कोर-सिद्धांतों: क्रियात्मक प्रशिक्षण का कार्य
? ठीक है, ठीक है? ठीक है! काफी पहले से ही!! यह हर नए शब्द के साथ की तरह लगता है, हर नए आविष्कार या बस के बारे में कुछ भी मालूम होता है कि नहीं है "हर रोज" कि हम सब और घबरा ग्रहण हम कुछ नहीं है, जानते हो, जो दोनों अपने आप में विश्वास की कमी के हमारे एक वसीयतनामा और भी हमारे कभी-रूपरेखा पर निर्भरता बढ़ती हमें थोड़ा आश्वासन जहां हमारे स्वाभाविक प्रवृत्ति उच्च gear.My इरादा में होना चाहिए देने का प्रतिबिंब है इस लेख के साथ किसी को भी विशेष रूप से उन जिसे कि, उनके लगातार समर्थन मैं निश्चित रूप से काम करने की एक नई लाइन की मांग होती है बिना, और हाँ मैं अपने ग्राहकों की बात कर रहा हूँ, तो मेरा मन नहीं है तो कृपया अपमान नहीं कर रहा हूँ कोसने "आप" अगर मैं कभी भी किसी व्यक्ति विशेष या घटनाओं को देखें, कोई नाम नहीं हालांकि उल्लेख किया जाएगा. ठीक है तो? एक समय पहले, एक कि मैं वास्तव में सम्मान और प्रशंसा ग्राहक के रूप में एक व्यक्ति को एक दुविधा थी कि कारण उसके लिए काफी निराशा के थोड़ा और अन्य पार्टी में शामिल था कि उसकी बेटी?, यह भी एक ग्राहक. चोट (एक परिहार्य खेल से संबंधित क्या हुआ) शामिल सभी अपने आप को, शामिल है, पर मुश्किल था, जो मेरे लिए था मेरी एक पेशेवर रखरखाव, कुछ है कि मैं हल्के ढंग से नहीं लेते हैं और यह भी एक पेशा है जहाँ आज की दुनिया में या तो नकारात्मक अर्थ है या यदि सकारात्मक रीजोलुशन, 'हम' सभी समान रूप से शिक्षित कर रहे हैं के रूप में निष्ठा और सुसज्जित रखरखाव के सभी पहलुओं को संभालने के लिए जब वह विशिष्ट और अनंत ग्राहकों को विविधताओं आता है, हो इसे बाद पुनर्वास, खेल की विशिष्टता, विशेष आबादी या सामान्य फिटनेस की चिंताओं या जरूरत है ... सभी फिटनेस ट्रेनर "पेशेवर" कल्पना (! कि) और न ही वे अपनी क्षमताओं में समान हैं और शायद ही कभी हो तुम अलग विशेषता के एक किस्म में विशेषज्ञता के साथ एक फिटनेस ट्रेनर नहीं मिल रहे हैं! यह शिक्षा, अध्ययन, नाजुक जटिलताओं के हजारों के साथ आवेदन पत्र के कई साल लगते हैं (लोगों को जटिल) है कि हम सभी को, अच्छी तरह से कर रहे हो? 'हम', प्रतिमिनट अलग. यह भी की समझ की आवश्यकता है अनूठा व्यक्तित्व में अंतर और अज्ञात को, संभावित आपदाओं के एक भीड़ का सामना करने की क्षमता नहीं बताना पसंद, नापसंद, राय, जीवन शैली, संस्कृति, मान्यताओं और पर इतना? और नहीं है यह सिर्फ एक सामान्य शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, व्यायाम की समझ विज्ञान या athleticism? आप यह भी मनोविज्ञान, संचार और एक गहरी दूसरों की मदद करने और आगे बढाती है कि सभी के साथ अपने साथी आदमी की सेवा की इच्छा में एक योग्यता शामिल हैं आगे? या कम से कम है कि क्या यह मेरे लिए है, मैं एक बहुत संवेदनशील आदमी हूँ, खासकर जब वह अपने ग्राहक की जरूरत के लिए आता है और उनकी आवश्यकताओं की पूर्ति और जब कुछ इस तरह इस विशेष के रूप में की हड्डी के हमलों घटना, मैं उनकी चिंता यह आमतौर पर मुझे ड्राइव को वास्तव में अपने आप में गहरी खुदाई