छुट्टी पसीना
यह हर किसी की तरह लगता है की वार्षिक छुट्टी का मौसम खत्म पाउंड पर डालने के बारे में चिंतित है, लेकिन गर्मी की छुट्टियों के बारे में क्या? हम नया वजन बहाने की कोशिश कर रहे वर्ष के अधिक से अधिक हिस्सा खर्च कर एक से मिली -पर तुर्की के भोग, भराई, मसले आलू, pies और विभिन्न अन्य मिठाई में व्यवस्था है कि नए बिकनी में पर्ची या समुद्र तट पर कमीज़ बहा पहले पेट को खत्म करने. क्या होता है जब तुम अपनी पहुँच गर्मियों frolicking के गंतव्य? अपने आहार फेंक खिड़की और अपने आप को अधिक से इनाम? रहने के अपने भोजन और व्यायाम की योजना के प्रति वफादार? किसी भी तरह का प्रबंधन एक खुश मध्यम को खोजने के लिए? मैं इन सवालों का सामना करना पड़ रहा था जब मैं आनंद के Hawaii.My माता पिता का बड़ा द्वीप पर एक हफ्ते तक चली Kona गांव में भ्रमण पर शुरू की छुट्टी पर लेने के लिए उनके परिवार के 40 वीं सालगिरह मनाना चाहते थे, साथ ही साथ अपने भतीजे के जन्मदिन 10 () और अपने आप को (36, अहम). वे Kona ग्राम पर फैसला किया क्योंकि हम वहाँ क्रिसमस मनाया था 2002 में वापस और एक अच्छा वक्त बिताया तथ्य के कारण बोरियत का समय (हालांकि मैंने अनुभव किया था कि रहने की जगह टी वी नहीं है, कंप्यूटर या फोन). यदि आप एक साइट चाहते हैं कि यह सब से दूर रहो, और विश्राम के quintessential स्थान में लाड़ प्यार, इस जगह पर छुट्टियां मैं दो को शिकार में गिर गया था go.Over है अध्यक्षता में आलस और लालच के रूप में जाना जाता राक्षस है, तो मैं आकार में वापस लाने के प्रयास की काफी में डाल दिया. एक प्रतियोगी खुले पानी तैराक के रूप में, मैं और अधिक पर ध्यान केंद्रित किया गया वसंत के लिए तैयार हो रही / प्राप्त करने की दौड़ से गर्मी के मौसम संपूर्ण शरीर समुद्र तट, लेकिन मैं नहीं सौंदर्य परिणामों में उपहास होगा. प्रशिक्षण के महीनों के बाद मेरे दौड़ में सम्मानित सफलता, और 15 पौंड का नुकसान, मैं एक सप्ताह के लिए एक तरफ कदम के बारे में एक आशंका सा हो गया था ले जाना संभव के रूप में कुछ पीछे की ओर कदम के रूप में, मैं कसरत और मुख्य भूमि प्रस्थान करने से पहले खाने के लिए एक योजना जाली hedonism.Determined. मेरा कैलिफोर्निया में प्रशिक्षण साथी (लिसा के लिए बाहर चिल्लाओ) मुझे कांटे की शकल का एक दोस्त के साथ उसकी Kona में कौन रहता है, तो मैं Kailua द्वीप पर एक प्रेरित बल होगा. हम संचार विमर्श और कुछ तैरते की योजना बनाई है, मैं आ के बाद एक दिन की दौड़ सहित! 11 वीं वार्षिक राजा तैरो जगह पर ले गए Kailua पियर, जो शुरू करने और Ironman विश्व चैंपियनशिप Triathlon की बात खत्म. इससे पहले कि आप को प्रभावित (अभी मिल शुरू), दौड़ सिर्फ 1.2 मील की दूरी पर था, के बदले में 2.4 मील swum Ironman के प्रारंभिक चरण. मैं सर्वव्यापी पूर्व के माध्यम से जाने नहीं किया दौड़ नसों क्योंकि मैं इस घटना के लिए किसी भी ऊंची उम्मीदें नहीं था. जब से मैं संवर्धन triathletes के देश में थे और उन्होंने सिर्फ 15 के लिए Kona में घंटे उल्लेख (प्रभाव समय बदल मुझ पर नहीं