जीवन चलने: व्यायाम के लिए न सिर्फ सैर - आपके जीवन को बदल
"जीवन चलने" व्यायाम और फिटनेस के उद्देश्यों के लिए चलने से भी अधिक है. यह चलने का उपयोग कर इस नए साल के लिए अपने life.The उद्देश्य परिवर्तन के बड़ा आदर्श है सरल: बढ़ जाओ. नहीं इंतज़ार करो. समय से चल रहा है पर आपके गतिहीन जीवन शैली. आप अपने लक्ष्यों को वजन घटाने के लिए इस वर्ष गणना कर क्या - क्या कर सकते हैं और अपने जीवन चलने? कम से कम दो: पर एक साधारण बातें: यदि आप प्रकार जो कुछ नहीं कर रही है बिल्कुल सही अब कर रहे हैं, कृपया कुछ चलते नियमित रूप से करना शुरू करते हैं. पर कोई घूमना सभी शारीरिक गतिविधियों में योगदान देती है? और अच्छी तरह जा रहा है. यदि आप पहले से ही विनम्रता से सक्रिय रहे हैं, तो थोड़ा और हर दिन करते हैं और तुम बहुत अच्छा महसूस होगा. तुम हार जाओगे वजन लेकिन हासिल कुछ - जीवन चलने दो!: चलना न्यूमरो संयुक्त राष्ट्र संघ गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. यकीन है, वहाँ व्यायाम के लिए अन्य विकल्पों के लाखों रहे हैं, लेकिन हम सब लोग हैं, जो वे जब तक इंतज़ार कर रहे हैं के बारे में पता "सबसे अच्छा अभ्यास मिल". उनमें से कितनी अधिक समय बर्बाद कर रहे, के बजाय वास्तव में खोज रहे हैं? अल्ट्रा के उस तरह के विकल्पों में perfectionism सुराग nowhere.If तुम हम में से बाकी की तरह हो, तथाकथित "औपचारिक व्यायाम "आपके या झुकाव का हिस्सा नहीं अपने" जरूरी है "हो सकता एजेंडे पर. जीवन चल सकता है. याद है, कर सकते हैं, भले ही यह सिर्फ और सामने के दरवाजे से है, तुम पहले से ही एक वॉकर हैं. तुम एक वॉकर गया है क्योंकि तुम एक बच्चे के रूप में अपना पहला कदम रखा. सब तुम्हें क्या करना है 'it.It अधिक है एक विचित्र तथ्य यह है कि 2005 में हम लोगों को बताने के लिए और अधिक चलना हैं. लेकिन मनुष्य इतने सारे सदियों बिताया है उनके चलने की आवश्यकता को कम करने, कि यह अब है बनने के लिए लोगों को वे "जीवन पर लौटने के लिए चल बताना जरूरी है." औद्योगिक आयु, ऑटोमोबाइल हम है, तो दूर अब हम करते हैं, डायल करके एक जीवन अब हम सब के लिए अंगूठी - और zillion अन्य समान "साधन" हम अपने जीवन को जोड़ लिया है ... इन सभी महान असुविधा 'के लिए अब बन सामूहिक कारण है "हम हैं - बीमारी है उम्मीद कर सकते हैं! हर बीता साल, प्रौद्योगिकी हम जीवन में प्रोत्साहित एक "बैठो तुम कहाँ हो और सेवित ओह, मालिक!" अस्तित्व हम ourselves.Fine के लिए बनाया है की तरह. उज्ज्वल पक्ष में देखें. हम अब तक हमारे जीवन के संचालन के लिए चलना होगा. हम अब जीवन के लिए चलना होगा! मैं तनाव है कि तुम कैसे तुम हर दिन रहते हैं, इसे एक व्यायाम नहीं परियोजना के एक भाग के चलते करनी चाहिए चाहते हैं. यह एक घर का काम नहीं है. यह एक दायित्व भी नहीं है. यह कुछ भी नहीं है होशपूर्वक के बारे में सोचो. यह एक अनिवार्य हो! एक साल अभी से सक्रिय रूप से कैसे आप कहते हैं कि तुम जीवन जिया कर सकेंगे? कहो, तुम नीचे रहे हो? और ऊपर से कुछ की जरूरत है: आप किसी के लिए चिल्लाना चाहेंगे यह तुम्हारे लिए हो, या आप ऊपर के लिए बाध्य होगा यकीन है और इसे एक दूसरे सोचा बिना अपने आप को? इसलिए नहीं कि आप के लिए है, लेकिन क्योंकि यह अच्छा लगता है फिर से कदम - एक लंबे भूल गई और कौशल रोमांच तुम revived.When वास्तव में मौके के लिए कदम नहीं रास्ते से बचने के लिए की तलाश शुरू, तुम जानती हूँ तुम पूरा चक्र घूम आए हैं. तब तक अपने शरीर को निश्चित रूप से इस वजन घटाने और गतिशीलता भी प्रतिबिम्बित करेगी. महत्वपूर्ण बात, अपने जीवन में भी महसूस होगा लाइटर है. "आंदोलन अपने स्वभाव में है. बस अपनी दिनचर्या में डाल दिया." याद है. क्या मार्क Fenton अपनी पुस्तक 'पूरा गाइड में चलने के लिए कहते हैं, "मैं: बजाय केवल वजन घटाने को संचालित करने की जोड़ना चाहते हैं, वहाँ एक बड़ा सुधार है आपका ध्यान के लिए रो - आज, बजाय निर्णय को जीवन चलने! लक्ष्मी कृष्ण वजन घटाने पर bestselling लेखक पुनर्जन्म है. वह सुपरफास्ट वजन - 30 किग्रा खोने में सफल रहा. सिर्फ 32 हफ्तों में, किसी के साथ एक अनूठा कार्यक्रम चल रहा है वह डिजाइन के माध्यम से परहेज़ -. वह अपने मार्ग में अपनी सफलता के रहस्य से गाइड तोड़ने से पता चलता है. Http://www.walking-calories.com पर जाएँ लक्ष्मी साइट
Article Source: Messaggiamo.Com
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