वहाँ सुविधाओं के एक बहुत हैं, जब आप एक अण्डाकार ट्रेनर के लिए एकदम सही thats पर निर्णय लेने के लिए देखो
क्या तुम घर कसरत के उपकरण का एक टुकड़ा खरीद फैसला किया है? आज वहाँ उपलब्ध विकल्पों की एक बहुत हैं घर व्यायामशाला उपकरणों के लिए बाजार पर. कुंजी के लिए उपकरणों की आप और आपके कसरत के लिए सही टुकड़ा मिल रहा है की जरूरत है. अण्डाकार है जल्दी से लोकप्रिय हो रहा है और दोनों में जिम की मशीन. अण्डाकार मशीन घर उपकरण के लिए एक उत्कृष्ट पसंद है, खासकर यदि आप पारंपरिक या ट्रेडमिल नहीं करना चाहता है bike.Why एक अण्डाकार मशीन का प्रयोग? अण्डाकार मशीनों दृश्य पर एक कुछ साल पहले आया था और वे कभी के बाद से लोकप्रियता में आ रहा है. वहाँ कुछ कारणों क्यों अण्डाकार मशीनों एक अच्छा विकल्प के लिए होते हैं अपने व्यायाम की जरूरत है. Ellipticals एक वजन प्रतिरोधी कसरत जो महत्वपूर्ण है क्योंकि पेशकश, वजन प्रतिरोधी workouts कैलोरी तेजी से और अधिक कुशलतापूर्वक जला. इसके अलावा, एक वजन प्रतिरोधी कसरत के साथ, आप बना रहे हैं अस्थि घनत्व जो पुरुष या महिला, जो osteoporosis.How के लिए खतरा होता है के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, मैं जला कैलोरी? तेज़ अण्डाकार प्रशिक्षकों दोनों हथियार और यह एक crosstrainer बनाने पैरों में शामिल एक, विल सहज और स्वाभाविक गति. क्योंकि तुम दोनों को अपने हाथ और पैर अपने आप अन्य मशीनों के साथ अधिक मांसपेशियों समूहों को शामिल कर रहे हैं का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए आप अपनी ऊर्जा व्यय का अनुकूलन कर रहे हैं. आज की व्यस्त में दुनिया हर समय पर ही सीमित है, तो क्यों अपने समय का अनुकूलन व्यायाम नहीं है? अध्ययनों से पता चला है कि क्योंकि अण्डाकार मशीनों ऊर्जा व्यय का अनुकूलन कर रहे हैं, औसत व्यक्ति के बारे में अधिक calories.What जला देगा मेरा ? जोड़ों कारण है कि अण्डाकार प्रशिक्षकों बहुत लोकप्रिय हैं में से एक है क्योंकि वे अपने जोड़ों पर कम तनाव के साथ एक उत्कृष्ट एरोबिक कसरत प्रदान करते हैं. पारंपरिक हृदय व्यायाम मशीनों ऐसे treadmills के रूप में या stepper मशीनों जोड़ों पर प्रभाव, क्योंकि तुम्हारे पैर मशीन को छोड़ कर नीचे आया, इस प्रकार आपके joints.With एक अण्डाकार ट्रेनर पर तनाव पैदा करने की कोई पैर से अपने पैर हटाने की आवश्यकता नहीं है पैड तो आपके घुटने, टखने, कमर और पीठ पर थोड़ा तनाव हो जाएगा. क्योंकि सच है कि अण्डाकार मशीन एक कम है / कोई प्रभाव मशीन यह लोग हैं, जो से पीड़ित हैं या कर रहे हैं के लिए एक अच्छी पसंद है जैसे घुटने, टखने, हिप या फिर किसी भी रूप में संयुक्त समस्याओं से उबरने के. संयुक्त समस्याओं के साथ अक्सर लोगों को लगता है कि वे कसरत पर देना है, नहीं एक elliptical.How से अधिक है लेकिन क्या मुझे एक अंडाकार चुनें ? ट्रेनर अब कि आप अपने घर जिम आप कई विभिन्न मशीनों के साथ सामना किया जाएगा और कई विभिन्न ब्रांडों के लिए एक अण्डाकार