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- 2007-11-13 22:16:19 - 貿易在您的飲食生活！
- 節食是一種痛苦。我認為，基本上每個人都會同意了堅持一個僵硬的限制你的自由流動使飲食偏好有點阻尼器對整個食品的經驗。和飲食應該是一個 快樂的生活，對不對？我在網上的飲食和減肥諮詢服務，我試圖避開大的負面炸毀的大門關閉了傳統的飲食“盒子” 。我們需要做什麼，這裡是 是什麼使你口味好好YOU.If你想想看，大多數是不利於你基本上取得了食慾與荷載的醬汁，逢低，穿衣，鹽或鹽和香味劑。所以，真的 只是醬油的味道好極了。不相信我？嘗試漢堡包沒有梅奧，沒有番茄醬和無鹽。那麼也許你仍然像漢堡包，但我的觀點是，我們可以做任何事情味道非常少穿衣，所以 如何做到這一點，而是與“對你有好處” foods.Now ，一個有趣的是，相當多的“好食品”味道非常非常少穿衣，所以我們得到一個很容易 “雙贏”有沒有困難的。在其他方面，我們只是有點創造性，並作為一個例子，一個非常簡單的食譜的收益率上漲有史以來最甜蜜的辣椒，看看我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 渴望甜食？對體重和情緒過山車？也許它比你的想法！
- 製糖業和食品製造商善用大時間的成癮性的碳水化合物（糖，麵包，沙漠）在人體內。血糖處理問題，促進動脈粥樣硬化 （斑塊在動脈），成人發病型糖尿病，情緒不穩，體重問題，慢性疲勞，經前綜合症等。此外，有證據表明，糖癮有酗酒的一個組成部分！認為有 實際上是一個綜合症猜測所謂的“腸發酵”或“自動啤酒綜合症。”有大量的證據表明，由於組合1。過度增長的人口在酵母 消化道（胃腸系統），2。損害胃酸水平（胃酸過少），和消費精製碳水化合物，檢出量的酒精生產。事實上，據估計，這 綜合徵瘟疫61％的慢性不適patients.Microscopic酵母，“白色念珠菌”控制你的慾望。究竟什麼是白色念珠菌？無論蔬菜，也不是動物，酵母菌在我們的生活 腸，我們的皮膚，以及表面上的所有生物（和食品）。然而，酵母菌通常生活在足夠小的號碼，是否存在人口眾多“好植物”（那種 真正的細菌，幫助人類健康）保持其根據control.Can...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 孩子便秘，太
- 你是否注意到你的孩子推遲去衛生間，因為他/她正忙著做更重要的事情？你通知避免浴室害怕痛苦的大便？是您的孩子沒有經歷 每天大便？這些行動可能是信號constipation.Parents往往希望他們擔心孩子們的浴室習慣將結束的最後尿布。但是，成功的廁所訓練並不妨礙 偶爾遇到大便。便秘是最常見，但絕不應被視為normal.Unfortunately多數醫學文獻界定童年不便秘的頻率 大便但硬度的糞便。據醫生手冊為患者， “每日大便不是必不可少的健康。 ”家長們說，只要孩子有三個 大便一個星期，他們軟，這是完全正常的。並非如此！正如我們吃三餐，每天孩子應該經歷的1至3大便每天。糧食絕不能坐在 在消化道時間超過24小時。理想的情況下，任何人都應該有舒適，迫大便20-30分鐘後，每meal.Because討論腸蠕動兒童與父母之間通常 帶出總怕父母，這是常常被忽視，並認為孩子正在經歷大便每天。我們中的許...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 幫助您的心臟增長
- 我把我的父母的車道變成在馬里蘭和停放了汽車。在我能甚而跨步和關閉門之前, 媽媽飛行在後院外面, 狂熱打手勢。"您的父親有一次故障," 她脫口了說出。"您的兄弟把他帶對醫院。他是在第六樓。去。去。您需要現在去他。""等待一秒鐘, 媽媽," 我柔和地斷言了。"發生了什麼事？什麼醫院?""他沒有吃什麼, 如他應該。他開始flailing, 威脅自殺。您的兄弟必須拿著他擊倒。去。""好, 媽媽。" 我緊壓了她緊。"我們將照顧他。"我那天早上記住了怎麼爸爸消失了從廚房。我尋求他說再見和找到他捲曲在一個胎兒位置在他的床。"嘿, 人," 我razzed 。"採取一塊小的尿布?""呀," 他嘟噥了。"我將是行。""奇怪的答復," 我認為對我自己當我給了他一個親吻和左。我找到爸爸在醫...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 便秘治愈暴露！
