क्यों व्यायाम गेंदों आश्चर्य व्यायाम उपकरण हैं
व्यायाम गेंद व्यायाम उपकरणों में नवीनतम आविष्कार कर रहे हैं. इन गेंदों क्योंकि उनके आकार और आकर्षक रंग की हर एक आकृष्ट करना. हालांकि, व्यायाम गेंद, एक समूह के द्वारा शुरू की असली लाभ स्विस चिकित्सा चिकित्सक, exercise.An व्यायाम गेंद ऐसी मुख्य स्थिरता, पुनर्वास और व्यायाम से हृदय workouts.Workouts व्यायाम के रूप में सभी समूहों के लिए अच्छा है के दौरान सहयोग के एक विकल्प के रूप में है गेंद को मजबूत बनाने और टोन शरीर में सभी प्रमुख मांसपेशियों. गेंद के नरम बनावट यह योग पदों के लिए एक आदर्श विकल्प, मांसपेशियों toning, या भारी शुल्क भार प्रशिक्षण पर काम के लिए dumbbells का उपयोग करता है व्यायाम गेंद के equipment.The लाभ यह है कि वे टिकाऊ होते हैं और दबाव में इसके आकार रखता है. गेंद के साथ प्रलेखन कितना वजन व्यायाम गेंद करेंगे के लिए परीक्षण लोड आंकड़े उपलब्ध कराता है. व्यायाम गेंदों का फायदा है, वे उपलब्ध कराने के नरम अभी तक कंपनी का समर्थन है कि आपके body.Exercise विभिन्न रंगों और खत्म में आ गेंदों नुकसान नहीं करता है. तुम अपने कमरे बनावट मिलान गेंद मिल सकती है. वे सरल हैं स्टोर और तुम भी उन्हें अपने बिस्तर या मेज के नीचे रोल कर सकते हैं. जब तुम अपनी गेंद से व्यायाम नहीं कर रहे हैं, आप इसे बच्चों के साथ खेलने के लिए उपयोग कर सकते हैं. नरम और बड़े गेंदों बच्चों को कोई नुकसान नहीं करेंगे. गेंद के खेल प्रदान करेगा अतिरिक्त व्यायाम indirectly.Exercise बॉल्स: चिकित्सा उपकरणों में ExerciseOriginally चिकित्सा उपचार में उपयोग, व्यायाम गेंद को शरीर का समर्थन करते हुए अभ्यास किया जाता है. इन गेंदों शरीर को सहायता प्रदान जब तुम एक विशेष स्थिति में एक विशिष्ट व्यायाम करना और संतुलन को बनाए रखने की जरूरत है. सबसे व्यायाम गेंदों फट सबूत वनस्पतिक दूध या अन्य सामग्री से बने हैं और योग आसन और मांसपेशियों toning व्यायाम use.Many सुरक्षित हो सकते हैं केवल समर्थन की मदद से किया जाएगा. व्यायाम गेंदों इन मुद्राओं के लिए काफी उपयोगी है. व्यायाम गेंद व्यायाम है कि आप सामान्य रूप से फर्श अभ्यास में नहीं मिलेगा को स्थिरता का एक तत्व परिचय. आपका शरीर कथित अस्थिरता के लिए स्वत: प्रतिक्रिया के लिए व्यायाम गेंद पर संतुलित रखना. यह मांसपेशियों को सक्रिय रूप से exercise.Exercise गेंदों में नहीं भाग ले रहे हैं प्रभावी के लिए मजबूत बनाने में मदद करता है PhysiotherapyAn व्यायाम गेंद भौतिक चिकित्सा उपचार के लिए भी उपयोगी है. इन गेंदों में मदद करता है करने के लिए पीठ में दर्द और रीढ़ की हड्डी की बीमारियों से छुटकारा. छोटी दूरी की और आंदोलन से प्रेरित रीढ़ की शेष राशि के समायोजन वापस पीठ दर्द के साथ लोगों के लिए pain.The स्विस गेंद व्यायाम कम उन्हें एक आसान तरीका एक पीठ दर्द प्रकरण के बाद की गतिविधियों को बहाल उपलब्ध कराने में मदद व्यायाम गेंद के साथ व्यायाम. यह सुधार की मांसपेशी में भी परिणाम शक्ति, अधिक से अधिक लचीलापन और एक सॉफ्टवेयर डेवलपर के रूप में काम करता है treatment.Paul जॉनसन के दौरान रीढ़ की गति की व्यापक रेंज, अक्सर बहुत तनाव में लंबे समय तक काम कर. वह महत्वपूर्ण अभ्यास समझता है अपने स्वास्थ्य. जब अपने ही fintess उपकरणों वह सभी उपलब्ध उत्पादों अनुसंधान क्रय. अब वह चुनने पर उपयोगी लेख की एक श्रृंखला लिखा (और प्रयोग) व्यायाम उपकरण है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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