ध्यान - क्या है यह भी के लिए अच्छा है?
ध्यान एक उम्र पुरानी चिकित्सा और तनाव दुनिया भर में अभ्यास साधन निवारण लगभग सभी संस्कृतियों और सभी धर्मों में है, हालांकि यह अलग नामों से जाना - प्रार्थना, दृश्य, विश्राम कर सकते हैं तकनीक, और सम्मोहन, वे एक ही practice.Meditation के सभी रूपों रहे हैं "को वास्तविक जीवन से एक तोड़ 'ले संदर्भित करता है. अपने लक्ष्य को छूट के मन, शरीर और आत्मा को एक तरह से लाने के बारे में है. कुछ के लिए यह मदद करता है उन्हें अपने उच्च स्व से कनेक्ट करने, दूसरों यूनिवर्सल जीवन शक्ति को जोड़ने और अभी भी दूसरों को ध्यान उपयोग के लिए सच्चाई से कुछ minutes.In तथ्य के लिए दूर हो जाओ, यह पाया गया है कि ध्यान नहीं है बस सिर्फ एक "ले तोड़"; वहाँ शारीरिक परिवर्तनों के एक भीड़ उस जगह ले जब एक व्यक्ति को ध्यान कर रहे हैं. एक नमूने के रूप में, और ने नहीं सभी समावेशी, निम्नलिखित शर्तों नियमित रूप से उपयोग के लाभ से कर सकते हैं इसका मतलब ध्यान: व्यसनों, तनाव राहत, दर्द प्रबंधन, उच्च रक्तचाप, पीएमएस, fibromyalgia, सिर में दर्द, सिरदर्द और insomnia.Other अधिक गंभीर और जीवन ऐसे हृदय रोग, एड्स, autoimmune जैसे रोगों की धमकी रोग और कैंसर भी meditation.Research पता चलता है कि जब कोई व्यक्ति ध्यान वहाँ प्रतिरक्षा समारोह, हृदय की दर में कमी में वृद्धि हुई है की नियमित अभ्यास से लाभ हो सकता कोलेस्ट्रॉल कम एक स्तर और तनाव के स्तर में कमी के मनोवैज्ञानिक लाभ hormones.Among, ध्यान अवसाद और आतंक के हमलों के साथ रोगियों में सहायक है. कुछ इसे उपयोगी दमित यादों और पिछले जन्म में मिल गया है well.Once प्रतिगमन चिकित्सा के रूप में एक व्यक्ति सीखता है और कैसे ध्यान में गिरावट के साथ जुड़े लाभ अनुभव, अपने आप को समय के लिए बाहर ले जा, और उपचार क्षमता, यह आसानी से इस साधन का उपयोग है कहीं भी और किसी भी समय. ध्यान गहरी एकाग्रता लेता है और ध्यान जब पहली सीखने पर ध्यान कम एक राज्य के रूप में बढ़ वे सुधार में, जिस पर एक व्यक्ति को संक्रमण और कर सकते हैं practice.Rachel जारी Dayer रन और संचालित http://www.mustask.com, एक पोर्टल संबंधित स्वास्थ्य.
Article Source: Messaggiamo.Com
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