अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार - वहाँ एक विकल्प है?
कई लोग हैं, जो हल्के से मध्यम अवसाद से पीड़ित हैं, या तो छोड़ दवाओं को चुन रहे हैं पूरी तरह से, या कम से कम मात्रा depression.This के लिए प्राकृतिक उपचार के साथ अपने चिकित्सक सुझाएगा, पूरक जीवन शैली परिवर्तन का एक नंबर, और यहां तक कि अवसाद के लिए हर्बल उपचार शामिल कर सकते हैं. चुनाव पूरी तरह से रोगी, जो हमेशा की तरह, अपने चिकित्सक के साथ किसी भी आहार पर उपक्रम से पहले से परामर्श करना चाहिए कर रहे हैं पहली बातें उनके own.One कि Naturopaths में अवसाद से पीड़ित एक ग्राहक के लिए देखो, आहार की कमी है. वे तुम्हें पूछने के लिए रक्त परीक्षण है कि बी के रूप में ऐसी बातों का स्तर मापने जाएगा हो सकता है आपके सिस्टम में जटिल विटामिन. ये विटामिन कि मोटे तौर पर depression.Of कोर्स, संतुलित, स्वस्थ आहार के लिए प्राकृतिक उपचार में यह आंकड़ा प्रधानमंत्री महत्व का है में से कुछ के रूप में पहचान की गई है. अगले, आता है वे अपने शरीर पर एक जोर के साथ विटामिन सप्लीमेंट, उन बातों को lacking.Add है, एक अच्छा व्यायाम कम से कम तीन से मिलकर "", या एक सप्ताह के अभ्यास का ध्यान सत्र एरोबिक कार्यक्रम. इस ही नहीं कर सकते तनाव को कम करने, लेकिन बंद adrenalin कि चिंता के साथ आता है जला. व्यायाम well.With अपने डॉक्टर की स्वीकृति के रूप में प्राकृतिक endorphins उत्पादन, तुम भी अवसाद के लिए हर्बल उपचार के कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन अगर केवल वे तुम क्या ले जा रहे हैं के बारे में पता है, ताकि किसी भी अन्य दवाओं के खिलाफ मतभेद के लिए जाँच करने के लिए आप on.St. हो सकता है जॉन पौधा जड़ीबूटी है अवसाद के उपचार के लिए सबसे अक्सर उद्धृत किया है, लेकिन राशि मरीजों के बीच काफी भिन्न ले सकते हैं, जैसे ही 300mg को दैनिक 2700mg जितना कम से होगा. यह वह जगह है जहाँ अपने चिकित्सक और एक प्राकृतिक चिकित्सक के help.Some पढ़ाई भी कर सकते हैं दिखा दिया है कि Gingko Bilboa है के साथ परामर्श आप लाभदायक, के रूप में कर रहे हैं "महिला की समस्याओं के उपचार के लिए विशिष्ट जड़ी बूटियों", ऐसी पीएमएस, रजोनिवृत्ति, और अवसाद के लिए प्रसव depression.If प्राकृतिक उपचार के बाद रास्ते के रूप में आप का पालन करें चाहता हूँ, बहुत अच्छी सलाह मिल रही है , और अपने आप को सड़क पर वापस प्राप्त कर सकते हैं अच्छा मानसिक बाहर health.Find क्या अवसाद का कारण बनता है और यह कैसे से निपटने के लिए. मुफ्त ब्लॉग के लिए साइन अप करें और मिल दैनिक अद्यतन लेख अवसाद और उपचार के बारे में खबर है. क्लिक करें http://www.depression-treatment-101.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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