ध्यान के बेहतर स्वास्थ्य के लिए गोपनीयता
ध्यान अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और जीवन के अपने आनंद को अधिकतम. एक शक के बिना, और लोगों को ध्यान से लाभ अगर वे समय के लिए सरल अभ्यास लिया करते थे अभ्यास करेंगे मन शांत, कम तनाव और बढ़ ऊर्जा levels.So क्या ध्यान ध्यान? क्या एक तरीका बदलने और स्वयं को ठीक है. जब हम ध्यान, हम विचारों और विचारों के भंवर नीचे बिंदु को धीमा करने की अनुमति हम अपने आप से एक शांत और सकारात्मक संबंध कहाँ मिलेगा. हालांकि वहाँ कई अलग तरीके से ध्यान कर रहे हैं, सभी शैलियों ध्यान के निर्देशन सिखाने के लिए फिर से खुद के हिस्से के साथ जुड़ जाता है कि सबसे अधिक वास्तविक और सबसे हम MeditateUnfortunately करने की आवश्यकता true.Why, हम बच्चों के रूप में दुनिया के माध्यम से चल नहीं है. हम सब के जीवन के पाठ्यक्रम में कठिन और तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करना. बल्कि प्रारंभ से हर दिन नए सिरे से, हम दुनिया को इकट्ठा और हमारे साथ अतीत की नकारात्मकता ले जाते हैं. खुश और संतुष्ट व्यक्ति आप पर इन भावनाओं के द्वारा कवर किया जाता था. अचानक तुम दुखी और असंतुष्ट लग रहा है, और भी बदतर, अक्सर प्रक्रिया बहुत सूक्ष्म है, तुम नहीं जानते why.Meditation पिछले भावना और अत्यधिक सोच के उन परतों के माध्यम से काटने का एक ही रास्ता है. इसके बजाय हमारे मन और जीवन की दया पर किया जा रहा निकायों के, हम वापस नियंत्रण रखना. हम एक विचार तरह से ध्यान केंद्रित है, और धीरे धीरे अपने आप की झूठी परतों को देखने के लिए के रूप में हम अपनी happiness.Although ध्यान के स्रोत को एक बार फिर से वापसी शुरू भंग एक प्राचीन कला है वापस हजारों साल डेटिंग, आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान अब क्या प्राचीन ज्ञान की पुष्टि बहुत पहले की खोज की. अध्ययन से पता चलता है कि ध्यान में सुधार के बारे में धारणा, ध्यान, स्मृति और रचनात्मकता के बाद अध्ययन लाता है. नियमित रूप से साधक, स्वस्थ खुश हैं, और आराम से, और फकीर दृष्टि, अलौकिक अंतर्ज्ञान और बढ़ मानसिक कार्य के MeditationThe आकर्षक अपील की और अधिक productive.The सच प्रयोजन किया जा सकता है बहुत आकर्षक. जबकि कुछ साधक गूढ़ अनुभव रिपोर्ट, अपने अनुभवों को ध्यान की practice.The प्रयोजन के लिए प्राथमिक कारण नहीं होना चाहिए पर हमारे दिल और दिमाग और राज्य बदल रहा है हमें अपने आप को वापस लाने के लिए. जैसा कि हम, खुश हो स्वस्थ और अधिक से अधिक स्वयं जागरूकता का एहसास, और अधिक लाभ के लिए स्वाभाविक रूप से पालन करें - सुधार मानसिक कार्य, अंतर्ज्ञान के रूप में अधिक से अधिक के रूप में अच्छी तरह से अधिक से अधिक उपयोग शुरू बेहोश संसाधनों और MeditationAlways अपने अध्ययन में एक खुले मन रखने के सर्वश्रेष्ठ abilities.The पहनाव. कभी अपने अनुभव में की सच्चाई की पुष्टि करने के बिना एक शिक्षण स्वीकार करते हैं. दूसरी ओर, रिजर्व ध्यान का सबसे अच्छा yourself.The शैली के लिए अनुभव होने के अग्रिम में निर्णय करने से एक है कि आप के लिए सही लगता है. कई, सहित, लेकिन सीमित नहीं ध्यान के विभिन्न प्रणालियों रहे हैं एकाग्रता, Mindfulness, जेन, विज़ुअलाइज़ेशन और भक्ति. आप कुछ अलग अलग शैलियों के साथ प्रयोग के लिए तय हैं और देख सकते हैं कि वे कैसे लग रहा है. एक या दो शैलियों कि तुम और फिर जैसे उन में प्रमुख खोजें. इन सबसे ऊपर वेतन, अपने आप पर ध्यान और सुनिश्चित करें कि आपके ध्यान you.Make ध्यान एक दैनिक PracticeYou के लिए सही लगता है अपने आप में मजबूत बना सकते हैं. तुम, खुश होना और अधिक संतुलित कर सकते हैं और दयालु. तुम प्रकट कर सकते हैं परिवर्तन तुम सच में ध्यान के माध्यम से अपने जीवन में देखना चाहता हूँ. आप एक हिमालय मठ दे अपने सभी सांसारिक भावनाएं या पीछे हटना या तो ज़रूरत नहीं है! कर एक दैनिक दस मिनट के अभ्यास सभी फर्क कर सकते हैं. यह नहीं काफी समय समर्पित जब आप हर समय अपने विचार शारीरिक रूप देखभाल के लिए खर्च किया है. सब के बाद, आप बाहर एक महत्वपूर्ण बैठक बिना साफ कपड़े या सामाजिक अवसर नहीं जा brushing होगा और आपके मन और शरीर के बारे में teeth.What - यंत्र के माध्यम से जो हम देखते हैं और वास्तविकता के साथ बातचीत? क्या यह कर भावना को समय तक हमारा रवैया साफ है और जिस तरह से हम के रूप में अच्छी तरह से महसूस नहीं ले? को बेझिझक आपका ई में अपनी संपूर्णता में इस अनुच्छेद-zine या अपने आप सामग्री को संशोधित नहीं है और सूचीबद्ध के रूप में मेरी संसाधन बॉक्स: ManifestingSecrets.com शामिल है के रूप में लंबे समय के रूप में वेब साइट पर पुनर्मुद्रण. - कॉपीराइट 2004 - सभी अधिकार आरक्षित ManifestingSecrets.comMatt Clarkson बनाया है एक नहीं लागत पाठ्यक्रम सरल ध्यान ई व्यस्त लोगों के लिए व्यायाम. दैनिक ध्यान प्रत्येक "" एक व्यायाम, प्रेरणादायक संदेश या टिप के लिए मदद से आप मन शांत है और तनाव को कम करने. यदि आप अपने स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, अब यहाँ जाना: http://ManifestingSecrets.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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