चिंता और अवसाद - क्यों अवसाद दवाओं आवश्यक नहीं जा सकता है - लड़ने के स्वाभाविक रूप से अवसाद
लाखों लोगों को, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, वर्तमान में मंदी के लक्षण पीड़ित हैं, और यहां तक कि जहाँ तक हो गए के रूप में पर्चे antidepressants ले कि हानिकारक प्रभावों की ओर है और गीला कर सकते हैं उम्मीद है यह सिर्फ away.The तथ्य यह है कि कई नुस्खे antidepressant दवाओं कर जाऊँगी में अन्य तरीकों से अपने जीवन की गुणवत्ता अवांछनीय दुष्प्रभाव है कि वास्तव में अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं लेकिन वे हैं द्वारा देखा के रूप में "कम दो बुराइयों के कई". यह होना उदास और चिंतित, यहां तक कि अगर तुम इस तरह सिर दर्द, मतली के रूप में दुष्प्रभाव पीड़ित है, और यौन कार्य कमी है, ठीक नहीं है बेहतर गलत? वहाँ है एक बेहतर रास्ता तनाव, चिंता और तनाव प्रबंधन - प्राकृतिक रूप से और आदमी के बिना दवाओं या नशीले पदार्थों की है. यह प्राकृतिक antidepressant उपाय वास्तव में कई शुद्ध botanicals, प्राकृतिक यौगिकों और जड़ी बूटी है कि काम में शामिल है एका मनोदशा संतुलन के लिए, हमारे प्राकृतिक antidepressant "तरक्की दिमाग में" रसायन, बनाये रखने के भी रक्त शर्करा के स्तर को (जो या नहीं यह मानना है कि वास्तव में वजन और पेट कई कौन है में वसा हानि का उत्पादन किया गया है इसे ले), और एक समग्र भाव की तरह और peace.This उत्पाद जा रहा है शांत चिंता और अवसाद के लिए एक शानदार उपाय है को बढ़ावा देने के. वहाँ भी कर रहे हैं सुझाव है कि जीवन शैली में मदद मिलेगी आप अवसाद, चिंता और लड़ाई तनाव. उस सूची में नंबर एक है - क्या तुम यह अनुमान लगाया - उदारवादी व्यायाम. अब मेरा मतलब नहीं है आप के लिए एरोबिक्स है जब तक तुम्हें छोड़ दिया है, लेकिन एक अच्छी चलना, दौड़ना, biking, या जैसे हृदय व्यायाम के, निरंतर प्रवाह कम प्रभाव व्यायाम का एक फार्म का एक शानदार तरीका है इन लक्षणों का प्रबंधन है, जबकि यह भी एक स्वस्थ रक्तचाप स्तर, एक स्वस्थ दिल को बढ़ावा देने, और शारीरिक शक्ति और endurance.Yoga, धीमी गति से नृत्य, ताई का रूप , ची और अन्य ध्यान की तरह प्रयोग भी एक शानदार तरीका है तनाव, चिंता और अवसाद का प्रबंधन है. ध्यान अभ्यास के इन प्रकार के कार्यों स्वस्थ शरीर, मन की एक स्वस्थ राज्य है, और मानसिक को बढ़ावा देने के ध्यान देते हैं, जिनमें से एक स्वस्थ भावना के समर्थन में महत्वपूर्ण कारकों, अच्छा और peace.If जा रहा है आप एक मेज का काम है यह एक उठना बात कर रहे हैं और चारों ओर चलना हर घंटे एक बार. निष्क्रियता की सबसे बड़ी perpetuators में से एक है अवसाद और चिंता से. मानव शरीर के लिए अक्सर गति में है, बैठने के लिए सारा दिन नहीं बनाया गया था. तो जाओ, पानी की एक जाम हो, कुछ सीढ़ियों, या थोड़ा टहलना जब भी तुम बाहर चलने का अवसर मिलता है. तुम हो जाएगा क्या शारीरिक गतिविधि से हैरान अपनी मानसिक लिए state.Lastly करेंगे, अपने लिए कुछ समय लगेगा. हर रात, अपने निर्धारित समय से बाहर अपने लिए थोड़ा समय लगेगा. यह एक किताब पढ़ रही है, एक या डायरी में लिख चाहे पत्रिका, एक बाहर चलते हैं, या कुछ और आप मजा कर ले, बस कर. तुम्हारा दिन में असली खुशी या शांति की एक छोटी खुराक हो रही है एक और अच्छी तरह से खुश person.With संतुलित इन कुछ ही जा रहा है जीवनशैली कुंजी है मन में दिशा निर्देशों, ऐसा नहीं है अवसाद और चिंता से अपने जीवन की गुणवत्ता को नष्ट. हर कोई एक खुश रहते हैं, नुस्खा विरोधी चिंता और antidepressant दवाओं की आवश्यकता के बिना जीवन पूरा हकदार हैं. अगर आप की जरूरत है मदद, लेकिन दवा अवसाद के आम दुष्प्रभाव नहीं चाहता, मैं अत्यधिक तुम इस प्रभावी नया product.Danna Schneider पर एक नज़र लेने के लिए प्रोत्साहित वेबमास्टर और हर्बल के संस्थापक Therapeutics.com है, एक न्यूट्रा जानकारी पर ध्यान केंद्रित साइट नवीनतम और प्राकृतिक जीवन सुधार और वृद्धि उत्पादों में सबसे प्रभावी. यात्रा http://www.herbal-therapeutics.com/mood-enhancers.html पर उसे साइट
Article Source: Messaggiamo.Com
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