- 如果您患有便秘，你是毫無疑問尋找一些答案提供救濟。治療便秘的不同類型的便秘從您的痛苦。大多數人不知道 他們應該有1大便為每餐吃。至少應該有兩個人大便daily.If您遇到便秘超過一周，您應該諮詢您的保健提供商 確定是什麼原因造成您的問題。大多數人的痛苦是由於生活方式的改變和選擇。對於一些人來說，雖然，便秘可信號更嚴重的問題，如腸梗阻或什 結腸癌。如果您的大便氣味犯規這是你的身體給你一個警告信號！傾聽您的body.If您診斷為腸梗阻，您和您的醫生將不得不做出決定 適當的治療。如果您患有便秘由於生活方式，有幾種治療辦法you.Changing您的飲食。人誰也慢性便秘幾乎肯定會需要一個 改變飲食習慣。增加對纖維的飲食可以幫助緩解長期存在的問題與便秘。生吃水果和蔬菜，布朗野生稻，亞麻籽，麩皮和粗糧穀物將提供一個 良好來源fiber.Adding行使。還有一點也很重要，以增加活動量您收到。開始的演習...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 正確的飲食健康生活
- 我們的飲食是一個重要因素，形成我們自己的身體。這顯然是中提到的一個阿育吠陀經典Charak集'是不恰當的飲食消費方式是不正當的主要原因'病' 。根據 ' Charak集- “適當的飲食和適當的一種疾病，相當於100藥品和任何數量的藥物難以比較的好成績，在疾病沒有正確的飲食方案如下： ”阿育吠陀已 提到下列原則生活充分跨度的生活完美health.Diet應規定考慮到'迪沙' （領土） ， '卡拉' （第五季以及時間上的一天）等論應在 習慣，同時考慮所有六個'大酒店' （口味） ，以防止營養不足disorders.Time食品消費：一個人應該採取餐只有當他覺得餓了。午餐應及早採取12至 1P.M.這正好與高峰皮塔期間，皮塔負責消化。印度草醫學建議午餐應該是最大的豆粕的一天。晚飯應該比小，重量更輕 lunchQuan...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 多少水，你應該每天喝？
- 我總是驚訝地發現許多人似乎知道這個問題的答案，但實際上他們失敗。大家我已經說過了，似乎知道8-12杯水是每日建議的標準。但是，如果我問 他們有多少杯水你消費呢？答案通常是沒有。或其他標準答案，在企業環境“並不咖啡伯爵？”雖然8-12杯水，是偉大的 平均久坐的人，我們很多人都是健身意識或追求某種類型的健美體魄。考慮到這一點，我認為新的標準，我們應該是1-2加侖的水day.As 1 健美運動員，你是把更多的營養，食品，營養品和其他塞進你的身體。你身體不使用，它必須擺脫自己的任何必要手段。通常它通過這個水。因此 喝大量的水成為必要。增加蛋白提出的應變上你的身體，喝大量的水可以保留的東西“前進。”一水肌酸補充需要大量的水。 肌酸是所有關於細胞volumization。確保你的細胞是完全水合幫助與volumization進程。二氧化氮，一hemodilator，需要水。許多其他補助需要水的運輸和1 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 天然食品定義
