आम जिम पदों की शब्दावली को फटकारा
यदि आप कभी भी इस अवसर पर एक व्यायामशाला का दौरा किया था, तुम हो कोई शक नहीं सुना है लोग "के बारे में महसूस कर जला" और पंप "बात कर." लेकिन कभी सोचा था आप लोग क्या सच में कह रहे थे? यहाँ कुछ सामान्य शब्द और वाक्यांश हो कि आपकी मदद करेंगे जो वास्तव में एक कसरत के दौरान gym.In में चल रहा है क्षेत्र - थका हुआ और बेतुका जानने के लिए. आमतौर पर 'के रूप में बाहर दूरी जिम से बाहर बताया. "-Up - 20 मिनट गर्म विस्तारित पर कम तनाव में स्थिर लें तो आरामदायक तो खींच एक स्नान के 20 मिनट के लिए. "एक और बस प्रतिनिधि" - एक सेट के दौरान एक हवाई जहाज़ से कहा. सच का मतलब है: "मेरे लिए वजन उठाओ." प्रतिनिधि मजबूर - अनिच्छुक exerciser के लिए, हर एक एक कसरत के प्रतिनिधि एक प्रतिनिधि को मजबूर है. यह विशेष रूप से सच है जब वे एक मतलब trainer.Hack बैठना है - स्थिति एक बिल्ली जब वह एक hairball खाँसी है, आमतौर पर एक पैर व्यायाम के रूप में गलतफहमी में हो जाता है मैं काम कर सकता हूँ. " तुम्हारे साथ? "- अनुवाद:" मैं अपने सभी बेंच पर सब अपने वजन और पसीना निकाल सकते हैं? "ड्रॉप समूह - क्या कभी कभी dumbell बेंच प्रेस के एक कठिन स्थापित करने के बाद होता है. एक ट्रिपल छोड़ सेट होता है जब आप दो बूंद मैं अपने आप को ऊपर floor.Bulking - जो चरण के दौरान एक अन्यथा स्वस्थ ट्रेनर करने के लिए बड़ी और मोटी उद्देश्य है. "मैं बाहर maxing हूँ" की कोशिश करेगा - अनुवाद के लिए नाम: "मैं 6 प्रतिनिधि के लिए जा रहा था, लेकिन और dumbells पट्टी पर बहुत अधिक भार डाल और केवल 1 है. 'शांत हो जाओ - एक पानी की बोतल से एक बेंच पर बैठ जाओ और पीने के समय के बारे में बात कर रहे कितना अधिक आप अगले time.Olympic बार लिफ्ट - खिलाड़ी nightclub.EZ बार हूँ - " तुम्हारी हिम्मत कैसे हुई! मैं नहीं हूँ कि बार की तरह. "फूहड़ रैक - उपकरणों के lonliest जिम में टुकड़ा." यह सब आप! "- एक सेट की पिछले कुछ प्रतिनिधि के दौरान हवाई जहाज़ से कहा. Translatation:" यह ज्यादातर मुझे है. "प्रो -हार्मोन - कि हार्मोन है अपने शौकिया status.Meal रिप्लेसमेंट अनुपूरक - ठंडा पिज्जा और गर्म beer.Clean और प्रेस - हैरत की बात बहुत खो दिया है, यह एक कंधे व्यायाम कपड़े धोने के निर्देश नहीं है. इसके बारे में एक बदलाव भी रुको के रूप में जाना जाता है स्वच्छ और Press.High तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण - तब होता है जब वहाँ gym.Skullcrushers तक अग्रणी सीढ़ियों के दो या अधिक उड़ानें - एक व्यायाम है जहाँ आप में एक साथ अपने ही सिर पर पार्टी की योजना बनाई जा रही हो जैसा बना रहे हैं लोहे का दंड उर्फ tricep विस्तार पड़ा. "शीर्ष 10 सेकंड के लिए और दबाव में संकुचन पकड़ो" - एक व्यक्तिगत ट्रेनर ने कहा कि जब वे या वह एक session.Now लापता के लिए ग्राहक को दंडित करना चाहता है कि तुम एक मिल गया है के विचार क्या जिम में कहा जा रहा है, तो आप मूल निवासी के साथ आराम से बातचीत करने में सक्षम हो जाएगा. तुम पूरी तरह से दुनिया में किसी भी जिम में समझा जाएगा जब आप में चलते हैं और कहते हैं "मैं सिर्फ उच्च तीव्रता के दो सेट किया और अब मैं कुछ अंतराल पर मजबूर प्रतिनिधि "या" मैं भोजन के प्रतिस्थापन की खुराक की एक बहुत ले जा रहा हूँ के लिए तैयार है क्योंकि मैं bulking रहा हूँ. "AuthorNick Nilsson के बारे में वाइस BetterU के अध्यक्ष है, Inc, एक ऑनलाइन व्यायाम, रखरखाव, और निजी प्रशिक्षण कंपनी. अपनी नवीनतम eBook "उत्तम व्यायाम तुम से कभी नहीं सुना है" http://www.thebestexercises.com या यात्रा http://www.fitstep.com में जाँच करें. तुम उसके संपर्क में कर सकते हैं betteru@fitstep.com या BetterU समाचार, अपने betterunews@fitstep.com में फिटनेस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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