एक दैनिक ध्यान अभ्यास की स्थापना
यह एक दैनिक अभ्यास की स्थापना के महत्वपूर्ण और है तो यह छड़ी. यह 12 घंटे के ध्यान में एक दिन समर्पित मतलब यह नहीं है, यह सिर्फ अपने घर में जगह बनाने के तुम कुछ मिनट कहाँ ले और ध्यान कर सकते हैं और इसका मतलब अभ्यास करो. मैं लोगों को बुनियादी अभ्यास से कुछ के साथ शुरू करने के लिए समर्पित है और 10 -20 मिनट के एक दिन के रूप में वे अपनी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को विकसित करने की सलाह. बहुत से लोगों को काफी आसानी से खुद को अधिभार और उम्मीद बहुत बहुत जल्दी है, तो निराश हो वे परिणाम तो सोचा कि उन्हें see.Getting अलग एक कोने अपने कमरे में से एक में StartedSet चाहिए जब देख नहीं है. आप इसे जो भी accoutrement तुम चाहते हो के साथ शेयर कर सकते हैं. अनेक लोगों कुशन है, मोमबत्तियों, धूप और संगीत के लिए एक छोटे से सीडी प्लेयर या निर्देशित ध्यान सीडी है. जो भी उपकरण और सामान आप चाहते हैं का प्रयोग करें, के रूप में वहाँ है कोई सही या गलत इस point.Once तुम्हें बनाया है पर अपने 'पवित्र स्थान' तो तुम सब के लिए है इसका इस्तेमाल करना है. एक तरफ हर दिन कुछ मिनट निर्धारित करें और अपने सांस लेने और पूर्ण शारीरिक जागरूकता पर काम शुरू करते हैं. तुम ध्यान कब तक, बस में शामिल होने के बारे में इस बात पर चिंता मत करो यह करने की आदत है. ध्यान का संचयी प्रभाव है, तो 5 मिनट एक दिन प्रतिदिन रहे हैं 20 मिनट से बेहतर है एक बार एक week.Eventually तुम बात करने के लिए आप किसी भी सामान कहाँ की ज़रूरत नहीं है और आप स्पष्ट कर सकता हूँ अपने मन और ध्यान कहीं भी, किसी भी समय है, लेकिन के लिए अब इस बारे में चिंता मत करो, बस एक सुखद, पवित्र वातावरण बनाने और 'started.On Expectation'In आध्यात्मिक हलकों हम अक्सर लोगों के बारे में बात कर सुन ले 'आशा के बिना कर बातें'. यह अद्भुत कितनी बार सरल सत्य चारों ओर हैं us.When हम ध्यान शुरू या कुंडलिनी की ओर काम कर रहा है, हम अक्सर लगता है कि हमें कुछ काम करने में सक्षम होना चाहिए एक निश्चित समय सीमा. हम करने के लिए हमारे मन साफ है और हमारी गहरी क्षमताओं का उपयोग कर की उम्मीद है. हम करने के लिए एक घंटे के लिए बैठते हैं और ध्यान, या auras देखें, या अन्य लोगों के ची महसूस कर उम्मीद करते हैं. तो जब यह नहीं हम निराश होने और भ्रमित हो जाते हैं. मैं तुम्हें बता नहीं कैसे महत्वपूर्ण यह इन expectations.When से मुक्त तोड़ हम उम्मीद की जा और बस पल में आराम करो और बस जाएगा, तो हम कर रहे हैं सीख सकता है सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की प्रगति. पश्चिम में हम करते हैं तो लक्ष्य मूलक और परिणाम को देखने की जरूरत है, लेकिन अक्सर ध्यान का संचयी प्रभाव नजर नहीं हैं जब तक कि बहुत बाद में. ध्यान है इस पल के बारे में, इस पल के बारे में पूरी तरह से जा रहा है, बजाय कि तुम कौन हो जाएगा के बारे में जब तुम एक नियमित अभ्यास के साथ एक अच्छा meditator.The महत्वपूर्ण बात हो गई है सिर्फ यह करना है. प्रभाव और संचयी कर रहे हैं एक दिन तुम वापस देखो और देखता हूँ कि वे सब कम ध्यान सत्र वास्तव में ऊपर जोड़ा .--- रॉबर्ट Morgen एक रेकी मास्टर जो वर्तमान में Hoshin Roshi Ryu में एक ब्लैक बैल्ट कायम है. वह कुंडलिनी के संस्थापक है जागरण चर्चा समूह, Druids सर्किल चर्चा समूह और ऑफलाइन () Druids Lakewood में सर्किल, कंपनी तुम इन सब के बारे में अधिक जानकारी में मिल सकती हो 'www.druidscircle.infoHe भी संस्थापक और कार्यकारी निदेशक एस स्थायी Living.He के लिए Windhaven फाउंडेशन के टाइम्स पत्रिका लड़ाई और कुण्डलिनी जागृति पर अध्यापन के लिए Alumbo.com.In इसके अलावा में दो बार मासिक स्तंभ के बारे में के लिए सूक्ष्म ऊर्जा पर एक नियमित स्तंभ लिखते हैं ऊर्जा काम और कुण्डलिनी जागृति वह समय पर विभिन्न सार्वजनिक Schools.He में अक्षय ऊर्जा, वैकल्पिक और भवन निर्माण सतत जीवन शैली के बारे में सिखाने दान यात्रा और जितना संभव हो सके उतना तुम और सिखाता है पता कैसे अपनी वेबसाइट पर अपने कुण्डलिनी जागृति के एक सेमिनार में भाग लेने के लिए कर सकते हैं; www.windhavenco.orgHis नई किताब "निजी स्वामित्व: आपका कुंडलिनी अब पर उपलब्ध है 'जागृति तक अपना असली भीतर की शक्ति का विकास
Article Source: Messaggiamo.Com
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