ओमेगा 3 epa: बहुत ही विरोधी natures अवसाद
डॉ. माल्कॉम Peet, शेफील्ड अदालत निगल अस्पताल में एक सलाहकार मनोचिकित्सक से इथाइल Epa और अवसाद और कम मूड, से पीड़ित लोगों पर इसके प्रभाव के प्रभाव के बारे में अपने निष्कर्षों को जारी की कई अन्य अध्ययन इथाइल Epa का उपयोग करने में मदद अवसाद और संबंधित बीमारियों का इलाज किया गया है. अध्ययन है कि लगातार प्रदर्शन की पुष्टि की गई है की विशाल बहुमत है कि इथाइल Epa, एक प्राकृतिक में पाया पदार्थ ओमेगा 3 मछली के तेल में मदद करता है, अवसाद और कम moods.The विचार से छुटकारा कि उच्च ग्रेड EPA ओमेगा 3 से मुकाबला अवसाद और अन्य संबंधित विकारों मदद इस्तेमाल किया जा सकता डॉ. Horribin देर से आया था, जो के रूप में जल्दी के रूप में 1970 के दशक लिपिड दिमाग और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े अनुसंधान में अग्रणी था. शेफ़ील्ड में निष्कर्षों से अध्ययन दौर आयोजित किया गया है दुनिया, 1999 हार्वर्ड विश्वविद्यालय, लंदन के हैमरस्मिथ अस्पताल 2001 और इसराइल बेन Gurion विश्वविद्यालय 2002 पर नाम के एक स्वस्थ DietEPA के हिस्से के रूप few.EPA ecosanoids के ओमेगा 3 श्रृंखला का हिस्सा है और सबसे अधिक ऐसे ताजा मछली, प्रकार की समुद्री मछली के रूप में मोटी मछली में पाया, pilchards और सार्डिन. पिछले 100 वर्षों से पश्चिम में ज्यादातर लोगों के आहार पैटर्न नाटकीय रूप से स्थानांतरित कर दिया गया है कि अभी तक अधिक हाइड्रोजनीकृत तेलों और ट्रांस फैटी एसिड (बुरा वसा) इस मोटे तौर पर शामिल होने के कारण अधिक है फास्ट फूड और तैयार की बढ़ती हुई खपत भोजन बनाया. यहां तक कि जो लोग सोचते हैं कि वे एक स्वस्थ आहार खाना बहुत 6 ओमेगा और पर्याप्त नहीं ओमेगा 3.Researchers हाल ही में पाया है कि एक आहार है ट्रॅन में उच्च मार्ग भस्म फैटी एसिड हार्मोन मस्तिष्क के भीतर स्थिर मन को प्रभावित, यह सोचा है संतृप्त मस्तिष्क के भीतर धीमा संदेश प्रणाली वसा के कारण हो सकता है, यह तो नहीं होना चाहिए की शुरुआत अवसाद उच्च ग्रेड EPA के लाभों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, वैज्ञानिक समुदाय अभी भी नहीं पता बिल्कुल कैसे EPA मस्तिष्क पर काम करता है जहां EPA क्या काम? occur.How सकता है, एक डॉ. बसंत द्वारा जारी सिद्धांत पुरी यह है कि यह दिमाग में छोटे अंतराल पर संकेत के पारित होने के नाम synapses eases. एक अन्य सिद्धांत था कि उच्च ग्रेड Epa वास्तव में लिथियम की तरह काम किया और अवसाद के विरोधी गुण था अपनी own.Until हाल ही में यह व्यापक रूप से चिकित्सा समुदाय में स्वीकार किए जाते हैं कि एक बार एक मानव पहुँच परिपक्वता है कि वयस्क मस्तिष्क और बढ़ नहीं सकता था, हाल ही की एक बस डॉ. पुरी द्वारा जारी उनके निष्कर्षों को दिखाने के समाचार पत्र में अन्य बुद्धिमान. डॉ. पुरी उसे उच्च ग्रेड शुद्ध Epa के साथ इलाज से पहले एक 21 वर्ष के रोगी स्कैन, उपचार के दौरान वह युवक