Treadmills? घर व्यायाम के लिए आदर्श
Treadmills घर से व्यायाम के लिए आदर्श होते हैं. वे वहाँ अपने या यदि आप एक घर व्यायामशाला आप अन्य उपकरणों के लिए एक अतिरिक्त के रूप में उन्हें ऐसे व्यायाम बाइक के रूप में उपयोग करते हैं, वजन आदि ट्रेडमिल शुरू कर सकते हैं पर इस्तेमाल किया जा सकता है दोनों शुरुआती और अधिक उन्नत के लिए आदर्श के रूप में आप घूमना या टहलना अलग गति में और inclines के विकल्प हैं. ऐसे सभी Weslo, रिबॉक के रूप में बड़े निर्माताओं, नॉर्डिक ट्रैक आदि कुछ उत्कृष्ट है treadmills उपलब्ध है. भिन्न होगी लागत काफी निर्भर करता है कि तुम क्या आवश्यकता है. Treadmills के कुछ पहाड़ी इलाके कार्यक्रमों और दौड़ के साथ दिल की निगरानी में बनाया है. यदि आप एक बजट पर तंग आप यह कर सकते हैं हम सब एक हैं और मूल मॉडल है कि एक अधिक उदार समारोह level.Cross प्रशिक्षण और treadmills किया जाएगा: एरोबिक व्यायाम के लिए बहुत अच्छा है कि हृदय संबंधी लाभों और समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रोत्साहित करना है. ट्रेडमिल सकते हैं हो दोहरी पार प्रशिक्षण के लिए रास्ता बाइक के साथ संयुक्त अभ्यास किया करते थे. ट्रेडमिल एक समग्र एरोबिक व्यायाम के प्रति अधिक गियर लेकिन ऊपरी शरीर को कसरत में सीमित है. एक साथ ट्रेडमिल व्यायाम का मेल ऐसी दोहरी समारोह व्यायाम बाइक या कुछ मुफ्त भार का उपयोग कर अपने शरीर को पूरी तरह workout.Is एक ट्रेडमिल पुनर्वास के लिए अच्छा देंगे शरीर के ऊपरी हिस्से के रूप में व्यायाम? पहले कभी भी किसी भी फिटनेस का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें अगर यह नया है आप या विशेष रूप से अगर तुम पुनर्वास के प्रयोजनों के लिए उपकरणों का उपयोग करना चाहते हैं उपकरण. यदि आप इस तरह घुटने बंधन या आदि सहित (टखने की चोट के रूप में एक खेल के बाद पुनर्वास के लिए ट्रेडमिल प्रयोग कर रहे हैं टूटी हुई हड्डियों) तुम पर उत्कृष्ट cushioning के साथ एक ट्रेडमिल की आवश्यकता होगी गाड़ी के नीचे. ऐसी चोट कम या कोई प्रभाव के साथ नाजुक प्रशिक्षण की आवश्यकता है. यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से इतना दिल के रूप में ठीक हो रहे हैं ट्रेडमिल आदर्श उपकरणों की अनुमति देता है कि तुम अपनी गति सेट और धीरे बनाने की है (एक बार फिर से पहले चिकित्सा सलाह लेनी). व्यायाम उबाऊ: माना, व्यायाम उबाऊ हो सकता है अगर आप इसे जाने. यदि आप घर पर अभ्यास कर रहे हैं आप का बहाना किया जा रहा है ऊब. प्रति दिन 30 टी वी के सामने मिनट और समय ही उड़ान के लिए ट्रेडमिल का उपयोग करें, तुम अंत भी तुम से ज्यादा कर सकता है एहसास. आप संगीत और अधिक आराम करने का समय पास में जोड़ सकते हैं अगर तुम चाहो. घर व्यायाम ही उबाऊ है कि अगर बहाना करने के लिए आप it.Cardiovascular व्यायाम करने से बाहर निकलने का उपयोग करना चाहते है एक जरूरत है: ट्रेडमिल आदर्श व्यायाम उपकरण के लिए आप एक हृदय दे रहा है कसरत. तुम्हारा दिल व्यायाम की जरूरत है और उसे ठीक ढंग से काम की सिफारिश की है कि आप प्रति दिन कम से कम 25 से 30 मिनट व्यायाम करते हैं. एक अच्छा संतुलित आहार ट्रेडमिल तुम मदद करने में काफी मदद मिलेगी के साथ संयुक्त एक स्वस्थ lifestyle.What हासिल ट्रेडमिल का उपयोग करने का मुख्य लाभ हैं? ट्रेडमिल पर कई लाभ नहीं जीवन की अपनी गुणवत्ता में सुधार लाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है. हम इस से मतलब: ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक सामान्य fitnessÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · उन्नत स्व confidenceÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक बढ़ता · · बेहतर sleepingÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक · अतिरिक्त energeticÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · उन्नत libidoÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · अतिरिक्त figureIn toned सामान्य treadmills आदर्श हैं के लिए घर है. वहाँ भी foldable treadmills यदि आप एक स्थान के लिए थोड़ा तंग हैं. तुम एक ट्रेडमिल सभी लेकिन बजट तुम ऐसी कंप्यूटर के रूप में अधिक कार्यक्षमता सहायता प्राप्त कार्यक्रम खर्च अधिक स्पष्ट रूप से सूट है पाना. बाहर निर्माताओं वारंटी की जाँच करें, वे अलग अलग है और कुछ मामलों में आप ट्रेडमिल पैकेज को और वापस भेजने की मरम्मत के लिए दुकान की जरूरत में, इन खरीदा नहीं किया जाना चाहिए सकता है. तुम एक ट्रेडमिल कि एक की जरूरत है बाहर बुला वारंटी. Treadmills में कुछ चरण कुछ रखरखाव की आवश्यकता होगी, धावक हो सकता है समय का एक निश्चित राशि के बाद इतनी जगह तुम से पहले बाहर की जांच करने के लिए पुर्जों की कीमतों buy.Internet शॉपिंग के लिए treadmills: इंटरनेट पर शॉपिंग आदर्श तरीका विभिन्न मॉडल और सीमाओं तथा अक्सर आप बहुत सारा पैसा तो इंटरनेट पर आप खरीद बचा लेगा देखते है. यदि आप ऑनलाइन जाँच बाहर खरीद तय करना आयाम, यह सब अच्छी तरह से स्क्रीन पर देख लेकिन जब दिया जा सकता है बड़ा सकता से पहले आपको उम्मीद थी. नौवहन आमतौर पर सस्ती है लेकिन जांच कर के रूप में मैं कुछ कंपनियों को देखा है और आरोप से वे वास्तव में should.About लेखक Declan Tobin एक सफल फ्रीलांस युक्तियाँ और स्वास्थ्य उपकरण, Treadmills और वजन न्यायपीठों क्रय उपभोक्ताओं के लिए सलाह प्रदान लेखक है. उनके अनेक लेख और बहुमूल्य सुझावों पर अंतर्दृष्टि की पेशकश
Article Source: Messaggiamo.Com
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