का ध्यान रखना अपने गुर्दे
यद्यपि हम अपने गुर्दे लेने के लिए दी गई हैं, इन महत्वपूर्ण अंग थोड़ा विचार करने के लायक है और अब तो. अक्सर, हम उन्हें ज्यादा ध्यान देना नहीं है जब तक कि वहाँ एक समस्या है. जब एक गुर्दा malfunctions, तुम निश्चित रूप से यह पता चल जाएगा. हम सब गुर्दे की पथरी या एक दर्दनाक गुर्दे के संक्रमण है, जो, अगर इलाज छोड़ दिया, पूति कि शरीर pervades और कारण बन सकता है कष्टदायी के किस्से सुना है भारी नुकसान. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रखने के अपने गुर्दे के रूप में वे कार्य करना चाहिए, एक आपके स्वास्थ्य दिनचर्या में कुछ प्रबंधन युक्तियाँ शामिल करने के लिए. यह ज़्यादा समय या अपने जीवन शैली के लिए इन सुझावों को जोड़ने का प्रयास नहीं ले, और अदायगी करेंगे तुम्हें गुर्दे की विफलता को रोकने के जीवन में बाद में बंद डायलिसिस रखने में मदद. सकते हैं [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* * 1] बी.आर.. तरल पदार्थों का खूब सेवन करें. हम सब कि पीने के पानी के आठ से दस गिलास एक दिन सुना बढ़ावा बेहतर स्वास्थ्य, लेकिन क्या आपको पता है क्यों? कल्पना कीजिए कि एक नदी का ताल, एक सूखे की वजह से, कम मात्रा में डूब और भी स्थानों में गंदा क्षेत्रों को उजागर. पेड़ अंगों, बड़े पत्थर की तरह मलबे, और यहां तक घिसटते मछली में तैरते देखा जा सकता है बेजान धारा और शायद चारों ओर झुकता जा रहा में बैंकों को चिपके हुए. तो कम पानी के स्तर के साथ जलाशय की कल्पना करो. यह, शुष्क धूल, या उथले कई सतह पर bobbing कि अन्यथा की वस्तुओं के साथ, देख सकते हैं बंद किया शायद नीचे है. यह गंभीर छवि को अपने खून और गुर्दे की तस्वीर आप पर्याप्त तरल पदार्थ जब नहीं पीता है. हालांकि एक जलाशय से एक फिल्टर के रूप में और अधिक गुर्दे अधिनियम, विषाक्त पदार्थों को बना सकता है अगर पर्याप्त पानी के लिए उन्हें धक्का के माध्यम से उत्सर्जन के लिए मूत्र पथ के लिए दबाव नहीं है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* 2] बी.आर.. कैफीन से बचें. हालांकि चाय या कॉफी के कप के एक जोड़े, और चॉकलेट का एक छोटा सा, नहीं हो सकता ज्यादातर लोगों के लिए बुरा है, कैफीन पेय पदार्थों के कई कप पीने के प्रत्येक दिन नहीं झुका करो. अपने गुर्दे के लिए कठिन काम है और बाहर तरल पदार्थ और जब वे कैफीन से निर्जलित हो विषाक्त पदार्थों को पंप को मजबूर होंगे purging है प्रभाव और उसकी चयापचय-शक्तियों को बढ़ाने के अधिक सक्रिय. यदि आप पाते हैं कि तुम कई बार पेशाब कर रहे हैं एक दिन से अधिक आप, कैफीन उत्पादों पर वापस काटने के लिए मदद मिलती है कि यदि देखने की कोशिश करते थे. बहुत अधिक कैफीन अच्छा है कई मायनों में अपने शरीर के लिए नहीं, और गुर्दे तनाव उन में से एक है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * 3]. ऊबड़ सड़क सवारी पर वापस कट. लंबी दूरी की ट्रक ड्राइवरों गुर्दे या रगड़ के एक उच्च घटना हो सकती है अन्य व्यवसायों में लोगों से क्षतिग्रस्त है. जब तक संभव लिंक या गलत साबित की पुष्टि की है, के लिए आरामदायक सीटों में लंबी सवारी लेने की कोशिश है, और अक्सर टूट के लिए रोकने के लिए वाहन से बाहर निकलने और अपने पैरों खंड, जिसके लिए अपनी पीठ के रूप में के रूप में अच्छी तरह से आपके गुर्दे और अन्य अंगों अच्छा है. होगा [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* 4] बी.आर.. सफाई खाद्य पदार्थ खा लो. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि क्रैनबेरी रस को मूत्र पथ में जीवाणु कम से मदद मिलती है ये ऊतकों को चिपका है यह किस का निर्माण और संक्रमण का कारण बन सकती से रखते हुए. इस ताज़ा पेय के कुछ गिलास एक सप्ताह के लिए बेहतर गुर्दे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हो सकती है. कुछ चिकित्सकों का दावा है कि सफेद चावल शरीर सफाई के लिए एक अच्छा खाना है. आप इस अवसर पर अपने आहार में शामिल करना चाहते हैं, के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बेहतर होगा कि तुम अपनी सेहत का नियंत्रण ले जब तुम इस तरह की युक्तियों का उपयोग करें के बारे में महसूस होगा आपके गुर्दे की रक्षा करना. [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] गुर्दा मदद आसानी से उपलब्ध है बी.आर. आप 'में जब गुर्दा रिसर्च सेंटर लक्ष्य यात्रा =' _blank वर्ग '= नेविगेशन' http> : www.kidneydir.com / / [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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