50 व्यायाम और वजन के लिए प्रेरक युक्तियाँ हानि
कोई बात नहीं हम कौन हैं, हम सभी दिन है हम बस जब कसरत का मन नहीं है. मौसम धूसर हो सकता है, तो आप एक व्यस्त दिन था है, या आप बस अपने कार्यक्रम के साथ बोर हो सकती है. जो भी कारण, तुम बस नहीं लगता जैसे! [*] [* बी.आर. *] यह इन दिनों पर है कि हम उस अतिरिक्त प्रेरणा की जरूरत है. बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं अपने जीवन के सबसे अधिक के लिए किया गया है नियमित रूप से व्यायाम तो मैं लिया है उन दिनों बहुत सारे. मुझे मिल के माध्यम से, मैं एक सूची तैयार की है रणनीति की मदद करने के लिए मुझे प्रेरित. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पढ़ें प्रेरणादायक कुछ! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह हो सकता है जीवनी, बोली, कविता या गीत. का उपयोग अन्य लोगों के अनुभवों को आप देने के लिए कि लिफ्ट. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Start एक घूमना समूह [! * बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह और अधिक सामाजिक है और तुम सभी के लिए रवाना की प्रेरणा फ़ीड प्राप्त एक दूसरे को. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक मेनू के रूप में व्यायाम के बजाय सोचो से एक आहार! [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] गतिविधियों की एक सूची बनाएँ और 1 चुन प्रत्येक दिन है. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक प्रशिक्षण पत्रिका का प्रयोग करें! [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] अपनी गतिविधियों का ट्रैक रखने के सुधार में आप देख सकते से अपने सप्ताह के लिए स्वास्थ्य सप्ताह. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Start एक रुचि या शौक है कि शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता है! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह हो सकता है bushwalking बी.आर. , चट्टानी चढ़ाई, टेनिस, गोल्फ, या स्कूबा डाइविंग-. अगर आप की जरूरत शारीरिक फिटनेस गतिविधि तुम्हें और इसके लिए ट्रेन इच्छुक होगा आनंद को. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने आनुषंगिक गतिविधि बढ़ाएँ! [* बी.आर. *] [* * बी.आर. ] यह गतिविधि आप अपने सामान्य में कर की राशि है अपने दिन के कोर्स, व्यायाम गतिविधि के रूप में आम तौर पर वर्गीकृत नहीं है. तुम: काम चल सकता है, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों ले, उठो करने के बजाय सुदूर, या बच्चों के साथ खेलने के लिए इस्तेमाल करने के चैनल बदल प्रति दिन 15 मिनट के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] की कोशिश करो पार प्रशिक्षण! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आपके व्यायाम कार्यक्रम हमेशा एक ही है तो तोड़ यह तैराकी के प्रति सप्ताह एक सत्र के साथ, साइकिल की सवारी, टहलना, स्प्रिंट, या सर्किट. तुम भी एक अलग खेल खेल सकते हैं और यह एक प्रशिक्षण सत्र के रूप में उपयोग करें. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक व्यक्तिगत ट्रेनर का प्रयोग करें! [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] निजी प्रशिक्षकों को प्रेरणा प्रदान करने के रूप में प्रशिक्षण के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं विविध. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक व्यायाम वीडियो का उपयोग करें! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि सार्वजनिक स्थानों में कसरत तुम्हारे लिए नहीं है, तो प्रशिक्षण की कोशिश घर पर. वहाँ सहित वीडियो पर उपलब्ध प्रशिक्षण के कई प्रकार हैं: मुक्केबाजी, हवाई कर्तव्य, ने पिलेट्स, और योग. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बस शुरू करो! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम हमेशा के लिए बहाने खोजने में सक्षम हो जाएगा के लिए ट्रेन नहीं तो इसके बारे में, बस बाहर निकल नहीं लगता दरवाजा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] संगीत सुनो! [*] [* बी.आर. *] स्टीरियो पर रख या टहलने व्यक्ति बी.आर. का उपयोग करें. संगीत निश्चित रूप से समय तेजी से जाने में मदद करता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टीवी देखो! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ज्यादातर रखरखाव केन्द्र वर्तमान में एक हृदय थियेटर जहां आप अपने पसंदीदा शो देखने whilst तुम बाहर काम करते हैं. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] पढ़ो के बारे में व्यायाम के लाभ! [बी.आर. * * [] * बी.आर. *] हम सब जानते हैं कि व्यायाम के लिए अच्छा है हमें लेकिन क्या तुम जानते हो क्यों है? व्यायाम पर एक सम्मानित प्रकाशन पढ़ना तुम महान तरीके व्यायाम की सूचना अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं. यह अधिक से अधिक है सिर्फ उन लोगों को चलने में सक्षम किया जा रहा ! सीढ़ियों [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बातें जटिल नहीं है, क्या करना है! सरल [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम को पता नहीं है स्वास्थ्य केंद्र या ताई ची समूह में शामिल होने. बस एक अच्छा पार्क मिल और एक या टहलने के लिए जाना चलाते हैं. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कारणों से आप चाहते हैं की एक सूची बनाएँ के लिए स्वस्थ है और यह नियमित रूप से पढ़ें! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह हो सकता है स्वास्थ्य में सुधार, बच्चों, या भारत के माध्यम से यात्रा के साथ खेलते हैं. जो भी कारण उन्हें लिखो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] यह सिर्फ 50 प्रेरणात्मक युक्तियाँ मैं एकत्र किया है की 15 है. यह देखने के लिए आराम करने के लिए http://www.free-online-health.com/weight-loss-motivation.htm: जाने [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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