क्या चिंता और अवसाद के लिए दवाओं के बारे में?
एक परामर्शदाता के रूप में, मैं अक्सर पूछा, "दवाओं चिंता और अवसाद के लिए उपयोगी हो सकता है? हूँ" जवाब मैं दे हाँ है "" और "नहीं" हाँ, दवाओं के लिए कम अवधि की मदद उपयोगी हो सकती है. नहीं, नहीं एक दवाओं दवाओं की कमी से लंबी अवधि अच्छा solution.Anxiety और अवसाद का कारण नहीं हैं. ड्रग्स चिंता और अवसाद के पीछे का कारण बनता है ठीक नहीं है. बहरहाल, जब दवाओं के लिए अस्थायी रूप से एक व्यक्ति की एक खिड़की दे उपयोग किया जाता है राहत के भीतर निहित कारणों चंगा जरूरी काम करने के लिए, वे useful.Anxiety और अवसाद हो सकता है आम तौर पर दो प्रमुख अंतर्निहित कारणों - भावनात्मक और physical.THE और चिंता का प्रत्यक्ष कारण है DEPRESSIONOur असंतुलन शरीर में जाने की हम अच्छी तरह से जब खाने को नहीं है या बहुत स्वस्थ व्यायाम है. हमारे शरीर के लिए किया अप्राकृतिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया नहीं संभाल रहे हैं. हम अपने शरीर जब अधिभार के साथ रसायन, कीटनाशकों, चीनी, खाद्य पदार्थों और devitalized, हमारे शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के समाप्त और तनाव में जाने जाते हैं. चिंता और अवसाद इस भौतिक कमी का परिणाम है और stress.Our निकायों जिसके परिणामस्वरूप कर सकते हैं के लिए भोजन और पानी पर पनपे कि भगवान ने हमें दिया तैयार हैं? शुद्ध, स्वच्छ कार्बनिक, अचल भोजन और पानी. यदि आप चिंता और अवसाद के लिए दवाएं लेते हैं और अपने आहार को साफ नहीं किया और सही व्यायाम हो, तुम बस कोई भारी wound.THE और DEPRESSIONEmotionally चिंता के भावनात्मक कारण के लिए कर रहे हैं एक बैंड सहायता का उपयोग, चिंता बेकार विचारों की वजह से है? विचार यह सच नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को बताना है कि आप अच्छा नहीं कर रहे हैं या पर्याप्त तुम श्रेष्ठ होने का है, तो आप चिंतित होने की संभावना लगेगा. बहुत अच्छा नहीं रहा और श्रेष्ठ होने जा रहा है आम तौर पर लग रहा है और प्रदर्शन, बल्कि हमारे बाहर के गुणों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं के विचार से दया, करुणा के आंतरिक गुणों पर, और आभार. जब हम तरह, प्यार और खुद को और दूसरों के साथ दयालु हो चुनते हैं, तो हम अपने बारे में अच्छा लगता है. हम क्या हम के लिए जब आभार चुनें बल्कि वास से हमें क्या, हम मन की शांति बनाने की ज़रूरत नहीं है पर है. दयालुता और आभार चिंता की अद्भुत antidotes चिंता! हैं हमेशा एक संकेत है कि हम कह रहे हो एक झूठ है. सच शांति बनाता है अंदर है, जबकि झूठ भय और चिंता पैदा करते हैं. यह एक यकीन है कि क्या सच है जानने की आग तरह है और क्या सही नहीं है! भावनात्मक रूप से अवसाद खुद की अच्छी देखभाल की वजह से नहीं ले रही है. अगर हम अपनी आवश्यकताओं को अनदेखा नहीं, खुद के लिए बात करते हैं, अपने आप को जज, और दूसरों को हमारी भावनाओं के लिए जिम्मेदार बनाने के परिणाम अवसाद हो सकता है. यदि आप एक बच्चा जिसे तुम उपेक्षा और न्यायाधीश, कि बच्चा होने की संभावना निराश हो जाएगा. एक ही होता है आंतरिक स्तर पर जब हम उपेक्षा और अपने भीतर के बच्चे के न्यायाधीश. अपने साथ लाना पिछले और बाकी सब का ख्याल रख रही है लेकिन अपने आप अयोग्य लगता है और depressed.There ड्रग्स लेने में थोड़ी बात हो सकती है चिंता और अवसाद के लिए अपनी सोच को बेकार में भाग लेने के बिना और आप खुद को कैसे पेश आ रहे हो. हालांकि, यदि आप एक कम समय के लिए ड्रग्स लेना और अपने आप को अपने भीतर काम करने का मौका देते हैं, वे उपयोगी हो सकती है. मैं लोगों के साथ काम करने से कई कि जैसे ही पता के रूप में वे खुद को शुरू की अच्छी देखभाल, वे दवाओं के प्रभाव को पसंद नहीं है. वे तथ्य यह है कि दवाओं बढ़त लेने से पसंद नहीं है अपनी भावनाओं को. वे पाते हैं कि, न चाहने से बाहर सुन्न हो, वे अपनी भावनाओं के सभी गहराई से महसूस करना, दोनों highs और गिरता चला. और वे अपनी भावनाओं की जिम्मेदारी लेने की सीख उनके विचार और जरूरतों को भाग ले, और वे अपनी भावनाओं के सभी महसूस करना चाहता हूँ. उन्हें पता चलता है कि, जबकि दवाओं दर्द से बढ़त ले सकते हैं, वे भी मैं लोगों के साथ काम कर सकते हैं joy.Most से बढ़त ले से बचने के लिए अपने प्यार का ध्यान रखना सीख द्वारा पूरी तरह से ड्रग्स, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से. जो लोग इनर संबंध प्रक्रिया है कि हम सिखाने मिल संबंध इनर को ज्यादा ताकतवर हो अभ्यास के कई चिकित्सा चिंता और अवसाद में से drugs.If तुम एक व्यक्ति जो अपने दर्द और आनंद के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी ले सीखना नहीं चाहते हैं, तो दवाओं से एक तरह से आप के लिए हो सकता है. लेकिन अगर तुम सच शांति महसूस करना और खुशी, दवाओं answer.About नहीं हैं AuthorMargaret पॉल, पीएच.डी. सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक और सह आठ पुस्तकों के लेखक शामिल हैं, "क्या मुझे ऊपर मैं तुम से प्यार किया हो दो. क्या है?" वह सह का निर्माता है शक्तिशाली इनर संबंध उपचार प्रक्रिया. जानें इनर अब संबंध! के लिए अपनी वेब साइट पर जाएँ एक मुफ़्त इनर पाठ्यक्रम संबंध: http://www.innerbonding.com या mailto: margaret@innerbonding.com. फोन सत्र
Article Source: Messaggiamo.Com
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