ध्यान न सिर्फ सफेद दाढ़ी के साथ पुरुषों के लिए है
चित्र किस तरह का मन जब किसी शब्द का जिक्र आता है ध्यान "" मैं तुम्हारे बारे में पता नहीं है, लेकिन मेरे लिए, मैं कुछ असली, स्वास्थ्य खाद्य अखरोट की तस्वीर एक सफेद दाढ़ी के साथ, मिल का उपयोग करें?, भारतीय शैली बैठे उसकी आंखों के साथ, ऊपर का सामना करना पड़ हथेलियों और बनाने अजीब लगता है बंद कर दिया. कुछ भी मैंने सोचा कि मैं कभी भी नहीं होता की तरह लग रहे हो क्या नहीं है. वास्तव में, वे मुझे पागल की तरह देखा और मैं वास्तव में यह समझ में नहीं आता था. वास्तव में, मैं परवाह कभी नहीं इसे either.That समझ है, जब तक मैं meditation.The कारण मैं ध्यान के बारे में सीखने की शुरुआत के बारे में फैसला किया सीखने की कोशिश शुरू कर दिया है, क्योंकि हर एक आत्म विकास की किताब, सेमिनार या कार्यशाला में मैंने पढ़ा था, सुन या भाग, हमेशा meditating.No बात कितनी बार मैं शब्द ध्यान सुना उल्लेख किया है, मैं सिर्फ यह नहीं है क्योंकि यह मेरे लिए नजरअंदाज कर दिया था. मैं तो बस "इस तरह बकवास" नहीं था. तुम मुझे पकड़ नहीं होता नीचे भारतीय शैली और कराह रही-naannn, बैठे me.But एक दिन नहीं, मैं 'meditation.I ve पर एक किताब पढ़ने का फैसला किया पुस्तक का नाम याद करने की कोशिश की, लेकिन कुछ कारण नाम मुझे सही now.The नाम से बच के लिए नहीं है महत्वपूर्ण है. महत्वपूर्ण बात यह है कि यह me.It के लिए खोल एक पूरी नई दुनिया मेरे ध्यान के महत्व का एहसास है और ध्यान कैसे मदद कर सकता है मुझे हाथ में मेरे self.OK भीतर, उस तरह की आवाज के साथ पाने के लिए बनाया बकवास भी. लेकिन, हे, यह works.And, मैंने सीखा है, यह आवश्यक है कि एक लंबी सफेद दाढ़ी, या केवल स्वस्थ खाना खा जाना नहीं है मेरे लिए (है कि हालांकि एक बुरा विचार नहीं). होगा वास्तव में, मैं क्या सीखा था कि मैं था ध्यान रहे सब तुम long.Have कभी कुछ समझ की जरूरत है और आसानी से कहीं चला गया तुम्हें परेशान नहीं किया जाएगा, अपनी आँखें बंद कर दिया और तुम्हें मन खाली जाना जब तक एक विचार यह popped में ठीक है, अरे, क्या है? meditation.I सभी समय का उपयोग करें. और वहाँ बिल्कुल कुछ भी नहीं "it.Try इस अगर आप पहले से ही नहीं meditating.When तुम सुबह में उठ रहे हैं के बारे में बकवास 'है, दिन के लिए अपने लक्ष्यों की समीक्षा करने के बाद (क्योंकि तुम उन्हें लिखा था नीचे सोने जाने से पहले, है ना?), अपनी आँखें बंद करो और अपने सिर में लगा रखा है कि तुम दिन के लिए अपने लक्ष्यों के सब पूरा होगा. फिर, अपने आप जाने, अपने मन blank.Do जाने पर मजबूर कर बिना तुम्हें पता है क्या होगा? तुम कुछ हो जाएगा एक statement.That बयान की तरह एक thought.That सोचा प्राप्त कुछ है कि तुम उस दिन करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप को पूरा कर रहे हैं करना होगा होगा बातें तुम बाहर सेट के लिए कि day.It करना एक विचार को someone.It संपर्क एक विचार के लिए एक अलग मार्ग के लिए एक विचार के लिए कुछ कपड़े पहनते हैं, एक समाचार पत्र, एक ईमेल भेज लिखने हो सकता है work.It ले हो सकता है हो सकता है. सोचा anything.But सकता है यह कुछ kind.Whatever सोचा हो सकता है, यह सुनिश्चित करें की कार्रवाई को लेने कार्रवाई IMMEDIATELY.Do तुम्हें पता है के लिए फोन हो जाएगा कि अगर आप अपने दिन चलाने पर इस तकनीक का उपयोग कर-सब कुछ जाना होगा आसानी से आप के लिए और तुम अपने आप को करीब और अपने goals.Seriously.Why के करीब मिलेगा क्योंकि तुम अपनी आत्मा को जोड़ने रहे हैं?. तुम्हारी आत्मा, अगर तुम सुनो और इसे का अनुसरण करें, सीसा कभी नहीं होगा आप मुझे astray.Trust. अभी 'it.It एस आवश्यक नहीं है और भारतीय शैली बैठकर अपनी हथेलियों के लिए आवश्यक नहीं है कि ऊपर का सामना करना पड़ सकता प्रयास करें. वास्तव में, आप नीचे बिछाने हो सकता है, एक कुर्सी-doesn't मामले में बैठे. सिर्फ एक चीज जो मायने रखता है कि आप कर रहे हैं आराम से (और यह मदद करता है कि यह कुछ हद तक शांत होता है). हम कहते हैं कि तुम पर काम कर रहे हैं और एक समस्या आती है, तुम्हें पता नहीं यह हल कैसे करना है. माफ करना अपने आप को और बाथरूम में जाओ. एक दुकान में जाओ. लगता है, एक पल, के बारे में के लिए अपने "समस्या है." अपनी आँखें बंद करो. स्पष्ट अपने दिमाग. और जवाब का इंतज़ार करते हो. जब यह आती है, बाहर जाओ और 'action.You ll आश्चर्य कैसे ध्यान तुम्हारा दिन में फिट मदद और तुम तुम हो सकता है ले तुम हमेशा becoming.Dawn फील्ड्स की है सपना एक प्रेरक वक्ता, लेखक और कोच है. वह तुम उसे नीचे से पहुँचने का एक अद्भुत तरीका है, पृथ्वी शैली और उसके करना असंभव को संभव लगता है की क्षमता. साइन इन करें उसके मुफ़्त साप्ताहिक न्यूज़लेटर के लिए विषय पंक्ति में सदस्यता के साथ dawn@dawnfields.com एक रिक्त ईमेल भेज कर. Http://www.dawnfields.com पर वेब साइट पर जाएँ. होना गुरुवार उसे साप्ताहिक रेडियो शो में धुन यकीन
Article Source: Messaggiamo.Com
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