- 與如此多的人關注自然和有機食品這些天來，這是有益的，真正停止看看“自然”和“有機”食品真的。我們都知道，自然災害和 有機食品是我們最好比高度加工或人工食品，但我們真的知道哪些食品是天然和有機？當你購買的食物，是標示為“自然， ”什麼是真正的意思嗎？ 什麼“有機” ？原來的“自然”並不意味著所有的大部分。因為它不僅被廣泛定義的食品和藥物管理局（ FDA ） ，這是一個相當任意來看， 的含義，這是離開最多的良知的食品生產商。美國食品和藥物管理局說，任何食物可稱為自然，只要它不包括增加的顏色，或人工合成物質 flavors.This定義聽起來不錯，直到你明白，它可以延伸到包括肯定非天然物質，如阿斯巴甜，人工甜味劑。更自由的食品製造商認為， “自然”是指任何材料中存在的性質。雖然甜不存在性質（您必須使用一種化學過程來創建它） ，製造商說，由此產生的產品是由兩個 氨基酸，兩者確實存在的性質。沒關係，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 必需脂肪酸（脂肪酸）
- 必需脂肪酸的油，含有omega - 3和Ω - 6 ，你可以發現，在某些款項，在所有油，你可以購買在大多數的保健食品和普通食品雜貨店。這些不飽和脂肪酸被稱為必需 因為你不能創造他們自己的身體和你的每一個細胞使用day.If你不要吃夠了這些油？後果會怎樣呢？你覺得噁心。什麼樣的病？這份名單是很廣泛的，它取決於 在您的缺陷.*痤瘡*年/多動症*阿爾茨海默病*關節炎*哮喘*癌症*糖尿病*濕疹*眼科疾病*生長遲緩*脫髮*心髒病*高血壓*免疫功能*腎 腎臟惡化惡化* *記憶喪失*銀屑病* SchizophreniaIt是一個很好的主意不是短期這些不飽和脂肪酸，因為這個名單還沒有complete.80 ％的美國人民，又沒有 嚴重的疾病，因為營養deficienciesIt是不夠吃必需脂肪酸隨機。他們需要食用的平衡。您將需要平衡的Omega - 3與ω - 6 。大多數人吃 約15湯匙的Omega - ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在辦公室緊急營養包
- 斯伍佩盯下調這些箱子中，Krispy甜甜圈，托盤的巧克力蛋糕，餅乾和盤片的一些善意而營養頭緒同事帶入辦公室？上作好準備，並 其他營養挫折在你的辦公室通過囤積幾個關鍵項目，將有你的桌子一個名副其實的營養緊急kit.Water：瓶和瓶子的水。小瓶，大瓶，塑料 瓶，玻璃瓶，不惜一切代價。擁有足夠的水在你達到每天將向大家通報水分以及讓您的胃填寫，否則當你的犧牲品徘徊辦公室 munchies.Fruit：每星期，帶來了一袋新鮮水果到辦公室和存儲在您的辦公桌。並且不要只使用普通票價的蘋果和桔子。漿果，芒果，獼猴桃將維持了數天，更如 您可以訪問辦公室冰箱，並提供多種產品以增強食慾的東西以外的胡說八道brownies.Protein酒吧：您也可以使用這些作為一部分每日一餐。小心和 閱讀標籤。許多“營養吧”，不外有欺騙性的糖果包裝。遠離那些高糖和脂肪content.Vegetables：一對夫婦帶小寶寶zi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 櫻桃-一個自然关节痛兇手
- 果子好處酸的櫻桃膠囊是超过70百万人民的一個滋補，所有自然選擇在遭受關節炎和其他慢性关节痛的美国。 最近研究表示，酸的櫻桃包含也许幫助免除痛苦關節炎和痛風并且保护身體以防止心血管疾病和禁止癌症腫瘤的強有力的抗氧劑。研究員相信镇痛不也许来自在櫻桃的具體抗氧劑，但是也许来自所有自然化合物的协合效应在櫻桃的。 酸的櫻桃是知名的包含抗氧劑包括melatonin。 另外，櫻桃包含至少17種自然化合物。 抗氧劑知道增加免疫作用和通过幫助预防或修理损坏可能減少傳染和癌症的风险对于身体细胞。果子的好處-科學的好處琳達L. Patterson是櫻桃安慰的影響的一個生存證詞在她的关节痛的。 「我喜欢鉤編編織物，并且晚了我的手是，很痛苦，我不可能鉤編編織物在更多比大约30分鐘。」， Patterson說。 為發現從她的痛苦的安心，朋友推薦了果子好處酸的櫻桃膠囊(...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Fruitceuticals -水果的演變