और उम्मीद है कि मैं इन परिस्थितियों, जो विडंबना यह है कि अगर तुम पर पढ़ा है की मेरे ग्राहकों के लिए एक बेहतर स्रोत बन के बहुत शोषक हो मैं पहली जगह में इस टुकड़ा क्यों लिख रहा हूँ. पहले उल्लेख किया खेल एक प्रतिभाशाली युवा खिलाड़ी की संबंधित चोट क्या प्रेरित किया, वह बहुत प्रतिभाशाली है मुझे दस्तखत करने के लिए और व्यक्तित्व की तरह posses कि हमें सख्त आधुनिक दिन एथलेटिक्स में रोल मॉडल के रूप में की जरूरत है. लेकिन वह से घायल हो गया था एक degreed पेशेवर और यह पसंद वहाँ किसी को देखना है कि चारों ओर '' तस्वीर स्पष्ट रूप से कर सकते थे नहीं लग रहा था: "निदान"? पुनर्वसन-हार्ड कोर टीम के प्रशिक्षण की कठोरता के साथ घुलमिल चिकित्सा? यह मेरे boggled; पुनर्वसन हमेशा (खेल) प्रशिक्षण, निर्माण, मरम्मत और फिर विशिष्टता अगर वसूली से पहले उपलब्ध हो जाता है, मारा हार्ड कोर सामान, सादा और सरल है क्योंकि फिर से चोट ज़रूर भावना झंखाड़ और हमेशा से यह संभव है अनंत potential.This लेख पहचानने सही प्रतिभा को रोकने के कोर प्रशिक्षण पर वास्तव में है या के रूप में मैं हूँ शीर्षक है? कोरे-प्रशिक्षण, लेकिन क्या वास्तव में कार्य और प्रशिक्षण सिर्फ पेट नहीं / पेट प्रशिक्षण या गुरुत्व का यह मुख्य केंद्र से शरीर प्रशिक्षण या यहाँ तक कि इसके साथ शुरुआत शरीर प्रशिक्षण है proximal बाहर का केन्द्र बिन्दु की ओर चल जावक मांसलता. कोर के प्रशिक्षण के साथ बड़ी गलत धारणा है कि यह बस मध्य है अनुभाग प्रशिक्षण और सब तुम्हें क्या करना है कुछ जल्दी crunches या और भी बदतर है hyperextensions अपने "मूल" मजबूत होगा और leaner होगा. मैं यह सब बार सुना और यह अभी भी मुझे पहेलियाँ, अपनी फिटनेस को 100% यकीन है कि क्या कोर प्रशिक्षण नहीं है ग्राहकों की मांग के लिए एक बात है, लेकिन एक पेशेवर चाहिए बेहतर पता है! लगता है क्या? बहुत फिटनेस प्रशिक्षकों, खेल और कंडीशनिंग कोच और अन्य बहुत 'पेशेवर' नाम पता नहीं क्या कोर प्रशिक्षण है! संक्षेप में यह सिर्फ कार्यात्मक और प्रशिक्षण है 'बस कार्यात्मक' समारोह के प्रशिक्षण के लिए अनुवाद / शरीर के दैनिक का उपयोग करता है या बस हमारे शरीर प्रशिक्षण के रूप में वे आगे डिजाइन किए थे. यह स्पष्ट रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को, एथलीट और खिलाड़ी को बदलता है प्रत्येक और हर व्यक्ति के विशिष्ट प्रयोग करता है. अब, थोड़ा टेक के लिए बात की? यदि आप नट और बोल्ट के लिए नीचे होना चाहता हूँ, कोर के प्राथमिक आसपास फोन किया? क्या तुम इसके लिए तैयार हो रहा है? Lumbo-श्रोणि-हिप-और परिसर में आदेश कोर की अखंडता को बढ़ाने के लिए, क्या हम वास्तव में कर रहे हैं बेहतर विकसित कर रहा है गतिशील postural नियंत्रण, मांसपेशियों में संतुलन, neuromuscular और जैव मैकेनिक और दक्षता का अधिक से अधिक मात्रा में वृद्धि इमारत या संरचनात्मक धीरज और स्थिरीकरण की ताकत और सत्ता के पुनर्निर्माण की. और वह है कोर प्रशिक्षण? क्या यह आम आदमी के लिए क्या मतलब है? Crunches? बैठो अप? नहीं! यह प्रत्येक और हर एक के