वजन घटाने और फिटनेस - तथ्य नहीं उपन्यास
वजन में कमी और स्वास्थ्य [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वजन घटाने और फिटनेस की दुनिया निश्चित रूप से बड़ा है, और [* बी.आर. *] अमेरिकी उपभोक्ता पूरी तरह से हजारों की संख्या में खो कर सकते हैं [* बी.आर. *] आसान और सरल ostly बेकार विज्ञापन अगर नहीं सावधान रहना. के साथ अपने [* बी.आर. *] पुस्तकें और शोध मैं विभिन्न [* बी.आर. * मिथकों] और हमारे स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में गलत बयान के बारे में हवा साफ है कि [* बी.आर. *] के लिए स्पष्ट रूप से जल muddied चाहते हैं कई . अमेरिकियों [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या मैं विशेष रूप से तनाव चाहते है कि कोई जादू है [* बी.आर. *] जवाब, औषधि, या आहार की गोली है कि सब कुछ करने जा रहा है [* बी.आर. *] बेहतर है. टीवी पर विज्ञापन कहाँ सुंदर महिला है कहते हैं, " आसान नहीं है. [* बी.आर. *] तुम इसे प्यार करता हूँ ", पल के लिए हमारी अपील की जरूरत है [* बी.आर. कोई प्रयास के साथ * संतुष्टि]. हम तथ्यों इतना सुनना [*] हमें देखना जारी बी.आर. नहीं करना चाहता हूँ त्वरित समाधान के लिए अगर वहाँ था. एक [* बी.आर. *] जादू आहार गोली, या भोजन योजना अमेरिका के 60% से अधिक हो [बी.आर. नहीं * *] खर्च करने के बावजूद अधिक वजन, 35 अरब डॉलर से अधिक सालाना पर [* बी.आर. *] आहार उत्पादों. [होता * बी.आर. *] [* बी.आर. *] हासिल करने वजन घटाने और फिटनेस पर प्रतिबद्धता की आवश्यकता है अपने [* बी.आर. *] भाग के लिए एक तुम स्वस्थ के लिए प्रयास करते हैं. क्या तुम बदले में *] तुम्हारी मेहनत के सभी और समर्पण के लिए [मिलेगा * बी.आर. एक स्वस्थ शरीर, एक [* बी.आर. * मन की] नवीनीकरण स्पष्टता, बेहतर गुणवत्ता है सो जाओ, और शायद भी [* बी.आर. *] अपनी कामेच्छा में स्पष्ट वृद्धि हुई है. मैं ने पाया है कि के माध्यम से [* बी.आर. *] सकारात्मक परिवर्तनों को मैं अपने जीवन में वजन के बारे में बनाया है [* बी.आर. *] हानि और रखरखाव, मेरे जीवन के सभी क्षेत्रों रहे हैं तेजी से बेहतर है. [*] मैं जाग सक्रिय बी.आर., मैं अपने दिन और मेरा [* बी.आर. * बातचीत] के बारे में लोगों के साथ उत्साहित महसूस करता हूँ, मेरे शरीर मजबूत और सक्षम लगता है, और [* बी.आर. *] अपने जीवन पर पूरा दृष्टिकोण में सुधार हुआ है . काफी [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वजन में कमी और स्वास्थ्य प्रतिबद्धता दर्शाते हैं कि दावा है कि [* बी.आर. सिखाने *] तुम कैसे 30 दिनों में £ 30 छोड़ने के लिए कर रहे हैं [* बी.आर. *] बेहतरीन और unhelathy में असंभव पर शॉर्टकट पर सबसे खराब. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह दावा पानी शुद्ध और सरल नुकसान है. तुम गणित: 1 करो [* बी.आर. = वसा के बारे में 3500 कैलोरी वसा = 105.000 की £ 30 [* बी.आर. * कैलोरी] के * पौंड]. 30 दिनों में वसा की £ 30 तुम्हें खोना होगा के लिए [* बी.आर. *] के बारे में 105.000 कैलोरी या के बारे में 3500 से गरमी खपत को कम करने की जरूरत है [* बी.