क्यों मेरे पैर इतना जब मैं चला चोट लगी है?
यदि आप एक अनुभवी धावक क्या आप कोई अच्छा चल रहा जूते का महत्व जानते हैं. यह एक महान चलाने का अनुभव है और संभावित injury.The समस्या के बीच फर्क को सूचित नहीं किया जा सकता है. ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि तुम्हारे पैर प्रकार के लिए एक उचित जूता है. अपने पैर प्रकार के ज्ञान से पहले स्टोर हिट अंतर का एक दुनिया बना है कि आप को तेज चलना, दौड़ना या marathons.How करना चाहता हूँ कि तुम अपने पैर नहीं तय कर सकते हैं प्रकार? यह वास्तव में काफी आसान है. अंधेरे कागज का एक टुकड़ा हो जाओ और फिर अपने पैरों और कागज पर कदम लेना. छाप पर बारीकी से देखो. वहां आम तौर पर feet.1 के तीन प्रकार हैं) यदि आपका छाप कवर पैर की सबसे अधिक (बहुत ज्यादा नहीं पर कट्टर सभी), तो आप फ्लैट पैर है. तुम फ्लैट feet.2 के साथ अमेरिका में जनसंख्या के 60% के बीच हैं) यदि आप एक व्यापक चाप और अपने बाहरी पैर की संकीर्ण लाइन तो आप उच्च मेहराब है दिखाते हैं. तुम के बीच के America.3 में जनसंख्या का 30%) यदि आपका छाप एक माध्यम है तो बधाई चाप. तुम क्या पैर प्रकार आपके पास के आदर्श foot.Regardless के साथ अमेरिका में जनसंख्या के 10% के बीच हैं, वहाँ रहे हैं जूते है कि आप के लिए सही हो रहा है. अमेरिका में 30 मिलियन उप विजेता से कई के रूप में 56% के रूप में, अनुचित जूते चयन से घायल है. तो आप देख सकते हैं कि आप करने के लिए अपने होमवर्क करने के लिए रक्षा yourself.With सब है दबाव एक टीवी से हो जाता है कहते हैं, या जो अब पहन लोकप्रिय है, तुम सच में स्वास्थ्य पहले पहलू डाल की जरूरत है. सबसे अधिक संभावना है आप एक जूता है कि अपने पैर प्रकार के लिए सही है और अब भी style.To है ढूँढने में सक्षम हो जाएगा जूता खरीदने के लिए निर्धारित करते हैं, यहाँ कुछ दिशानिर्देश:) 1 फ्लैट टांगों व्यक्ति के लिए, आप एक जूता है कि कठोर और स्थिर है खरीदना चाहते हैं. यह अंदर की ओर झुकने या जावक से अपने टखने को रोकने और उसकी रक्षा करेंगे you.2) यदि आप उच्च मेहराब है, तो आप एक बहुत तकिये जूते के लिए देखना चाहता हूँ जाएगा. Higharched पैर झटका बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं है ताकि आप चाहते हैं कि तकिया you.3 के लिए झटका inabsorbing मध्यम या कट्टर के लिए) मदद करूँगा आदर्श पैर, तुम दोनों स्थिरता अपने पैरों के लिए और तकिया के संयोजन चाहते हैं, जब आप एक जूता है लेकिन गरम तंग नहीं करना चाहिए और वहाँ अपनी सबसे लंबी और पैर के अंगूठे के बीच लगभग एक 1/2-inch होना चाहिए पर कोशिश अपने जूते चलने के सामने. युक्ति: अपने जूते की दुकान के लिए देर से दोपहर को जब अपने पैरों को थोड़ा और फैले हुए हैं. यदि यह सहज नहीं है, आप की दुकान में जब कर रहे हैं, क्या यह कल्पना की तरह होगा जब आप एक रन पर आउट कर रहे हैं. तो उन्हें अच्छी तरह से परीक्षण करते हुए तुम्हें there.In सारांश रहे हैं, उन जूतों तुम खरीदा है कि ऐसी एक सौदा भविष्य में चिंता का कारण हो सकते थे, इसलिए बुद्धिमानी से उठा और अपने अनुभव को निर्बाध और अद्भुत हो चला सकते हैं. अपने पैरों सबसे ज़्यादा AuthorWillie जोन्स http://www.onlyrunningshoes.comWillie होगा grateful.About एक स्वतंत्र लेखक और शोधकर्ता जो जानकारी साझा हासिल है. केवल जूते रनिंग
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
