बुरा कसरत: महिला तगड़े लोग के लिए कुछ सलाह
बुरा workouts. हम सब कुछ समय या अन्य पर उन्हें मिला है. जब तुम इतनी तीव्रता से ट्रेन के नीचे की मांसपेशियों को तोड़ने की जरूरत शायद ही आश्चर्य की बात है कि करीब बुरा सत्र होता है. आखिर, हम केवल मानव हैं और हम नहीं कर सकते 100% सुसंगत सब समय है. (मैं यह है कि जब रोनी Coleman की बात आती है, लेकिन मुझे यकीन भी हूँ वह अपने बुरे दिनों पड़ा है) प्रश्न. होगा लेकिन बुरा workouts और बुरे workouts हैं. मैं यहाँ बात नहीं कर रहा हूँ के बारे में हम बुरा होने जा रहा जानते हैं. तुम लोगों मेरा मतलब पता है ... तुम जानकर आप बुरी तरह से करने जा रहे हैं जिम में पहुंचते हैं. तुम एक तनावपूर्ण दिन काम पर पड़ा है, ठीक से खाने को विफल, आप थकान महसूस ... इन सब बातों सार आप शारीरिक और मानसिक रूप से. तुम उस दिन अच्छी खासी कसरत भी जानने के जिम में चलने के लिए एक तुम remember.And मैं उन दिनों के बारे में बात नहीं कर रहा, जब अपने प्रशिक्षण क्योंकि तुम विचलित हो ग्रस्त चाहते हो नहीं जा रहा है. सफल तगड़े लोग बहुत मजबूत मानसिक ध्यान देने की जरूरत है. आप सही उचित रूप से सेट उठा मन है और बात है कि असफलता से परे अपनी मांसपेशियों को धक्का है ... और मदद की सुनवाई के द्वारा पर आक्षेप है कि नहीं है dumbbells साथ clanging की तरह वे हर कंधे प्रेस प्रतिनिधि के शीर्ष पर एक झांझ की जोड़ी हो जिम की दूसरी तरफ. घुरघुराना तक बहुत अधिक वजन के आसपास झूल मूर्ख देख द्वारा या, और मालिश के लिए अपने गरीब अहंकार से कुछ व्यापक बनाने के लिए. यह चेहरा: किसी भी गंभीर भारोत्तोलक देखने के लिए है जिम में ज्यादा मूर्खता इतना है कि यह एक आश्चर्य नहीं कि आप अपने क्या दूसरे पर हँस पैंट peeing बिना एक आधा सभ्य कसरत मिल सकता है जिम के सदस्यों को लगता है कि वजन उठाने is.So, यह तस्वीर. तुम अच्छी तरह से खा लिया है. बस एक दिन आराम से आते हैं. आप अपने पसंदीदा शरीर के अंग काम कर रहे हैं. तुम, क्षेत्र में psyched हैं. कुछ भी नहीं है या नहीं, जिम में एक तुम नहीं रोक सकता एक हत्यारा सत्र में डाल आज. तुम उद्देश्यपूर्ण को प्रगति के लिए बैठना हैक. क्या कुछ खींच. और शुरू में कुछ अभ्यास सेट अप. हममम ... भारी थोड़ा लेकिन लगता है मैं जा रहा रखता हूँ. तुम पर कुछ प्लेट लगा, करने के लिए तैयार हो रही सब बाहर जाते हैं ... तुम आज 20 प्रतिनिधि मार सकता है. आप इसे महसूस कर सकता हूँ. लेकिन तुम्हारी quads अलग लगता है. तुम दस में से अधिकतम और तुम एक स्पंदन को खत्म कर रहे हैं ... क्या कोई बहाना नहीं के साथ बुरा workouts? हुआ है एक बॉडी बिल्डर बुरा सपना. सब के बाद, हम अपने प्रशिक्षण और पोषण की योजना है कि इतना बुरा workouts होना नहीं है. शक करने के बारे में योजना तुम में रेंगना शुरू होता है. मैं सही हूँ, खा रहा है? मैं काफी आराम कर रहा हूँ? क्या मैं सही हूँ उठाने? यह सार कर सकते हैं अपने प्रेरणा की तरह होता है, जब कि एक झटका. और कैसे अगले सत्र हो सकता है intolerable.The कुंजी होगी के बारे में तनाव है दहशत नहीं है. किसी भी खेल के रूप में आप एक मानव शरीर को प्रशिक्षण के साथ कर रहे हैं. हम एक विशाल राशि के बारे में