Trampoline व्यायाम के मुख्य लाभ क्या हैं?
बहुत से लोग एक trampoline पर उछल किसी को देखो और पता नहीं क्या सभी के बारे में उत्तेजना है हो सकता है. लेकिन सच यह है, trampolines बच्चों और वयस्कों के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महान हैं, के रूप में अच्छी तरह से प्रभावित करने के लिए के रूप में अन्य बातों जैसे balance.Trampolines नियमित रूप से एथलीटों जो एक प्रकार की मछली, नृत्य, गोता द्वारा उपयोग किया जाता है, या व्यायाम करते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि एक trampoline पर उछल और नीचे कूद से अधिक सिर्फ प्रयास करता है. यह लेता है समन्वय के लिए लगातार ऊंचाई, संतुलित उतरने को प्राप्त करने, और को injury.These एथलीटों के बिना जटिल maneuvers प्रदर्शन करने की क्षमता के लिए अपने खेल के लिए महत्वपूर्ण कौशल की यांत्रिकी का उपयोग करके, सान सीखना trampoline. इस तरह की तकनीक बदल जाता है, flips, और splits.Children जो सीखना कैसे एक trampoline उपयोग के लिए ठीक से, आजादी का एक नया अर्थ पाने, और हवा में ऊपर का चढ़ाव के रोमांच को शामिल कर सकते हैं. कुछ सबक एक जा सकता है उन्हें उपलब्धि और स्व की भावना विश्वास दे रही है, खासकर यदि वे की कोशिश की है दूसरे की ओर लंबा रास्ता, खेल और अधिक मुश्किल नहीं किया गया successful.Adults या तो पूर्ण आकार trampolines, या से फायदा हो सकता छोटे "rebounders 'के रूप में जाने जाते हैं, डिजाइन घर में इस्तेमाल किया जाएगा. न केवल करता एक trampoline स्वैच्छिक और अनैच्छिक की मांसपेशियों को मजबूत बनाने पर उछल के कोमल गतिविधि, यह हड्डियों में मदद करता है, मजबूत हो और denser.The एरोबिक गतिविधि शामिल रहने के दिल मजबूत है, और तुम दौड़ लगाने के रूप में ही लाभ के कई प्रदान करता है, वजन असर joints.The "जी बल", या टहलना में गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव के बारे में कम दबाव के साथ, वास्तव में अपने पैरों पर प्रभाव बढ़ा सकते हैं, एक मूल्य के बराबर है कि चार बार अपने शरीर के वजन के लिए. एक trampoline का उपयोग 80% तक है कि तनाव को कम करने, एक सुरक्षित, प्रभावी तरीका पुराने प्रदान करने के लिए व्यायाम कर सकते हैं वयस्क, और कुछ शारीरिक चुनौतियों से .========================================= उन खोज कीमती सलाह और trampolines के बारे में जानकारी - जो मॉडल चुनने के लिए ==================, तुम क्या देखने के लिए चाहिए और तुम क्या बचना चाहिए. क्लिक करें http://www.trampolines-info.com/mini-trampoline.htmlPaul एक सॉफ्टवेयर डेवलपर के रूप में जॉनसन काम करती है, अक्सर बहुत तनाव में लंबे समय तक काम कर. वह अपने स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण अभ्यास समझता है. जब अपने ही fitess उपकरणों वह सभी उपलब्ध उत्पादों अनुसंधान क्रय. अब वह चुनने पर उपयोगी लेख की एक श्रृंखला लिखा (और प्रयोग) व्यायाम उपकरण है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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