त्वरित कदम अपनी चिंताओं को कम करने के लिए
एक तरह से चिंता तुम? एडवर्ड डब्ल्यू स्मिथ, प्रेरक वक्ता, लेखक और टीवी शो होस्ट करते हैं, जो कि आपके जीवन आगे बढ़ने के लिए तेजी से भी सुझाव पर जल्दी में माहिर है, की मात्रा को कम करने के लिए खोज के बाद प्रदान करता है advice.First सबसे अधिक चिंता खड़े नहीं जाँच बंद करते हैं, तो नीचे साफ साफ लिख, बातें तुम्हारे बारे में चिंतित हैं में से प्रत्येक. आपकी पहली प्रतिक्रिया शायद अपने आप को मनोरंजन का एक होगा, कुछ सामान के रूप में है कि प्रेतवाधित तुम उन्हें नीचे लिखने से पहले, मूर्ख देखो, जब बाहर लिखा है. अगला, प्रत्येक आइटम ले और सब बातें तुम इसके बारे में क्या कर सकते हैं की एक सूची बनाते हैं. यह आपको पता चलता है कि अधिकांश मामलों तुम्हें कुछ के बारे में चिंतित हो जाएगा में कि तुम सब पर नियंत्रण नहीं है और आपकी चिंता नहीं करता उद्देश्य कर सकते हैं. मामले में आप कुछ कहाँ करने के लिए चिंता को कम करने, नियंत्रण के अपने भाव बढ़ा है, आप कर सकते हैं अच्छा लगता है. अंत में अपने आप को पूछने की क्या बात है सबसे बुरी बात यह है कि प्रत्येक चिंता के साथ हो सकता है. ज्यादातर मामलों में आप भी सबसे ज्यादा है और नतीजा यह भी कर देंगे आप बेहतर महसूस कर साथ रह सकते हैं मिलेगा. अब क्या आप पहले से बेहतर महसूस होता है? संपर्क करने संबंधी जानकारी नहीं एडवर्ड डब्ल्यू स्मिथ, 201-568-0019, edsmith@brightmoment.com, www.brightmoment.com, पी.ओ. बॉक्स 8106, Englewood NJ 07631-8106Copyright एडवर्ड डब्ल्यू डब्ल्यू स्मिथ स्मिथ 2005Edward सफलता के लिए साठ सेकंड्स के लेखक है, मेजबान और तेज पल टीवी शो का उत्पादन, एक प्रेरक वक्ता है, तेज पल सेमिनार के अध्यक्ष है, और एक स्वतंत्र दैनिक, एक मिनट के प्रेरक, ईमेल प्रकाशित
Article Source: Messaggiamo.Com
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