- 自年初以來的時間內，每天的水果已經知道，以幫助維持健康的身體。流行的“ 5人日更健康”是一個全國性的計劃，以鼓勵美國人增加他們的日常生活 份水果和蔬菜為5或以上day.While每一個水果是好的，您最提供特定的自然健康受益。例如，研究表明，朗西撻櫻桃含有超過17 天然化合物，包括抗氧化劑，其中一些可提供自然減輕關節疼痛引起痛風，關節炎和炎症。清單的醫療福利得到朗西蛋塔是櫻桃 確實令人印象深刻！研究人員認為，減輕關節疼痛交付撻櫻桃可能並非來自某個特定的抗氧化劑的水果，但也可能來自協同效應，其所有的天然化合物。 酸櫻桃可能是10倍強於阿司匹林或布洛芬減輕關節炎疼痛。此外，朗西酸櫻桃自然包含熱門的抗氧化劑，褪黑激素。褪黑激素有助於保持 失眠在白天嗜睡在night.Antioxidants最好是能增加免疫功能，並可能減少受感染的危險性和癌症的幫助，以防止或修復損壞的身體 細胞。特殊的抗氧化劑組合中...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 營養知識：7個簡單方法，吃健康（橙色與草莓冰糕食譜）
- 關鍵是更好地學習健康的區別健康和不健康的營養。我們作出的選擇極大地影響我們的健康。製作一些簡單的健康和營養的改變我們的飲食選擇可以 具有深遠而積極的影響我們的健康，福祉，能級和壽命。例如。 。 。？健康的蛋白質氨基酸提供我們身體所需的建設和維修瘦體重（如 肌肉，皮膚，頭髮和指甲），低飽和脂肪，膽固醇和化學品。良好來源包括野生鮭魚，豆類，豆類，豆製品（豆腐，豆豉，許可證），種子（向日葵，南瓜），堅果（核桃， 杏仁，花生）和花生醬。？不健康的蛋白質富含飽和脂肪，膽固醇，激素或抗生素（如牛肉，羊肉，燈塔和香腸）。雖然他們給你的身體需要的氨基酸， 他們還阻塞血管，危害您的免疫系統。？健康的脂肪是不飽和脂肪（單聲道和聚），歐米茄3和奧米加6脂肪酸。良好來源，這些脂肪包括初榨橄欖油，菜籽油， 地面亞麻種子和核桃。它們幫助你的身體吸收脂溶性抗氧化營養素如維生素A，電子，D和K和番茄紅素。？不健康的脂肪是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您想要知道膽固醇的3件事
- 您根據它的蓋子不會判斷一本書，是？您會想打開書和讀一部分的它有一個更好的想法怎么回事， ？那么，判斷由它的蓋子的一本書是发生了什么，当您看LDL (壞)胆固醇并且決定這是唯一的-甚至心脏病最佳的顯示。更壞，您被告诉您必须降低您的LDL胆固醇。身體自然地生產的#1，膽固醇為各種各樣的作用是需要的。- 1您的身体使用膽固醇做睪甾酮和其他根本激素并且是提高老化男人和婦女的一个最佳的健康和青年時期戰略。 -2因为您變老您的身体自然地开始丟失它的能力生產同样多睪甾酮，并且您开始丟失能量、力量、性欲和性容量。- 2#2，由于事實是單獨膽固醇不是心脏病顯示。 被氧化了的膽固醇是問題。 膽固醇的氧化作用是將使膽固醇变得「稠粘」和开始形成在動脈的牆壁的匾的更加具體的問題。- 3我們全部看見了蘋果切...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 死亡，衰老，復興（第一部分）
- 我想提出一個問題：是否可能和復壯如何處理呢？這只是我個人的看法可能程序。我用某些技術基礎上的理論。奇怪，因為它聽起來有些 這些技術和程序實際上可能有數百worked.There理論的老化。新的和舊的。不同作者分類differently.I將鴻溝所有這些理論分為2組： 1 。 理論惡化的外部原因。 “磨損” 。理論自由基損傷是目前最時髦的時間。抗氧化劑被認為是治愈。帶來的好處往往是限制熱量 解釋了這一理論。該理論具有良好的客觀支持的科學文獻。其他理論的這一組包括改變腸道中的細菌，輻射和積累突變的過程中生活 個人等-更多的理論討論了二十世紀。 2 。內部時鐘- theories.I將會分裂“內部時鐘”理論，到2個亞組： 1 。內部時鐘的水平細胞。 端粒縮短是最討論文學本。 2 。內部時鐘的水平有機體。生長激素的變化是最近的一個例子discussion.Authors通常是非常謹慎和客觀的 在科...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 死亡，老化，回復(第2)部分