आर. *] प्रति दिन. यदि आप 3000 कैलोरी एक दिन खा रहे हैं अब, कि [* बी.आर. *] मुश्किल हो सकती है. ठीक है तुम कहो तो मैं यह कसरत बंद करेंगे. पर 1 घंटे एक [* बी.आर. *] स्थिर एक औसत पर चल रहे साइकिल पर 20 मील की दूरी पर एक घंटे [* बी.आर. * 400 कैलोरी के बारे में] जलता है. एक दिन के लिए 3,500 कैलोरी [*] बाइक पर बी.आर. जला मतलब, आप इसके बारे में 9 के लिए सवारी चाहिए था घंटे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप जल्दी ठीक की तलाश कर रहे हैं, आप को जारी [* बी.आर. *] स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में निराश होगा. [*] [* बी.आर. *] बी.आर. हालांकि, अगर तुम थक थका हुआ महसूस कर रहे हैं और जानते हैं यकीन है के लिए [* बी.आर. *] कि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए एक ठोस प्रतिबद्धता करने के लिए तैयार [रहे हैं बी.आर. * *] और दिमाग को छोटी बनो एक गाइड के रूप में कार्य कर सकते हैं जहाँ रहते हैं. यह मेरी [* बी.आर. *] उम्मीद है कि आप एक खुला दिमाग और एक [* बी.आर. *] बनाने की इच्छा के साथ प्रत्येक पृष्ठ पढ़ा होगा कुछ बदलाव है कि आप को तोड़ना *] अपनी लीक से बाहर [* बी.आर. के लिए सक्षम करें. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] पहले, विचार है कि वहाँ एक जादू या आहार की गोली है [* बी.आर. पूरक *] कि बदलना होगा खोना अपने एक दुर्बल शरीर के आकार में. [* बी.आर. खो *] वजन की आवश्यकता है कि आप से भी अधिक कैलोरी [* बी.आर. * निगलना] व्यय? सादे और सरल. इसका मतलब यह है कि तुम उठो और [* बी.आर. *] प्रति सप्ताह कम से कम तीन से पाँच दिनों के चलते, कम से कम 30 के लिए [* बी.आर. *] मिनट प्रत्येक चाहिए सत्र. यदि आप में काफी अधिक वजन रहे थे, [* बी.आर. *] के प्रति कम से कम पांच कसरत सत्र के लिए उद्देश्य आदर्श [होगा * बी.आर. सप्ताह *]. हमेशा तैयार कर पहले अपने चिकित्सक से परामर्श [* बी.आर. *] किसी भी नए प्रयोग की योजना है. दूसरे, आप क्या कर रहे हैं पर एक अच्छे लग रहे हो ले [* बी.आर. *] एक दैनिक आधार पर अपने मुँह में डाल. प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के लिए निशाना लगाओ [, * *] जो विटामिन और खनिज, फाइबर, प्रोटीन काफी मात्रा में होते हैं और बी.आर. [* बी.आर. *] जटिल कार्बोहाइड्रेट. सीमा आपके में उच्च खाद्य पदार्थों के सेवन [* बी.आर. *] वसा, सोडियम, परिष्कृत शर्करा संतृप्त, और परिरक्षकों. [जब * *] तुम जहाँ छोटी चुनौती के पास ले बी.आर., आप पाएंगे कि [* बी.आर. *] अपने जीवन के लिए उत्साह गया है? नहीं है, यह बस गया है छुपा [. बी.आर. * *] स्वस्थ [* बी.आर.] तुम * इस दिशा में पहला कदम उठाने के लिए बधाई. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] रियल पोषण, स्वास्थ्य और वजन असली लोगों के लिए नुकसान की जानकारी. जानें कि किस प्रकार हमारे रोज रहने वाले पर्यावरण प्रभाव हमारे स्वास्थ्य और वेलनेस. [* बी.आर. *] लिंक पर क्लिक करें अधिक जानने के लिए: [* बी.आर. http:www.livingtobeyounger.com *] [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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