कैलोरी काउंटर घड़ी
क्या यह जैसा लगता है के बावजूद में, एक कैलोरी काउंटर घड़ी कुछ है कि कैलोरी आप खाने देखता नहीं है. हालांकि यह कैलोरी आप खाने के साथ क्या करने के लिए कुछ भी नहीं है, यह कैलोरी की संख्या के साथ क्या करना है तुम जला. यह क्या करता है, मूल रूप से अपने दिल की दर का ट्रैक रखता है और फिर है कि कितनी कैलोरी तुम किसी भी पल में जल रहे हैं के एक अनुमान में धर्मान्तरित.
जैसा कि आप देख सकते हैं
, एक कैलोरी काउंटर घड़ी किसी आकार में प्राप्त करने की कोशिश कर रहा या कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रहा करने के लिए एक बहुत उपयोगी गैजेट के लिए है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि क्या अपने लक्ष्यों रहे हैं, तो एक ऐसी घड़ी बहुत सफलता के अपने अवसरों में वृद्धि कर सकते हैं.
आप कितनी कैलोरी में ले जा रहे हैं और कितने आप जल रहे हैं:
यह सब दो बातें करने के लिए नीचे आता है. हालांकि यह बहुत खाना लेबल को पढ़ने के लिए आसान देखने के लिए कितनी कैलोरी तुम खाना खा रहे हैं, व्यायाम में हैं किसी भी लेबल के साथ आते नहीं है. इसके अलावा, अनुमान लगाने के लिए एक अच्छा स्वस्थ हो रास्ता नहीं है तो जला कैलोरी को मापने का एक तरीका एक चतुर विचार है.
कुछ लोगों को लगता है कि एक कैलोरी काउंटर घड़ी है लोगों को जो वजन कम करना चाहते हैं के लिए केवल मतलब है, लेकिन है कि बस मामला नहीं है. एक कैलोरी काउंटर घड़ी एथलीटों और किसी को भी, जो उनके स्वास्थ्य की समग्र स्थिति में सुधार करना चाहता है के लिए भी उपयोगी है. जब आप घड़ी है पर आप कितना गतिविधि आप में दिन भर में संलग्न रहे हैं की एक अच्छा विचार है और यह वृद्धि अगर तुम पीछे हो सकता है जाएगा.
अपने कैलोरी की सटीक ज्ञान (या खपत होने जला) फिट हो रही है या वजन खोने के लिए आवश्यक है. कई अध्ययन किया गया है कि शो लोग कैलोरी का आकलन बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं. ध्यान रखें कि 3,500 कैलोरी शरीर का आधा किलो के बराबर है वजन. अब, अगर आप केवल 100 कैलोरी एक एकल भोजन मद या एक एकल अभ्यास सत्र पर बंद कर रहे हैं, आप वास्तव में, सिद्धांत रूप में, वजन पाने सकता है जब आपको लगता है आप इसे खो रहे हैं.
यह सिर्फ बनाता है भावना का एक बहुत किसी भी उपकरण आप कर सकते हैं का उपयोग में मदद करने के लिए आप आकार में मिलता है. एक कैलोरी काउंटर घड़ी उन उपकरणों है कि वास्तव में मदद कर सकते हैं में से एक है. कुछ लोगों को जब इन घड़ियों का उपयोग कर पाया है एक और लाभ यह है कि वे कर रहे हैं उनके द्वारा प्रेरित किया. वे कितनी कैलोरी वे जल रहे हैं देखते हैं, और स्वचालित रूप से ऊपर जाना नंबर मिल करने की कोशिश कर रहा शुरू कर सकते हैं.
तो, न केवल एक कैलोरी काउंटर घड़ी में मदद करेगा ट्रैक रखने के लिए कर सकते हैं कितनी कैलोरी तुम जब शारीरिक गतिविधि में लगे जला रहे हैं, लेकिन यह भी आप और भी अधिक कैलोरी जला करने के लिए प्रेरित महसूस करने के लिए मदद कर सकते हैं. वहाँ कोई सवाल ही नहीं है कि एक ऐसी घड़ी होने के लिए आप को प्राप्त करने के लिए एक अच्छा तरीका है है किसी भी फिटनेस या वजन घटाने के लक्ष्य हो सकता है आप.
Tags: कैलोरी काउंटर घड़ी, आहार, वजन घटाने
Article Source: Messaggiamo.Com
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