मशीन चुनने का फैसला किया है, और यह बहुत भारी है जब तुम कोशिश कर रहे हैं हो सकता है you.You के लिए सबसे अच्छा मशीन का चयन निश्चित रूप से एक मशीन है कि गुणवत्ता है शिल्प कौशल के लिए देखने की ज़रूरत है, और मजबूत. चाहता हूँ तुम एक चाहते हैं कि एक कठोर व्यायाम के लिए खड़े हो जाओ, कोई बात नहीं तुम क्या गति में सक्षम हो जाएगा कसरत at.Most अण्डाकार मशीनों को मानक के साथ आ जाएगा बोर्ड कंप्यूटर पर एक. कंप्यूटर आम तौर पर अलग अलग काम के कार्यक्रम बाहर एक संख्या के साथ पूर्व निर्धारित आ जाएगा. यह सबसे अच्छा है एक अण्डाकार ट्रेनर के लिए देखने के लिए कि कम्प्यूटर में विभिन्न पूर्व निर्धारित कार्यक्रम के एक नंबर है. अपनी कसरत लक्ष्यों के आधार पर, आप एक कंप्यूटर है कि वजन घटाने प्रोग्राम, अंतराल कार्यक्रमों और अन्य programs.Some की एक अच्छी किस्म की पेशकश चाहता हूँ उच्च अंत मॉडल बोर्ड कंप्यूटर पर साथ आओ तुम वास्तव में, जहां आपके घर कंप्यूटर से अधिक कसरत प्रोग्राम डाउनलोड कर सकते हैं. बेशक यह मॉडल काफी थोड़ा अधिक महंगा है और आप शायद इस की ज़रूरत नहीं है समारोह अगर आप अभी शुरुआत कर रहे हैं out.It भी एक मशीन है कि आसानी से और चुपचाप संचालित देखने के लिए महत्वपूर्ण है. यदि आपके पार ट्रेनर सुचारू रूप से संचालित आप टीवी या रेडियो सुनना आसान कर सकेंगे. भी एक चिकनी मशीन आम तौर पर चुंबकीय प्रतिरोध के बजाय बेल्ट के साथ चला रहे हैं. मशीनों बेल्ट पर चलने आमतौर पर अधिक maintenance.You की आवश्यकता एक अण्डाकार ट्रेनर कि भंडारण के लिए दूर सिलवटों में रुचि हो सकती है जाएगा प्रयोजनों. बहुत से लोग ellipticals कि दुकान अच्छी तरह से, क्योंकि वे उन्हें प्रयोग करना चाहते हैं जब वे उन्हें जरूरत है और उन्हें एक कोठरी में डाल दूर नहीं जब में use.What ब्रांड्स उपलब्ध हैं? वहाँ बहुत अच्छे ब्रांड का एक बहुत हैं पर विचार अण्डाकार crosstrainers के बाजार पर आज, सबसे लोकप्रिय उपलब्ध ब्रांडों में से कुछ हैं: * Precor * Healthrider * पहिले से बना लेना * Nordictrack * Schwinn * SmoothWhich अंडाकार है ट्रेनर उत्तम? सबसे अच्छा तरीका है जो अंडाकार मशीन का निर्धारण आपके लिए सबसे उपयुक्त है सुविधाओं के अल की एक सूची बना रही है कि तुम्हारे लिए एक प्रशिक्षक में देख रहे हो की है. तुम भी अपने लिए एक मूल्य सीमा निर्धारित करना चाहिए, इन मशीनों में से कुछ के रूप में कर सकते हैं कुछ हज़ार डॉलर की लागत. एक बार जब आप सुविधाओं से परिपूर्ण संयोजन और कीमत है जो आप एक मशीन है कि 'you.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005 के लिए बिल्कुल सही है मिलेगा http://www.best-elliptical-trainers.comAbout लेखक केविन ब्राउन सफल होता है और लेखक http://www.best-elliptical-trainers.com सहित कई जानकारीपूर्ण वेबसाइटों के प्रकाशक. अपनी वेबसाइट नुस्खे और सलाह की पेशकश
Article Source: Messaggiamo.Com
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