केवल खोजने के लिए कि rescanned मस्तिष्क के धूसर बात size.Omega में वृद्धि हुई है के बाद 3 और EPA BodyAs के रूप में अच्छी तरह से EPA के मूड यह शरीर पर प्रभाव दूसरे को अच्छी तरह से प्रलेखित है संतुलन की मदद करने के लिए बहुत अच्छा जा रहा है, इन शामिल: -? रक्त thinning संपत्तियों? दिल का दौरा पड़ने से घटाएँ खतरा? कमी atherosclerotic पट्टिका की वृद्धि दर है? थोड़ा कम खून pressureThere भी कुछ सीमित वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि उच्च ग्रेड EPA लोगों से पीड़ित: मदद की है -? द्विध्रुवी विकार? पीएमएस? जीर्ण थकान सिंड्रोम / ME? Huntington बीमारी है? Fibromyalgia? जुनूनी बाध्यकारी विकार? एक प्रकार का पागलपन? एडीएचडी? ADDAlthough और अनुसंधान के लिए इन क्षेत्रों में किया जाना चाहिए, वर्तमान सबूत बहुत लगता है promising.EPA बनाम DHAOmega 3 मछली के तेल और DHA ओमेगा 3 नामक पोषक तत्व होते हैं, एक समय जो ओमेगा 3 पोषक तत्व और अवसाद से निपटने के लिए अधिक फायदेमंद है के रूप में एक विवादास्पद तर्क है संबंधित विकार. यह तर्क डाक्टरों को, जो उच्च ग्रेड Epa, Horribin, पुरी और वे Peet का इस्तेमाल किया है से पैदा होता है कि Dha को Epa का अनुपात अधिक का दावा अधिक परिणाम गया है, अभी हाल ही में प्रभावी हैं डॉ. एंड्रयू Stoll भी इस FoodAny अच्छे डॉक्टर या पोषण से theory.EPA तुम्हें बताना होगा कि सबसे अच्छा तरीका है किसी भी पोषक तत्व प्राप्त करने की सही राशि के एक बहुत ही संतुलित आहार खा रही है के समर्थन में बाहर आ गया है कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ओमेगा आवश्यक फैटी एसिड. तुम 3 ओमेगा epa के मामले में इस मछली के रूप में हो, दुर्भाग्य से एक चिकित्सकीय खुराक प्राप्त करने की आवश्यकता epa की एकाग्रता उच्च स्तर के कारण होता मछली के तेल की एक बड़ी राशि दैनिक उपभोग और दुख की बात प्रदूषण के स्तर की वजह से होता आज हमारे समुद्रों में पाया इस advisable.Omega Epa 3 भी कुछ मछली के तेल की खुराक में अधिक मात्रा में पाया जा सकता है नहीं है, जब एक मछली के तेल के पूरक अधिकतम चिकित्सकीय effect.ConclusionThe भारी बहुमत के लिए आप उच्चतम गुणवत्ता के ही मछली के तेल यह भी एक उच्च EPA के रूप में संभव के रूप में DHA अनुपात में होना चाहिए चुनना चाहिए, चयन वैज्ञानिक इस प्राकृतिक जा रहा है कई परिस्थितियों के लिए बहुत फायदेमंद तेल के प्रति उच्च ग्रेड ओमेगा 3 इथाइल Epa बिंदु का उपयोग ट्रेल्स. पर DHA rages के बारे में बहस होगी और शायद कुछ ठोस वैज्ञानिक सबूत जब तक हमारे लिए प्रस्तुत किया है. मतलब समय DHA अनुपात को एक उच्च EPA के साथ उत्पाद के कुछ प्रमुख ब्रिटेन doctors.The AuthorJane स्टीवर्ट से अधिक फायदेमंद माना जाता है: उच्च ग्रेड ओमेगा 3 Ethly EPA के लिए एक महान स्रोत एक साथ में,
Article Source: Messaggiamo.Com
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