र और आकार पर निर्भर करता है जस्ता की 10mg को 15mg की जरूरत दैनिक और आयोडीन एक दिन के 150 micrograms से 70 micrograms. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हड्डियों के विकास की गुणवत्ता कैल्शियम, फास्फोरस के स्तर पर मजबूती से टिकी, मैग्नीशियम, विटामिन डी, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन शरीर में मौजूद कश्मीर. इन पोषक तत्वों को एक साथ काम करते हैं, अपनी विशिष्ट क्षमताओं के अनुसार प्रत्येक, के कठोर सतहों के निर्माण में एक दूसरे के पूरक हड्डियों और दांतों. क्योंकि हड्डियों लगातार कैल्शियम, जो लगातार जगह की जरूरत है खो रहे हैं, और तेजी से विकास कि वयस्कता के माध्यम से गर्भाशय का अधिकार में विकास से होता है, को बनाए रखने इन पोषक तत्वों का स्तर सामान्य वृद्धि के लिए आवश्यक है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह कभी कभी के लिए बच्चों और किशोरों को पाने के लिए सभी पोषक तत्वों है कि ऐसा उनके विकास और स्वास्थ्य के लिए जरूरी है भस्म मुश्किल हो सकता है. पोषक तत्वों की खुराक देख रहा है कि बच्चों और किशोरों के स्तर तक पहुँचने का एक सुरक्षित और विश्वसनीय मतलब है विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों प्रत्येक और हर दिन की दैनिक खपत स्तर की सिफारिश कर सकते हैं. फिर भी, क्योंकि लेकर भी कुछ विटामिनों और खनिजों के बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को पैदा कर सकता है, तो बच्चे के प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक पोषण तैयार करने में एक सक्रिय भागीदार के रूप में सेवा है उचित है पूरक योजना है कि आपके बच्चे के आहार की जरूरत के लिए विशिष्ट है. हमेशा पूरक आहार अच्छी तरह से बाहर रखने के बच्चों की पहुंच से किसी भी संभावित दुर्घटनाओं से बचने के लिए हानिकारक. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] यह लेख http://www.cerebral-palsy-guide.com के सौजन्य प्रदान [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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