नवीनतम खोज के लिए स्वास्थ्य केन्द्रों हिट बड़बड़ाना
[* बी.आर. *] तुम जिम में उन्हें देख सकते हैं: एक बड़े रबर की गेंद की आधी [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कि एक तरफ फ्लैट है बी.आर.. वे रंग और देखने में अक्सर नीला हो [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक विशाल outtie पेट बटन पसंद है. क्या वे चीजें हैं? [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हें पता नहीं. वैसे वे BOSU गेंदों (या संतुलन प्रशिक्षकों रहे हैं). ऐसा नहीं है [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] नवीनतम के लिए स्वास्थ्य केन्द्रों हिट भर में पागल होना अमेरिका. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] BOSU एक परिचित करा रहा है कि दोनों पक्षों के लिए खड़ा है. " आप प्रयोग [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गेंदों भी प्रशिक्षकों, या संतुलन प्रशिक्षकों के रूप में निर्दिष्ट कर सकते हैं, पर [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] दोनों ओर बी.आर.. चाहे गोल उछाल वाले गुंबद हिस्सा या [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] फ्लैट 25 इंच मंच की ओर उठ रही है, तो आप विभिन्न प्रकार के हो [* बी.आर. हूँ *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. शेष *] चुनौतियों. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] इस पार प्रशिक्षण फिटनेस आविष्कार में अपने मूल है [बी.आर. * *] * [ बी.आर. *] [* बी.आर. *] चिकित्सा, संतुलन, कार्य और खेल का मैदान विशेष [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. प्रशिक्षण *] बी.आर.. यह एक अलग अर्थ है और अधिक व्यायाम करने की पेशकश [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अपील और औसत लोगों, रखरखाव और कट्टरपंथियों के लिए प्रभावी [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अत्यधिक प्रशिक्षित एथलीटों. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] तो क्या तुम इसे साथ क्या किया? तुम चलना, भागो, कदम, हॉप, कूद और [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. BOSU ट्रेनर पर * छलांग] कर सकते हैं. तुम उस पर काम कर सकते हैं एक आसान स्थिर [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] की दर तेज है कि लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है या [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* anaerobic अंतराल के साथ बी.आर. * तीव्रता] धक्का. या *] पर खींच कुछ है. [* बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. सक्रिय *] हिस्सों शरीर की मांसपेशियों का प्रयोग कर एक शरीर के भाग जाने [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] जबकि निष्क्रिय खींच गुरुत्व का उपयोग करता है या एक बाहर बल [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. को *] खिंचाव डाल-लक्ष्य मांसपेशियों (नों पर तनाव). जब तक या खड़े [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गुंबद पर घुटना टेककर, आप ऊपरी कम शरीर, उच्च, चलो [* बी.आर. कर सकते हैं *] [बी.आर. * *] [बी.आर. *] पक्ष * या के लिए पहुंचने से और कार्ड से उठा विभिन्न [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * फर्श पर] स्थानों बी.आर., या छूने और / या स्थानांतरित शंकु [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कि पास में रखा गया है बी.आर. द्वारा गुंबद के लिए निकटता. यह महान [* बी.आर. है *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] काम करने के लिए अपने भी ट्रंक. रीढ़ की हड्डी में तालमेल बनाए रखते है [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] वापस कम के लिए स्वास्थ्य और खेल प्रदर्शन महत्वपूर्ण है. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] * [ बी.आर. *] [* बी.आर. *] कई खेल टीमों BOSU प्रशिक्षण भी उपयोग करें. कहते हैं, Bennie Wylie, [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सहायक शक्ति डलास काउबॉय "के कोच मैं लागू * बी.आर. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. * हमारे बंद के दौरान] BOSU ट्रेनर - मुख्य ताकत के लिए मौसम के कार्यक्रम [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. प्रशिक्षण *] और टखने और घुटने की समस्याओं के पुनर्वास. यह है एक [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. * उपकरण] महान टुकड़ा देता है और हमें एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] आयाम हमारे समग्र स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए. लगभग सभी की * [बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] खिलाड़ियों को कुछ फैशन में एक नियमित [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. आधार *] पर BOSU ट्रेनर का उपयोग करें. "[* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] अगली बार जब आप में एक वार्तालाप सुन तो किराने की दुकान [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] या आपके दोस्त आपको बताता है कि वह 5:30 BOSU जा रहा है [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. पर * कक्षा] Y, आपको पता चल जाएगा कि वे क्या बारे में बात कर रहे हैं. बेहतर [* बी.आर. *] [*] [* बी.आर. *] अभी तक बी.आर., यह एक प्रयास अपने आप को! दे [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] इस अनुच्छेद में निहित जानकारी शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है [* बी.आर. * ] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और एकमात्र उद्देश्य के लिए चिकित्सा निदान, उपचार नहीं है या कोई इलाज [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. रोग *]. परामर्श किसी भी शुरुआत से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्वास्थ्य देखभाल बी.आर. कार्यक्रम [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] Emily क्लार्क लाइफस्टाइल स्वास्थ्य समाचार चिकित्सा और स्वास्थ्य पर संपादक है
Article Source: Messaggiamo.Com
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