बर्ड फ्लू और तुम
वहाँ एवियन बर्ड फ्लू (H5N1) के बारे में अधिक खबर है, और यह कुछ डरावना लग सकता है. यहां तक कि राष्ट्रपति बुश ने आखिरकार हाल के एक भाषण में इस मुद्दे को संबोधित किया. उन्होंने कहा कि अमेरिकी सेना में बुलाया जा सकता है मदद पीड़ित लोगों के लिए संभव संगरोध लागू करने, क्योंकि इसके लिए कोई टीका है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह स्पष्ट रूप से एक खराब स्थिति है, लेकिन यह प्रकाश लाना है कि यह कैसे फ्लू की तरह बहुत कुछ प्रभाव सकता है रखना. अब साल के लिए, जैसे एक महामारी के बारे में विशेषज्ञों ने चेतावनी गया है, या नहीं, यह वर्तमान H5N1 वायरस है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * एक अनुमान 65 लोगों की मृत्यु (एपी अक्टूबर 2005) और के लिए ही जिम्मेदार] वर्तमान में फ्लू है है मुख्यतः दक्षिण पूर्व एशिया, एक दूर राज्यों से दूर महाद्वीप के लिए अलग. [रही * * बी.आर.] [* बी.आर. *] विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अन्य विश्व स्वास्थ्य संगठन है सार्वजनिक चेतावनी गया है और निम्नलिखित 1997 में पहली बार बर्ड फ्लू फैलने के बाद से और HEALTHandFITNESS.com पहले यह एक खबर के रूप में रिपोर्ट 2005 के शुरू में शीर्षक. मुख्य चिंता यह है कि इस वायरस के रूप बदलना और आसानी से फैल सकता है मानव को मानव, जो में, एक और बदतर स्थिति, विशेषज्ञों का अनुमान एक लाख जोड़े को और घातक होगा संभवतः तक दुनिया भर के रूप में 100 मिलियन के रूप में उच्च. [*] [* बी.आर. *] सबसे हाल ही में शोधकर्ताओं ने जो विकास किया है से आया है बी.आर. दुनिया के सबसे खतरनाक फ्लू वायरस को खंगाला, स्पेनिश फ्लू, 1918 में एक महामारी है कि (कुछ शोधकर्ताओं ने 100 मिलियन तक बताते हुए के साथ) कम से कम 50 मिलियन लोगों की मृत्यु का कारण बना. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जैसे पत्रिकाओं में रिपोर्ट प्रकृति और विज्ञान, अब वैज्ञानिकों को पता है कि यह फ्लू मानव आबादी में अपना रास्ता बदल से पहले बर्ड फ्लू के रूप में शुरू किया था, को समझने के तुरंत्ता को ऊपर उठाने और उम्मीद है, वर्तमान पक्षी को नियंत्रित करने फ्लू. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या तुम? करते [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर. *] सामान्यतया फ्लू सबसे करने के लिए घातक बहुत पुरानी हो, बहुत युवा होने की संभावना है और पुराने रोगों से पीड़ित उन . [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेकिन यह नहीं था, 1918 फ्लू, जो मुख्य रूप से तरल पदार्थ है कि वे में डूब के साथ अपने फेफड़ों को भर कर युवा वयस्कों के प्रभावित सच है, लेकिन सबसे अच्छा लड़ने वालों को अपने ही तंत्रिका प्रणाली की ताकत बढ़ गई है द्वारा बनाया जा सकता है. के द्वारा स्वस्थ और मजबूत बनने के अब नहीं, बाद में, आप अपने को बीमारी की रोकथाम और, अगर तुम पीड़ित हो जाते हैं, आपके लिए फ्लू से लड़ने की क्षमता में वृद्धि करने की क्षमता में सुधार होगा. *] [* बी.आर. *] अपने प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया में सुधार [सकता * बी.आर. इन गाइड निम्न द्वारा: [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. स्वस्थ भोजन [* बी.आर. *] इसे एक मुद्दा बना उन्हें हर भोजन के साथ शामिल है और नाश्ते के लिए अपने दिन भर से ज्यादा खाने के ताजा फल और सब्जियों. [* बी.आर. *] [* 2] बी.आर.. व्यायाम [* बी.आर. *] हर दिन तुम्हें कसरत है कि कम से कम 60 मिनट तक रहता कुल के कुछ प्रकार की जरूरत है. जोर हृदय अभ्यास पर होना चाहिए, पर बल प्रशिक्षण [*] [* बी.आर. *] को शामिल किया जाना चाहिए बी.आर. सुधार दुबला शरीर के ऊतकों की राशि. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * 3]. उचित [नींद * बी.आर. *] हम में से कई एक महान सौदा शामिल है हर दिन, काम करने में पकड़ा [हैं * *] [* के लिए और काम से और तनाव के आने के लिए बी.आर. * समय] बी.आर. कि जीवन शैली की तरह. सर्वश्रेष्ठ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के लिए इस योद्धा को उचित औसतन हर रात (6-8 घंटे की नींद ले रहा है). [* 4] बी.आर.. मल्टी विटामिन और खनिज [* बी.आर. *] भी अमेरिकी [मेडिकल * बी.आर. *] [* बी.आर. *] एसोसिएशन AMA (सहमत) है कि एक multi-vitamin/mineral प्रत्येक के लिए सुझाव दिया जाता है पूरक [* बी.आर. *] [* बी.आर. वयस्क *] ले. होना एक अखिल प्राकृतिक खाद्य आधारित विटामिन है कि करीब 100% शामिल लेने यकीन तुम्हारे [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एंटीऑक्सीडेंट आवश्यकताओं के RDA. [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] डैरेन Rieck एक स्वास्थ्य वैज्ञानिक है बी.आर. (सिनसिनाटी विश्वविद्यालय) और पर्यावरण विशेषज्ञ ( UC सांता बारबरा). डैरेन है
Article Source: Messaggiamo.Com
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