2 व्यायाम से बचने के लिए
यदि आप एक अच्छी रात चाहते हैं, तो इन पुराने स्कूल moves.Good सुबह के दो से बचें: यद्यपि मैं कह नहीं सकती मैं इन पिछले कुछ समय में किया जाता देखा है, मुझे पता है कि मैं ऊपर के चित्र बहुत देखा बढ़ती कैसे चले जाना चाहिए हो किया. अगर मैं और अधिक तो था 3 इच्छाओं इस चिराग में छोड़ दिया, मैं चाहता हूँ कि हर किसी किताब और इस व्यायाम के साथ हर वेबसाइट मिल जाना है और यह एक Sharpie pen.I के साथ बाहर पार होगा एक बहुत अच्छी दोस्त है, जो रहना होगा बेनाम, जो मुझे सलाह की एक और tidbit दिया. वह गया है मेरे पैर ट्रेन की मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है. मैं अपने आप को कभी इतनी ज़ोर से धक्का दिया है. इसलिए जब उन्होंने सलाह देता है, मुझे पता है कि यह एक विश्वसनीय स्रोत है कि बेहतर है से आ रहा है तो किसी भी वैज्ञानिक study.He कुछ अच्छी सुबह से शुरू हुआ. पर यह पहली बार था. तो यह 20 £ था. पर हर तरफ. बहुत जल्द वह £ 225 कर रहा था. कि वजन का एक बहुत कुछ है. लेकिन शक्ति वाले इसे करने के लिए और युवा, वह पर धक्का दे दिया. जब तक एक दिन, पापा! आगे वह £ 225 के साथ चला गया. वह अपनी गर्दन कैसे तोड़ नहीं किया किसी भी व्यायाम के साथ एक miracle.As के कुछ है, और बॉडी बिल्डर की प्रेरणा, हमें धक्का जारी रहेगा अपने नए सीमा है. लेकिन कुछ अभ्यास बस अंतर्निहित जुड़े जोखिम के लायक कोई परिणाम नहीं है. अच्छा अभ्यास सुबह उन में से एक है. कई यौगिक आंदोलनों कि कर के लिए अन्य विकल्प हैं एक ही बात पर एक साथ ज्यादा जोखिम कम है. बहुत अच्छी सुबह को छोड़ और कुछ मृत लिफ्टों या कड़ी पैर-मृत लिफ्टों की कोशिश करो. तुम बाहर वसूली की शायद हफ्तों के अलावा अच्छी सुबह लंघन से कुछ पर नहीं याद आ रही होगी या एक टूटी हुई neck.Lat गर्दन के पीछे-चढ़ाव खींचो: नहीं कहानी इस एक साथ जाना है, लेकिन लगता है कि इसके बारे में. अंत में आप कुछ भारी वजन कर रही हूँ. में एक बहुत अस्वाभाविक स्थिति. कि चोट के लिए एक नुस्खा है. यह बहुत अधिक है प्राकृतिक और सामने से ही आंदोलन कर सुरक्षित. किसी भी तरह से अपने lats हैं काम किया जा रहा है. लेकिन पीछे गर्दन कंधे पर दबाव डालता है, जो मांसपेशियों समूह तुम कोशिश कर work.This ही दर्शन कर रहे हैं नहीं है पुल के लिए जाता है अप. वे सामने से किया जाना चाहिए के रूप में अच्छी तरह से. यदि आप पुल है चढ़ाव, यह सामने कर प्रयास करें. गर्दन के पीछे के बारे में सोचना भी मत के रूप में वे संभवतः अपने एक बहाना देने के अलावा किसी और आप के लिए काम नहीं चलेगा किसी भी अधिक खींच कर नहीं downs.Marc दाऊद बॉडी बिल्डर, लेखक है, और लेखक के ई किताब 'शुरुआत है गाइड स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव के लिए "(BGFB): क्या हर शुरुआत करनी चाहिए पता है, लेकिन शायद कोई नहीं है. मार्क है 20 लेख पर लिखा है और कई स्वास्थ्य और रखरखाव में चित्रित किया गया है वेबसाइटों. मार्क है शरीर सौष्ठव पर स्वच्छंद और जानकारीपूर्ण लेख, वजन घटाने और नियमित रूप से प्रशिक्षण पर विशेष रुप से प्रदर्शित कर रहे हैं: http://www.freedomfly.net को मार्क मुक्त बी ई-zine साप्ताहिक, Freedomfly यहाँ की वेबसाइट पर जाएँ: http://www.freedomfly.net/fitnessnewsletter.htm सदस्यता के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
