5 तरीके से प्रेरित रहने के लिए
क्या तुम दिन याद है आपको पहले अपने जिम में शामिल हो गए? नहीं यह एक महान लग रहा था, तुम जानते हुए भी कि अंतत: एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए है कि पहला कदम रखा था? एक जागरूक, सकारात्मक को बेहतर बनाने का फैसला करना है पुरस्कृत, और उम्मीद है कि हम सब अपने आप से वादा किया है रखा. लेकिन जैसा कि हम कोशिश सकता है, ऐसा लगता है कि वहाँ हमेशा एक आसान बहाना नहीं व्यायाम है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] जब जिम जनवरी के आसपास उपस्थिति चोटियों, यह ढीला पतलून हर बंद मार्च / अप्रैल लोग अपने नये साल के संकल्प के बारे में भूल के रूप में. गर्मियों में है BBQ और छुट्टियों के लिए लोगों को जिम से दूर रहना, और छह महीने बाद छुट्टी दलों और एक ही बात के लिए योजना बना देती हैं. अंत में, हम सब उन दिनों से संबंधित कर सकते हैं हम तो बस जब बाहर काम नहीं करना चाहता! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य, रैकेट और Sportsclub एसोसिएशन, व्यापार स्वास्थ्य और फिटनेस क्लब सेवा संघ उद्योग, खबरें हैं कि औसत संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य क्लब के सदस्य प्रति वर्ष जिम में केवल 90 दिनों के बारे में खर्च करता है [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] इस अनुच्छेद के लक्ष्य में मदद करने के लिए आप व्यायाम प्रेरित रहें! ऐसा नहीं है बस बस 'व्यायाम की कितनी' के साथ आप मदद करने के लिए? हम तुम '' क्यों! भी [* बी.आर. के साथ मदद करना चाहता हूँ *] [* बी.आर. *] क्या तुम रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं तो? यहाँ पाँच महान विचारों के लिए हमारी मदद सभी कि भीतर आग रख रहे हैं जल ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1) एक व्यायाम दोस्त खोजो! जब हम जानते हैं कि किसी और के लिए जिम में हम एक निश्चित समय पर मिलने जा रहा है और अधिक से अपने आप को दिखाने की संभावना है, हम अपने आप हो जाएगा. सब, जो चाहता है के बाद अपने दोस्त को त्याग? जिम में है एक दोस्त नहीं है? एक को आमंत्रित करें साथ! वह निमंत्रण की सराहना करते हैं, करेंगे और इसके लिए काफी होगा स्वस्थ! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जाओ 2) के लिए जिम में लोगों को पता है! दोस्तों के साथ यात्रा पर जाने वाले और जब हम व्यायाम कर रहे हैं परिवार के समय तो यह मुश्किल भी लगता है कि हम हमारे लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं लगता है जल्दी से जाना जाता है. यह घर या कार्यालय से बाहर निकलना महान और बस के साथ कुछ मज़ा अन्य ! लोग [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने चिकित्सक से बात करो 3)! हम सभी जानते हैं कि व्यायाम हमारे लिए अच्छा है. हमें मदद करने के लिए हमारी रक्तचाप को कम करने के कैंसर को रोकने कि स्विमिंग सूट में फिट की मदद से, व्यायाम सबसे अच्छा है हम खुद के लिए बात कर सकता हूँ. यहां तक कि ज्ञान के साथ, कभी कभी ऐसा होता है कि हमारे डॉक्टर से हमारी प्रगति के बारे में सुनने को बढ़ावा. यहाँ एक गर्म प्रेरणा टिप है: अपने स्वास्थ्य रिकार्ड की एक प्रति के लिए अपने जिम पूछना मासिक (शरीर वसा विश्लेषण और मापन) और फिर शेयर कि अपने चिकित्सक के साथ जानकारी. वह या वह इतनी खुश हूँ कि तुम कसरत कर रहे हैं हो जाएगा, और आप जारी रखने के लिए प्रोत्साहित! [जाएगा * बी.आर. *] [बी.आर. * * 4]) चार्ट आपकी प्रगति! सीईओ की एक फॉर्च्यून 500 कंपनी ने एक बार कहा था "क्या किया जाता है" मापा, और हो जाता है कि अच्छी सलाह के रूप में हमारे लिए है, क्योंकि यह है कि व्यापार के लिए गया था. समय के लिए खाना पत्रिका, एक अभ्यास लॉग इन करें, रख लो या बस नीचे अपनी फिटनेस लिखना लक्ष्य. यह पोस्ट आप इसे कहाँ ( 'पर फ्रिज, कार में, दर्पण पर, आदि) हर रोज देखता हूँ. जीवन सिर्फ इसलिए इन दिनों व्यस्त है, हमारे लक्ष्य के एक निरंतर दृश्य अनुस्मारक बस प्रेरक हम धक्का हो सकता है जरूरत है [. बी.आर. * *] [* बी.आर.] 5 * दो) अपने आप को एक इनाम! कभी कभी 'बड़े चित्र' भी डरा देता जा सकता है. उदाहरण के लिए, यदि आप 80 £ हैं खो को यह लगता है कि "यह भी! मैं कोशिश भी नहीं करनी चाहिए अधिक है मोहक है." वह एक है सबसे बड़ी प्रेरणा के हत्यारों को वहाँ से बाहर है, तो अपने आप छोटी उपलब्धियों के लिए पुरस्कृत द्वारा उन विचारों को हतोत्साहित लड़ाई. अपने आप को एक मैनीक्योर को समझो तुम कि पहले पांच पाउंड जब खो देते हैं. एक नए संगठन खरीदें आपको दस pounds जब खो दिया है. एक मिनी लें छुट्टी आप अपने लक्ष्य के लिए जब आधी हो. दो अपने छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए छोटे पुरस्कार, और लगता है ..... जो कई छोटे कदम एक लंबी यात्रा करने के लिए! इससे पहले कि तुम्हें पता है यह, तुम अपने समग्र लक्ष्य पूरा होगा! [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कई अन्य तरीकों से अपने आप को प्रेरणा को सफल दे रहे हैं. इन सुझावों में से कुछ की कोशिश करो आज? केवल एक चीज आप को खो दिया है वसा! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] Tracie Johanson पेस, एक 30 मिनट की महिलाओं के लिए व्यायाम स्टूडियो, उठाओ के रखरखाव, स्वास्थ्य और पोषण पर ध्यान केंद्रित कर संस्थापक अधिकतम के लिए है वजन घटाने. कृपया पर जाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
