उत्सव के मौसम के लिए आकार में जाओ. तुम अभी क्या है.
जल्द ही, यह साल का वह समय होगा. क्रिसमस सीजन के माध्यम से धन्यवाद. क्या परिवार के समारोहों के समय, प्रमुख पार्टियों के बाद, आप जल्दी से आ रहा है लगता है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] नहीं, जब आप बस में यह नफरत हर किसी की एक पार्टी में सामने है, चाची तुम पर चला जाता है और जोर से तुम अंततः गर्भवती .. प्राप्त करने के लिए बधाई दी तुम. जब [नहीं कर रहे हैं * बी.आर. *] टिप्पणी [* बी.आर. *] नहीं बेहतर जगह अगर वह होता है कि वह कर सकती थी बमुश्किल आप पहचान के रूप में तुम इतना वजन खो दिया है. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] वह बाहर चिपके हुए पेट शर्मिंदगी का एक प्रमुख कारण हो सकता है. तो अतिरिक्त पाउंड कि insidiously तुम पर कर सकते हैं गर्म कपड़ों पर तुम परत के रूप में उभरा. आप कैसे पता ठंड तुम hungrier कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सिर्फ इसलिए क्योंकि आप को कवर कर सकते हैं, आप अपने वजन का मतलब यह नहीं होना चाहिए उपेक्षा करता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पेट के साथ छुपाएँ एक नियंत्रण कमरबन्द और बट से चिपक जाती है. अभी उत्सव के मौसम के दौरान उस स्थिति की कल्पना, आप अपने सुंदर कॉकटेल पोशाक में निचोड़ जब प्रयास करें. केवल एक मोटी सॉसेज की तरह लग रही है. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] दूसरी ओर सोचो, कि पसंदीदा में फिसल कॉकटेल पोशाक, को खोजने के लिए यह बिल्कुल फिट बैठता है, कोई भद्दा bulges. मॉल में घूमना, गाउन तुम से प्यार पुतला उठा और वह तुम बिल्कुल फिट बैठता है. अपने लड़के के चेहरे पर देखने की कल्पना कीजिए जब वह देखता है कि आप में आश्चर्यजनक है कि गाउन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हकीकत कौन सा चेहरा तुम अंततः आप पर निर्भर है. तुम जल्दी से शुरू करना है. अपने आंकड़े पर काम अभी शुरू करो. देखो तुम क्या खाते हैं, और आप व्यायाम मिल जरूरत है [. बी.आर. * *] [* बी.आर.] एक खाना डायरी के साथ बंद शुरू करो. [बी.आर. * * *] [* बी.आर. *] के रूप में यह ठंडा हो जाता है, तो आप हैं hungrier पाने के लिए. तुम छोटे नाश्ता ले सकता है, कम वसा, कम कैलोरी हो सकता है, छोटे नाश्ते के अभी तक बहुत से बहुत से तक जोड़ कैलोरी. हो सकता है, तो आप उन 100 कैलोरी नाश्ता आकार पैक हो, और उन पर चबाना. एक पैकेट खत्म करो, कुछ कुतरने की तरह लग रहा है, एक और पैक मिलता है. पर और फिर से. दिन के अंत तक, तुम 10 उठाए हैं सकता है इसे साकार करने के बिना नाश्ता पैक. उन 100 कैलोरी नाश्ता 1,000 कैलोरी को कहा, और वह भी अपने नियमित भोजन नहीं गिन रहा है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] फिर पेय तुम ले रहे हैं. शराब भयानक है. आपके शरीर यह वसा की तरह व्यवहार करता है. बियर पेट के बारे में सोचो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] फिर sodas तुम भस्म, कोक और अन्य शीतल पेय के डिब्बे, चाय और कॉफी में चीनी डाल तुम, तुम हर पेय में कैलोरी भस्म. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपना खाना डायरी के साथ, रिकार्ड सब कुछ आप खाने या एक दिन पीने के नीचे. गणना http://www.womanht.com/weightloss/ कैलोरी प्रत्येक मद में पाया और कुल तुम एक में भस्म कितना दिन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह काफी एक आंख खोलने वाली होगी. ध्यान वहाँ आपको क्या लगता है. पानी के बदले sodas स्विचन द्वारा अपने कैलोरी कम करें. अगर पानी अपने स्वाद के लिए नरम है, में नींबू का एक टुकड़ा रखा स्वाद के लिए पानी. [*] [* बी.आर. * अगला] बी.आर. व्यायाम सा आता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर.] एक कसरत है कि तुम्हारी समस्या क्षेत्रों लक्ष्य होगा उठाओ *. यदि आपका पेट, कूल्हों और अपनी जांघों की पीठ में कुछ सुधार, उपयोग जा सकता है के लिए http://www.aerobictotalbodyfitness.com/Transfirmer-system.php Transfirmer प्रणाली. यह नीचे इन क्षेत्रों खूबसूरती से whittles. [* * बी.आर.] [* बी.आर.] एक कसरत है कि आप को छड़ी कर सकते हैं उठाओ *. अगर तुम सब जगह बैठने की आदत है साथ घूमना, प्रयास करें. बिजली घूमना. बेहतर अभी तक, http://www.aerobictotalbodyfitness.com/WalkawaythePounds.php है Leslie Sansone दूर पाउंड चलना और बस चलने से सभी के लिए जाते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक: [* बी.आर. *] लेखक http://www.aerobictotalbodyfitness.com/aerobic कुल शरीर के रखरखाव की नई वेबमास्टर है. एक संसाधन आपकी मदद के लिए एरोबिक व्यायाम के माध्यम से आकार में मिलता है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
