वजन में कमी, शरीर सौष्ठव को, और व्यायाम सुझाव? रखते हुए अपने शरीर को वसा कम, 10 का 1 हिस्सा
कभी एक पार्टी में जाना चाहते हैं और आप आदमी थे / लड़की है कि पार्टी के जीवन पर विचार किया था? वे केवल कमरे के हर अंग काम आसानी से लग रहे हैं. एक मिनट तुम उन्हें कॉफी टेबल से देखते हैं, तो सेकंड बाद में वे refrigerator.My नाम से किसी से बात कर रहे हैं ग्रेग रयान है. मैं एक फिटनेस विशेषज्ञ, पेशेवर बॉडी बिल्डर हूँ, व्यक्तिगत, फिल्म स्टार, कैथी स्मिथ के पूर्व कर्मचारी और 50,000 से अधिक घंटे तक का समय दिया ट्रेनर मेरी निजी क्षेत्र के अंतर्गत प्रशिक्षण सत्रों. पिछले बीस साल के लिए मैं गया को लगातार प्रगति कर, कर पाए हैं रहने के अनुरूप और मेरी खोज में कुछ मस्ती के लिए बेहतर स्थिति में है. मैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण तकनीक पता चला है कि "कमरे" या दूसरे शब्दों में काम व्यायामशाला में हर दूसरे की गुणवत्ता का उपयोग करें. मैं मैं के लिए साल के लिए रखना मेरे शरीर को वसा कम कर दिया है क्योंकि मैं कुशल नहीं, क्योंकि मैं किसी भी, मेहनत से काम कर रहा हूँ किसी अन्य से अधिक चालाक काम करते हैं. यहाँ है कि मैं क्या मतलब है: अपने शरीर मोटा # 1 तकनीक रखते हुए: कमरे में (जिम) कार्य करने से पहले प्रत्येक व्यायाम के माध्यम से जाना आपके दिमाग में अपने व्यायाम, तीव्रता के स्तर के आदेश, और आकस्मिकता योजना बनाई है. इस कटौती नीचे समय और व्यायाम के बाहर का प्रयास. के बारे में दस मिनट के लिए सटीक है. आकस्मिक योजना बना रहे हैं जो व्यायाम आप यदि किसी उपकरण का टुकड़ा आप प्रयोग करना चाहते उपयोग कर रहा है क्या करेंगे. (मत करो STOP उपकरणों के एक टुकड़े के लिए तुम जा जिम में से एक पक्ष में, एक बार शुरू हो) रुको. इससे पहले कि तुम सही उपकरण आप उपयोग करना चाहते हैं के अगले भाग के लिए है कि व्यायाम देखो के अपने आखिरी सेट पूरा यकीन है कि यह लाइन बनाने के साथ शरीर के लिए काम करने की जरूरत है और इसे अगले भाग तक करीब है. तुम समय की एक बहुत जिम हर बार जब आप अभ्यास बदलने के सभी रास्ते पर जा रही द्वारा अपशिष्ट से अधिक आप जानते हैं, करेंगे. इस कसरत से एक और दस मिनट में कटौती, और हृदय गति और तीव्रता उच्च स्तर रहता है. पानी टूट अनुसूचित के बाद दो exercises.You लगता है कि सकता है इस बोर्ड पर रास्ता है होना चाहिए था लेकिन ऐसा नहीं है. यह एक तकनीक ही मुझे बीस नहीं जा रखना है साल. यह भी रखा है मेरे शरीर को वसा कम और साल के लिए सुसंगत. कमरे या जिम काम काम करेंगे. काम से बाहर मज़ा, उत्पादक और energizing कर सकते हैं अगर आप इसके बारे में होशियार! ग्रेग रयान एक उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस है विशेषज्ञ और कैथी Smiths के पूर्व कर्मचारी. उत्तम की बिक्री लेखक अंदर पुस्तक श्रृंखला से बदल रहा है. खोज सामान्य ज्ञान रास्ता परहेज़ बाहर से वजन कम. एक साबित फार्मूला डॉक्टर, क्या आप नहीं चाहते हैं के बारे में पता है. मुफ़्त मिनी COURES http://www.resolutions.bz के लिए यहाँ क्लिक करें
Article Source: Messaggiamo.Com
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