- 死亡死亡。 它為什麼發生？ 我們為什麼死？ 動物為什麼死？ 植物為什麼死？ 什麼是此的需要？ 以我所见死亡機制在演變时被選擇了。從自然选择的達爾文的理論的位置一切，那在以下世代有益於種類生存并且給在自然选择的好處，被保存。改善經常留给未改變從生活出現的片刻。 雖然可能有其他方式，某些機制偶然地被選擇了。 這些改善在更加複雜的種類染色體被再生產。 億萬几年前，根據进化论，化學製品任意地組織了自己入一個自已複製的分子。照明設備和紫外輻射幫助創造第一個有機分子。 這種現象是可再生的在實驗室。 實驗在1950-60被描述了。第一個自已複製的分子大概是核糖核酸。 第一酵素大概是核糖核酸-酵素。 然后蛋白質，脫氧核糖核酸和更加複雜的油脂分子和多聚糖來了到場面。死亡，因为它是不存在原始湯階段。 肯定毀壞了一些有機分子，被...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 死亡，衰老，復興（第3部分）
- AgingHow沒有老化出現？如果死亡機制所選擇的發展，老齡化是如何選擇？為什麼例如，在某些年齡動物沒有死即時和公正的餘地給下一代。培養是 一個解釋，至少可以說，人類society.But新一代的年輕人已經進入青春期。為什麼不會老一代死在瞬間。為什麼他們的年齡？其實沒有什麼是不可能的。 一些蝴蝶幾年成長，交配，產生新的發電和死於一天。有些植物活一年，一些居住2年，然後必然死亡。一些活千年。旅鼠，有過度的人口， 剛才去和大規模自殺大海。沒有質疑asked.Why老化其他動物需要幾年？這可能是選定的割喉演變的另一個catastrophe.A在相對溫和的災難 發生在同一時候，所有成年人死亡編程這樣做。老年人動物生存的災難。但是，他們當場死亡內部計時器。年輕一代不容忍mishap.All物種 沒有-只有消失。年輕的動物沒有適應新的條件。只有動物衰老機理的選擇。也許是年齡的動物並不好作為年輕一代。他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 死亡，衰老，復興（ 4 ）
- 生物clockObviously您需要生物鐘時間和報警點時，你必須死，當你需要的年齡。老齡化是相同的死亡在這些為期一天的蝴蝶，而是一點點延長1 。不 立即殺死，但逐步關閉保護機制-免疫學，遺傳學修理，其他必要的和公正的職能擴散。一旦這些功能關閉-有機體開始 惡化和磨損off.Interesting ，我們的機體並不是一個靜態的事情。我們可能取代所有分子在我們的身體在相對較短的時間內。顯然，水是完全取代一切的情侶 個月。水是60 ％的機構。其他分子所取代的。因此，人類僅僅是一些不穩定的化學組織圍繞遺傳信息。分子漩渦消失像瘋了似的。 DNA的細胞 也許是沒有變化如此之快，但是細胞本身迅速改變在大多數的案件。沒有必要僅僅因為年齡的wearing.Biological鐘錶是必要的，但毫無疑問，他們exist.The理論 老化認為死刑作為一系列事件所造成的外部原因-如氧化和積累遺傳錯誤應包括反正的想...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 營養的重要性和生活方式
