आहार एक दोस्त की मदद कर सकते हैं आप अपना वजन कम
क्या तुम एक आहार योजना में मदद करता है कि आप अपना वजन कम है, तो आप एक आहार दोस्त की मदद के लिए दिखना चाहिए की तलाश में. एक आहार दोस्त जो अपने साथी एक दूसरे को अपना वजन कम में मदद के साथ एक दोस्त या सह कार्यकर्ता है. कई रखरखाव यह कठिन विशेषज्ञों पता है कि *] यदि आप अपने कार्यों के लिए एक मित्र को खाता है और अपने आप को आप अधिक से यह छड़ी और सफलतापूर्वक वजन कम होने की संभावना है. [* बी.आर. [* बी.आर. *] एक आहार दोस्त उठा नहीं है, बल्कि आसान नहीं है कोई एक. आप को कोई है जो तुम पर भरोसा कर सकते हैं खोजने की जरूरत है और जो तुम्हारे साथ ईमानदार है. तुम किसी की जरूरत है जो तुम दो बड़े एमएसीएस तुम कल रात को खाने के लिए नहीं था एक अच्छा विकल्प था, लेकिन आप के अलावा भी आँसू नहीं बताऊँगा. तुम एक व्यक्ति जो समान वजन घटाने लक्ष्य है पता लगाना चाहिए. यदि आप £ 15 खोना और अपने दोस्त से 65 कि तुम संगत नहीं खोना चाहता है चाहता हूँ. तुम किसी को यदि संभव हो तो साथ रहने को चुनने से बचना चाहिए. निरंतर संवाद और निगरानी करेंगे आप अपनी हर चाल का मन कर रहा है देखा जा रहा है. के बजाय एक सह कार्यकर्ता या करीबी दोस्त चुनने की कोशिश तुम्हारी मदद करने की. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] * तुम भी एक आहार दोस्त चाहिए जो चुनें आप नियमित रूप से देखेंगे. एक सच में महान रणनीति को हर सुबह जिम में मिलने और नाश्ते के लिए बाद में जाना है. इस तरह आप की तुलना और क्या हो रहा है और तुम कैसे प्रगति कर रहे हैं के बारे में बात कर सकते हैं. अगर नाश्ता दोपहर के भोजन के काम नहीं करता है एक अच्छा विकल्प है. अगर तुम एक नियमित रूप से दोपहर के भोजन की तारीख यह बहुत आसान हो जाएगा के लिए आप कोई कहने के लिए जब कार्यालय Buffalo पंख के लिए चला जाता है और हर शुक्रवार nachos है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] तुम और तुम्हारा आहार दोस्त लक्ष्यों और एक दूसरे के लिए पुरस्कार की स्थापना करनी चाहिए. तुम एक वजन बाहर जाकर मनाने के लक्ष्य जब मारा. एक नए संगठन के लिए खरीदारी करके मनाना है कि आपका वजन घटाने से पता चलता है, नहीं एक और चीज़बर्गर के लिए बाहर जा रहा द्वारा खीर. तुम्हें याद है और अपने दोस्त एक साथ काम कर रहे हैं एक दूसरे को अपने लक्ष्यों को आप एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं पहुँच मदद करते हैं. यदि आप एक नई पोशाक आकार या स्नान सूट के लिए खरीदारी कर सकते हैं आत्मसंतुष्ट मत के बारे में यह अपने आहार दोस्त. एहसास हो समर्थन और उनकी मदद, सभी के शरीर अलग है और कुछ लोगों को ले अब वजन कम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] यह लेख एलीसन प्रेस्टन ने लिखा है, जो था http://www.Fitness-Web.com के वेबमास्टर, आहार, स्वास्थ्य, फिटनेस के साथ एक वेबसाइट, और व्यायाम लेख और रखरखाव infomercials की समीक्षा. नोट: आप को 'पुस्तक का नया संस्करण' के रूप में वह रहता है जब तक इस अनुच्छेद ऑनलाइन स्वागत है सहित पूरी और अनछुए (लेखक 'के बारे में जानकारी ") [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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