लिए कुछ अलग मतलब हम में. क्या, अब कोर प्रशिक्षण के हिस्से के अभ्यास? शायद, अगर काठ का क्षेत्र काफी मजबूत है इन अभ्यासों को सहना है, लेकिन आमतौर पर crunches इतना खराब प्रदर्शन किया है कि चोट के लिए अधिक से अधिक क्षमता उठा देना होगा क्या सकारात्मक प्रभाव crunches संभवतः प्रदान हो सकता है. तो, दोनों का जवाब है हां और नहीं, जो पूछ रहा है और अपने विशेष कंडीशनिंग स्तर, लेकिन बजाय करीब हमारे शरीर में चिपके हुए देख पर निर्भर करता है मशीनों हम आंदोलनों कि हमारी गतिविधियों या हमारे खेल या अधिक विशेष रूप से रिश्तेदार हम सिर्फ आंदोलनों का उपयोग करें कि हमारे शरीर मुक्त रखना चाहिए अंतरिक्ष के माध्यम से कदम के रूप में हम विभिन्न समूहों की मांसपेशी को लक्षित कर रहे हैं का उपयोग करना चाहिए, और यदि सोचा, यह एक प्रतिभाशाली नहीं है कि बाहर आंकड़ा है. सच के हजारों लोग इस तरह की प्रतियोगिता के लिये दोनों यूनानी और रोमन लोगों को प्रशिक्षित किया है साल पहले, नहीं तथ्य यह है कि हमारे शरीर परिवर्तित नहीं किया है उल्लेख इतना biologically, biochemically या physiologically, हम एक ही सामग्री के बने वे then.Common थे भावना के रूप में महत्वपूर्ण है, हमारे शरीर कदम के रूप में वे समारोह और उन के माध्यम से बेहतर बनाने की अनुमति डिजाइन किया गया है प्रगति और पुनरावृत्ति. मैं अगर हम पुनर्वास लग रही हो, मरम्मत या या आनुवंशिक रूप से debilitations पूर्व कमजोरियों का निपटारा किया जाएगा तो मेरी सलाह? एक योग्य पेशेवर और पेशेवर से परामर्श मजबूत मतलब कोई है जो 'के इस विशेष क्षेत्र में वापस आ गया है जमीन-अनुप्रयोग' या लागू विशेषज्ञता: इस "विशेषज्ञ" एक आकलन देना चाहिए और फिर के लिए एक विस्तृत आंदोलन प्रोटोकॉल का एक नुस्खा क्या आप थके हुए व्यक्ति की जानी चाहिए "पेशेवर" उत्सुकता है कि dispenses एक मानकीकृत काम में penciled आउट पत्र है कि '? अपने नि: शुल्क मिलता-इंट्रोडक्टरी-कार्य है जैक काम' पर 'से कार्ड से ". इसके अलावा, अगर इन" पेशेवर "तुम्हें चोट के किसी भी? फिर झोंपड़ी, वे तो बस" पेशेवर "! अंतिम ध्यान दें, मैं adamantly" के लिए दस्तक दे 'कड़ी मेहनत कर रहा हूँ का विरोध नहीं कर रहे हैं, अच्छी तरह से दूसरों का इरादा मेरे विशेष पेशे के रूप में चिकित्सा समुदाय के लोगों के रूप में ठीक है, लेकिन जब चोट का संबंध है, हम हमेशा हमारे खुद न्याय करना चाहिए और अधिक से अधिक (1 ')' पेशेवर राय है? एक डिग्री लेने, पहचान और "लेग" अलग अवसरों अप और? मैं जानता हूँ तुम मेरी ज़रूरत नहीं है तुम्हें बताना है कि. मैं, एक और आप के हर एक कि सही विकल्प का चयन सराहना, क्योंकि अभी केवल सत्य का एक प्रतिध्वनि है!-कर्ट ली हर्ले है VeritasKurt वेबसाइट http://www.kreatefitness.com, के रूप में अपनी Provo यूटा निजी स्वास्थ्य सुविधा सिनर्जी स्वास्थ्य प्रणालियों के रूप में अच्छी तरह से, अग्रणी धार व्यायाम और पोषण कार्यक्रमों और एक सुपर प्रदान करने में माहिर
Article Source: Messaggiamo.Com
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