पता कर सकते हैं कैसे शरीर कार्य लेकिन इसमें कोई शक नहीं है कि वहाँ और भी है कि हम अभी भी सीखने की जरूरत है. तो, आपका अगला कसरत में जाने की सोच है कि आप बस एक बुरा था एक ब्लिप और अधिक कुछ नहीं था. तुम पर अब भी कर रहे हैं ठीक है काया आप चाहते हैं कि सड़क. कभी लगता है अपने आहार या प्रशिक्षण नियमित सिर्फ इसलिए कि एक बुरा day.But के बदलते लायक इसके बारे में भूल नहीं है. यह एक सीखने के अनुभव के रूप में प्रयोग करें. मैं ने पाया है कि मेरी quads अपनी कमजोर दिन हर अब और फिर दिया है. यह सिर्फ मेरे शरीर कैसे काम करता है. मुझे पता है कि अगर मैं एक बुरा ट्रैक्टर दिन मैं उन्हें आराम बस थोड़ा और अधिक की आवश्यकता है. शरीर सौष्ठव को सफलता आपके शरीर को जानने और उसे किस तरह से आता है प्रतिक्रिया करते हैं. हर कोई एक व्यक्ति है. निजी प्रशिक्षण या सलाह जिम से मेहनत के अनुभव को बदल सकता है की कोई राशि. और एक बुरा कसरत अभी भी अच्छा अनुभव है. पर इतना बुरा सत्र और कदम से एक समझदार जानें bodybuilder.The सबसे अधिक बार एक बुरी कसरत के लिए कारण उद्धृत खत्म हो चुका है प्रशिक्षण. इसमें कोई शक नहीं है कि अधिक तगड़े लोग प्रशिक्षण के लिए एक प्रमुख मुद्दा है. हम में से कई हैं पर प्रशिक्षण और यह भी पता नहीं है. एक बुरा इस सत्र की तरह एक लक्षण है कि एक को गैस से पैर ले बस थोड़ा पता चलता है की जरूरत हो सकती है. के लिए ईमानदार हो, अगर तुम आवधिक चरणों बाकी है पर प्रशिक्षण तुम्हारे लिए एक मुद्दा नहीं होना चाहिए. शरीर स्वस्थ हो जाने दो पूरी तरह से या अपने लाभ कम से कम हो जाएगा. यदि आपका बुरा workouts और लगातार यह एक विराम के लिए पूछ रहा से आपके शरीर की तरह है हो गया है. आपके शरीर को सुनो. यह कारण आप पहली जगह में प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे है. इसे समझो सम्मान के साथ और आप अपने लक्ष्यों को हासिल करना होगा. यह बकवास की तरह व्यवहार और तुम crap.Most जैसे महत्वपूर्ण दिखेगा, याद है कि एक महान काया पाने एक दीर्घकालिक लक्ष्य है. तुम एक मांसपेशी बेब में morph नहीं जा रहे हैं रात भर. यह समय और धैर्य लगता है मांसपेशियों के पौंड में जोड़ें. समर्पण और स्थिरता के वर्षों जरूरी हैं. लंबे समय पर ध्यान दें. एक बुरा सत्र हर तीन महीने में सिर्फ चार बुरा सत्र एक साल है. इसका मतलब है कि तुम उसी वर्ष में कम से कम 200 महान workouts था होगा. और यह उन महान लोगों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. उन सभी को जोड़ें और तुम क्या आप के लिए काम कर रहे हैं: एक अविश्वसनीय काया है कि तुम पर गर्व किया जा सकता है of.About लेखक: जेसन Goy fbbworld.com रन एक वेबसाइट है कि महिला बॉडी बिल्डर के रूप में वह चाहता है प्रस्तुत करता है. यह लेख सुविधाएँ, में गहराई प्रोफाइल और ऊपर महिला तगड़े लोग की तस्वीरें जो उनके प्रदर्शन physiques और शेयर अपने ज्ञान और प्रेरणा के लिए मदद से आप सफलता तुम एक महिला के रूप में बॉडी बिल्डर बनना चाहता है. यदि आप fbbworld.com बाहर नारी शरीर सौष्ठव को जांच में रहे हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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