अवसाद: अपने मानसिक जेल से बच
वहाँ सब मुझे आधुनिक समाज के लिए काले प्लेग एक बार यूरोप में किया था इतनी देर पहले की तरह फैल रहा है लगता है के चारों ओर एक बीमारी है. यह अवसाद कहा जाता है, आप इसे के बारे में सुना है? क्या यह आपको प्रभावित? और मुझे देखो, और मैं इतने सारे लोगों में यह अपने आप सहित मेरे जीवन में देखें. अवसाद बेकार है. यह एक असली खींचें है, और मैं असली खींचें मतलब है. यह दुख की भावनाओं को कि सभी मनुष्यों में से निपटने के लिए किया है से अलग है उनके रहती है. यह एक एकान्त जेल में किया जा रहा है, जहां आप सिर्फ एक ही जो दीवारें देख सकते हैं, आप जेलर हैं, रक्षक, और कैदी सभी एक में लेटा हुआ था. मज़ा ना की तरह लगता है? खैर, हम बेहतर और अधिक जानकारी के हो यह समकालीन जीवन की वजह से वहाँ हैं कुछ पहलुओं की है कि अधिक से अधिक आत्माएँ पैदा कर रहे हैं कि वे खुद को बंद कर, कुछ विश्वास है कि वे कभी महत्वपूर्ण out.If तुम पर लग अवसाद पाने की कोई उम्मीद नहीं है इस विषय के बारे में लिंक. यह हर किसी के दिमाग में और अभी तक हम यह सामान्य सामाजिक जागरूकता है कि हम अन्य बीमारियों के लिए कर देना नहीं है. यह शायद इसलिए है क्योंकि वहाँ दोष के साथ लगभग इतने सारे stigmas हैं मनुष्य के मन. टूटी हुई हड्डियों का कैंसर है और हम समझते हैं या कम से कम लगता है कि हम क्या कर सकते, लेकिन हम एक नरम मौके पर जब हम स्पर्श के साथ एक समस्या यह पाते हैं कि असीम रूप से जटिल, सहायक, जादुई युक्ति हम brain.Recently कॉल मुझे एक विश्व प्रसिद्ध डोरोथी Rowe का नाम है जो अपनी नई किताब बेच रहा था मनोवैज्ञानिक द्वारा एक सार्वजनिक बात करने के लिए गया था, 'अवसाद: अपने जेल के बाहर रास्ते. ", मैं तुम्हें बताना है कि वह सब जवाब है नहीं जा रहा हूँ, लेकिन मैं पसंद नहीं आया अलग दृष्टिकोण है कि वह बीमारी ले गए. वह आधुनिक दवाओं के खिलाफ नहीं है, लेकिन उसे लगता है कि यह समाधान का हिस्सा हो सकता है. बेशक वहाँ तीव्र नैदानिक अवसाद के प्रकार की जरूरत है कुछ संतुलित दिमाग से 'एक' सामान्य रसायन काम का आदेश है, लेकिन सभी अवसाद के लिए उसे लगता है कि ध्यान एक प्रबंधन से रोकथाम paradigm.Dr Rowe जोर पर ध्यान केंद्रित करने में स्थानांतरित हो सकता है कि अवसाद आता है जब तुम आस पास दुनिया की व्याख्या का एक ढांचा कुछ गहराई से नकारात्मक घटनाओं से प्रभावित किया गया है (आमतौर पर किसी के युवाओं में). उसके सिद्धांत पता चलता है कि यदि एक निश्चित घटना एक सौ लोगों को होता है, वे सब शायद एक व्यक्ति को, अलग अलग तरह से अनुभव की व्याख्या करेगा; 'कथित' वास्तविकता गया है वाले एक परिणामस्वरूप किसी के जीवन के अनुभवों से निर्माण. उदाहरण के लिए: चलो कहते हैं कि तुम से निकाल दिया जाना आपके नौकरी. बस सभी को एक आम दुख महसूस करते हैं और बाद की अवधि में शोक जा रहा है के बारे में. हालांकि, कई लोगों को सकारात्मक जीवन को देखने का, आशावादी तरीके का निर्माण किया है और बस पर जाना होगा और ऐसा लगता है जैसे कि layoff एक आवश्यक कदम या अपने जीवन लक्ष्यों और सपनों को रास्ते में एक क्षणिक झटका था. "जो कुछ भी मुझे मार नहीं है, मुझे मजबूत बनाता है." personality.However के इस प्रकार, एक व्यक्ति से एक आम भावना है जो धमकी और खतरनाक के रूप में उन्हें चारों ओर दुनिया perceiving होने का खतरा ज्यादा है (शायद अपने माता पिता के एक बच्चे को, या यहाँ तक कि उन्हें भावनात्मक रूप से नीचे रख सकता है) विश्वास के रूप में सकारात्मक affirmations कभी नहीं दिया कि उन्हें इस की हानि नौकरी एक 'रिश्तेदार उनकी दुनिया का विनाश', उनकी सुरक्षा, अपने विश्वास है. यह वह जगह है जहाँ निराशा अपनी तेज दाँत खुदाई कर सकते हैं अंदर यह एक बहुत ही मधुर सादृश्य है की बीमारी, वास्तव में कुछ लोग चले गए हैं के माध्यम से नारकीय दुर्व्यवहार, उपेक्षा और नशे की लत से भर childhoods. जब तब व्यक्ति इस प्रकार की एक प्यार एक या एक से रिश्ते के अलग होने की हानि के साथ सौदा किया है, आप कल्पना कर सकते हैं कि वे अधिक संभावना होगी को गहराई से नकारात्मक रूप में अनुभव perceiving. डा. Rowe का मानना है कि perceiving तुम क्या होता है बदल सकता है की इन संरचनाओं का निर्माण किया, इस तरह हकीकत को देखने का एक नया तरीका को जन्म दे रही है. मुख्य विचार है विचार के आसपास आधारित है कि हम रास्ते में जो हम देखते हैं ourselves.If हम अपने आप को हमारी सारी गलतियाँ और खामियों के साथ स्वीकार करते हैं, और पता है कि अगर हम अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं एक प्यार हो सीख सकते बदल सीखना चाहिए और हर रोज़ व्यक्ति को दे रही है, तो हम अपने आप के रूप में देख सकते हैं योग्य, और जा रहा है कि सब कुछ ठीक है. तो अगर किसी ने हमें बुरी तरह से व्यवहार करते हैं, हमें अनदेखी, या कहता है कि हम बहुत अच्छे नहीं हैं, हम जानते हैं और मानते हैं कि वे हो सकता है इस समस्या से व्यक्ति और यह जरूरी है कि हम अपने या प्रतिज्ञान स्वीकृति की जरूरत नहीं है. हम तो पॉजिटिव लोगों के लिए इंतजार करना हमारे जीवन में आ सकता है, के रूप में की तरह की तरह आकर्षित करती है. जल्द ही हम पाएंगे कि वहाँ है लोग जो हमारे साथ खड़ा है और हमारा समर्थन करेंगे के एक समूह जब चीजें बुरी हो, क्योंकि हम खुद के लिए ही करते हैं और सबसे शक्तिशाली अंतर्दृष्टि मैं इस अनुभव से था them.One के लिए भारी संख्या में था डॉ. Rowe भाषण के लिए कमरे में लोग. प्रत्येक और हर एक गए थे या किसी के पास जाना जाता है जो अपने जीवन में एक समय पर निराश किया गया था, यह सोच कर कि वे पूरी तरह से थे दुनिया में अकेली है. जब आप देखना एक बड़ा लोगों के एक साथ समूह है जिसे सभी अकेला महसूस किया, तुम बस सच्चाई का सच विरोधाभास में देख सकता है? अगर हर कोई जो महसूस किया गया कि यह एक सामान्य घटना है, और इसी तरह के मामले में दूसरों से जुड़े उदास, यह निश्चित रूप से रोग निदान की दिशा में एक कदम हो सकता है. इंटरनेट इस प्रक्रिया है? यिशै एस Somer http://www.m6.net यिशै एस Somer अपने मन की एक जेल में बंद कर दिया गया है में एक अग्रणी भूमिका ले सकता है. जिस तरह से बाहर के भीतर था.
Article Source: Messaggiamo.Com
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