सफलता के लिए व्यायाम के विभिन्न रूपों की कोशिश करो
यदि आप हमेशा मुफ्त वजन का इस्तेमाल किया है, तो इसे बंद किया और जैसे मशीनों के साथ प्रशिक्षण की कोशिश 'हैमर सामर्थ्य "या" Nautilus ". इन उत्कृष्ट वजन प्रतिरोध मशीनें हैं और वे वास्तव में अपनी मांसपेशियों को काम से होगा विभिन्न कोणों और विभिन्न तीव्रताओं. तुम हमेशा के लिए कसरत के लिए नए और आकर्षक तरीके आपके शरीर पता करने का प्रयास करना चाहिए. सब शरीर के वजन आंदोलनों, जो कि एक बहुत अच्छा तरीका गुणवत्ता ताकत बनाने की कोशिश कर रहे हैं. सैन्य प्रशिक्षण के दौरान मुख्य रूप से शरीर के वजन आंदोलनों का उपयोग करता है. इन pushups, situps और pullups शामिल हैं. तीन मुख्य शरीर के वजन आंदोलन वास्तव में आप एक महान कुल शरीर कसरत देंगे! आप यह भी चुन सकते हैं कई प्रशिक्षण के विभिन्न रूपों से ऐसी कसरत बैंड का उपयोग कर के रूप में. अगर तुम सिर्फ बाहर शुरू कर रहे हैं, ये एक बढ़िया तरीका है बुनियादी आंदोलनों जानने के लिए और एक अभ्यास के लिए सच है "महसूस" मिल रहे हैं. आप व्यायाम बैंड की अनुमति केवल अंतरिक्ष के एक बहुत सीमित मात्रा में ज़रूरत की सुविधा के साथ एक पूरा शरीर कसरत हो. तुम कुछ नीचे कसरत बैंड का उपयोग अभ्यास की समीक्षा करें: http://www.shapefit.com/quick-workouts-elastic-bands.htmlThese कर सकते हैं पोर्टेबल अभ्यास किसी को जो घर पर या किसी को भी, जो अक्सर यात्रा कसरत चाहता है के लिए महान हैं. एक व्यायाम बैंड का उपयोग कर, आप अपने होटल के कमरे में एक बड़ी कसरत हो, कमरे में रह सकता है या कहीं भी Bierek else.Kris है स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए एक साइट http://www.ShapeFit.com फिटनेस विशेषज्ञ तुम फिटनेस न्यूज़लेटर्स, परहेज़ युक्तियाँ, वजन घटाने में मदद, व्यायाम प्रश्न और एक मुक्त रखरखाव की तरह जहां फिटनेस मुफ़्त उपकरण प्राप्त कर सकते विश्लेषण मदद करने के लिए आप अपने जीवन की सबसे आकार में जाओ!
Article Source: Messaggiamo.Com
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