कैलोरी काउंटर गाइड
इनमें से अधिकांश लोगों के शरीर के वजन घटाने के सबसे महत्वपूर्ण के रूप में लगता है, सच तो यह है कि मन बहुत अधिक महत्वपूर्ण है. इसलिए, आप कुछ भी आप कर सकते हैं करने में मदद के लिए अपने मन आप अपना वजन कम करने के लिए मिलता है की ज़रूरत है. एक का उपयोग करना कैलोरी काउंटर गाइड करने में मदद करेगा और अधिक स्पष्ट रूप से लगता है. ऐसा कैसे? अनुमति देकर तुम्हें ठंड मुश्किल तथ्यों को देखने के लिए और तार्किक उन तथ्यों के आधार पर विकल्प बनाने के.
करने के लिए इसे सीधे शब्दों में कहें
, केवल तरीके से वजन कम करने के लिए कम कैलोरी से तुम जला स्टोर है. यह केवल अर्थ है कि आप खाद्य पदार्थ आप खा रहे हैं की गरमी मूल्य पता है की जरूरत है बनाता है. खाद्य पदार्थ है कि उन पर लेबल की एक बहुत हैं, लेकिन नहीं सब उन्हें नहीं है, और अनुमान लगा जब आप एक आहार पर कर रहे हैं एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है. इसके अलावा, खाना लेबल केवल खाद्य पदार्थ आप की दुकान पर खरीद पर पाए जाते हैं, लेकिन रेस्तरां उन्हें नहीं है. कुछ रेस्तरां पोषण जानकारी प्रकाशित करते हैं, लेकिन वे ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है.
यह
समय और समय फिर से किया गया है पता चला है कि लोगों के आकलन कितनी कैलोरी अपने भोजन में हैं पर बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं. यह ज्यादातर लोगों के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन हो सकता है यदि आप एक आहार पर हैं, तो आप को पता है कि कितने कैलोरी आप अंदर बहुत कम कैलोरी ले जा रहे हैं भी कई की तुलना में भी बदतर हो सकती जरूरत है. इसका मतलब यह है कि तुम बिल्कुल के लिए कैलोरी गिनती नहीं करता, लेकिन आप एक अच्छा विचार करना चाहिए कितने आप खा रहे हैं.
यह सब क्या करने के लिए कहते हैं यह है कि एक कैलोरी काउंटर गाइड वजन कम करने के लिए लड़ाई में एक अनिवार्य उपकरण है. आप गाइड का उपयोग करें जब आप तक पहुँच नहीं है खाना लेबल. अकेले यह एक सार्थक गाइड बनाने के लिए, लेकिन यह भी मदद से आप अपने भोजन योजना के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
यदि आप अपने कैलोरी गाइड से परामर्श इससे पहले कि आप किराने की खरीदारी के लिए जाना है या पहले तुम जाओ बाहर खाने के लिए है, तो आप बेहतर तैयार हो जाएगा. आप तय कर सकते हैं खाद्य पदार्थ क्या आप समय से आगे मिलेगा. यदि आप चाहें, तो आप सिर्फ पुस्तिका का उपयोग करके अपने पूरे किराने की सूची बना सकते हैं. यह हमेशा एक अच्छा विचार है एक सूची बनाते हैं समय से आगे है, और गाइड का उपयोग कर यह आसानी से दूसरे करने के लिए एक भोजन की तुलना करने के लिए कर देगा.
तो आप एक किताब के रूप में या इलेक्ट्रॉनिक रूप में कैलोरी गाइड मिल सकता है. किताब काम है क्योंकि आप कर सकते हैं इसे कहीं भी ले, और आप के लिए यह बैटरी से बाहर चलाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है. एक इलेक्ट्रॉनिक कैलोरी गाइड एक किताब के रूप में एक ही जानकारी है, लेकिन कुछ मॉडलों नए आइटम और कुछ भी की अनुमति के साथ अद्यतन किया जा सकता है है आप दिन भर में अपने गरमी सेवन चार्ट. यदि आप वजन खोने, तो एक प्रत्येक की हो रही के बारे में गंभीर हैं (एक किताब और एक इलेक्ट्रॉनिक संस्करण) स्मार्ट रास्ता तय करना है.
Tags: कैलोरी काउंटर गाइड, weightloss, आहार
Article Source: Messaggiamo.Com
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