था), मैं दौड़ बस मज़ा और अपनी बेल्ट के अंतर्गत कुछ सागर तैराकी मिल चाहते में चला गया. कुछ टेढ़े तैराकी के बावजूद, मेरे सीमित ध्यान अवधि के कारण बंद सोच और सभी सुंदर मछलियों को देख, मैं वास्तव में एक अच्छी दौड़ पड़ा. मैं अपने आयु वर्ग में प्रथम समाप्त (एक मिठाई ट्राफी मिली), पांचवें पुरुष और सातवें समग्र कार्य का अंत करनेवाला था. छह लोगों की है जो में आई थी मुझे पहले, पांच से 18 साल की उम्र में या छोटे थे, और दूसरे एक वर्षीय महिला 43, जो परास्नातक तैरना (मेरी द्वीप प्रशिक्षण साथी) में कई विश्व रिकॉर्ड रखता था. पिछले दिन का में नहीं एक बूढ़े आदमी के लिए बुरा अपने जीवन के 35 वें अलावा इस दौड़ से वर्ष!, मैं सागर की कोशिश की है, जो एक ही दौड़ का मैदान (मजाक के लिए) और पूरा का पूरा 2.4 मील (भी मज़ा के लिए) Ironman पाठ्यक्रम पर एक और 1.2 miler शामिल में दैनिक तैरना. पूल workouts के एक जोड़े में फेंक और (अधिकतर) वजन और हृदय के लिए रिसॉर्ट कसरत के कमरे में दैनिक यात्रा, और मैं छुट्टी व्यायाम की मेरी निष्पक्ष शेयर से अधिक में मिल गया. मैंने पाया कि आपके पसीने हो रहा की कुंजी पर घर से दूर करते हुए सुबह में ऐसा पहली बात यह है, यह हो रहा से बाहर रास्ते से और असली मज़ा के लिए खुली दिन के आराम छोड़कर (या napping, यदि आप पसंद करते हैं). खाने के लिए के रूप में, सबसे मुश्किल हिस्सा था भारी बुफ़े नाश्ता और लंच के प्रलोभन का विरोध. मैं खाना फैलाता के सामने blinders पर रखने और रात के खाने में हवा के लिए सतर्कता फेंकने के अपने लक्ष्य के लिए अटक गया. हर दिन मैं एक अच्छा सा लड़का और नाश्ते के लिए और एक biggie सलाद खाने के लिए (कुछ फ्रेंच में फेंक दिया फ्राइज़ के साथ अंडे, पनीर, दही और जामुन था अच्छे उपाय के लिए). रात्रिभोज एक अलग ही कहानी थी, हालांकि मैं पूरी तरह से नहीं किया पानी में गिर गया. वहाँ (सबसे रातों पर स्वादिष्ट झींगा के साथ) चार पाठ्यक्रम भोजन की बहुत थे, लेकिन मैं मैं मैं (इसमें से अधिकांश) अगली सुबह से जलन हो जाएगा जानने में फावड़ा सकता है पता था. डेसर्ट का सवाल है, मैं अपने आप को कसम खाई कि मैं उन सब को बचना होगा पनीर (मेरी Kryptonite जब तक) तक की पेशकश की थी. मैं यात्रा के अंतिम खाने जब पनीर अंततः मेनू पर popped (हू वू!) तक इस मिशन में सफल हो गए. सभी के सभी, मैं था शानदार यात्रा और घर के रूप में मैं था जब मैं चला गया एक ही वजन आ गया. मैं यह सलाह नहीं, कि तुम सब मेरे जैसे पागल nutcase जब समय ले गर्मियों में दूर हो रहा है लेकिन यह सब करना है कि जाल से बचना संभव है तुम आगे जब अपने घर के मौजूदा सुरक्षित सीमीत जा. इसके अलावा, अधिक अनुशासित, जबकि आप छुट्टी पर हैं, यह आसान को दैनिक पर अपने लौटने पीसने में वापस कूद हो जाएगा. बस थोड़ा भोजन के लिए thought.SwapThing.com एक मजबूत स्वैप ऑनलाइन समुदाय के निर्माण स्थल पर केंद्रित है. 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Article Source: Messaggiamo.Com
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