- 飲食健康，照顧自己必須要得到最佳的健康。大多數人登記冊上的眼睛，呻吟時，面對這些想法，但在現實中，照顧自己的並不難，時間 耗時，昂貴，或平淡，因為大多數希望你相信的。事實上，當人們決定選擇健康的生活，他們突然發現更多的能源，增加自信，更多的時間做的事情，真正的事， 他們花更少的時間在醫生辦公室或醫院。這是便宜購買有機食品及商店大多數項目在健康食品商店，但要購買糖果，汽水，薯條，比薩，酒精和cigarettes.Not 只有這樣的人消耗較少的食物對健康的飲食習慣（你真的不能只是吃一普林格爾），他們幫助他們的身體變得更強大和更能夠戰勝疾病，這使得他們的醫療費用較低。那個 食品沒有任何遲鈍或無味。它取決於你喜歡什麼，但是，一般來說，未經加工的食品的權利和全從花園（或出示節）是最鮮美，最滿意的。如果你不喜歡 新鮮豌豆，也許你沒有他們做的！在我們目前的社會和奔波，我們經常要到最便宜，最快捷的食品，以...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是什麼您吃
- 您真正地是什麼您吃。 您受生活方式也非常影响您活。 进入您的嘴的每個項目將被消化并且被重建入您的生存細胞为使用。 雖然是真實的一切是被分解為的一般积木必要在生活(例如糖、油脂、蛋白質等等)，什麼的質量您真正地吃影響多么健康你的每一個細胞是。飲食高在被處理的食物、糖、油脂、化學製品、添加劑、防腐劑和低质量營養素是难為了您的身体能處理并且导致品質降低的細胞大廈。 如果您很少行使，經驗高重音，在喜愛的娱乐活动不很好或足够睡覺和不參加，這也强调身體并且減少它的在維護的平衡和健康的有效率。在今天世界适合有助于優選的生活的所有可以是难的。 因为您的身体是非常韌性和使在较不比優選的条件下工作一度，錯過一兩步偶爾地通常不會是問題。 許多人民利用此，然而，并且认为，因为他們居住方式他們做，并且病症的標誌至今沒出现，那他們居住還好。 它可能需要几天、身體『疾病的』各種各樣的標誌的几...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 該宏量營養素平衡
- 最後，減肥和健康飲食到處都有理由感到高興，因為這裡有一個清醒的認識，其中油脂，並應食用碳水化合物最佳health.For太久，健康飲食的 範圍飲食或減肥目標提供了含混的，有時適得其反方面的信息，碳水化合物和脂肪。例如，一個一方面，許多吃被告知，碳水化合物 原因是不健康的重量增加，應加以避免。但另一方面，這些相同的人提供碳水化合物，充滿營養補充劑，或者更糟，營養補充劑的人少 超過容器質量低，不完整的蛋白質。而對於脂肪？脂肪被視為敵人，將不惜一切代價，這儘管不飽和脂肪是人體所必需的最佳 health.But現在終於有明確和一貫的科學研究得出結論碳水化合物和脂肪的重要組成部分，健康飲食。畢竟，碳水化合物和脂肪是全面的 宏量營養素，而且隨著蛋白質提供了基礎最佳的身體系統functioning.With碳水化合物方面，研究人員發現，低血糖碳水化合物是例外來源 體燃料。低血糖碳水化合物不會導致血糖上升...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白質：共同或缺少的一環？
- 我們大多數人一詞等同飲食熱量減少。這是可以理解的，因為大多數的飲食市場是無情的重點放在為消費者提供低熱量options.Unfortunately ，這種思維方式是 絕對錯誤的。一個簡單的事實，任何營養學家將核實的是，每個人都在節食。即使是那些誰不希望或不需要，減肥是節食，因為是誰正在增加 重量。減肥沒有任何關係熱量減少，以及一切與卡路里的選擇。食品你'選擇'吃確定類型的飲食您on.Indeed ，對消化系統和 腸，糖果酒吧和秸稈芹菜既不被視為垃圾食品也減肥食品。他們都被視為只是食物。糖果酒吧導致血糖快速反應和生產脂肪細胞。芹菜 不。儘管如此，機構不為垃圾標籤之一，另一個作為減肥食品。事實上，一切身體攝取，它試圖使用的最佳途徑，它can.However以外的中立智能內部 機構制度，長期堅持的飲食，而我們往往誤導外部世界的廣告，營銷和飲食計劃。因此，我們可以組飲食分為兩類：故...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 權力capsulized食品
- 對大多數人的概念， capsulized食物？通常想起圖像空間旅行者攝入膳食濃縮成一個緊湊的藥丸。然而，在當今的現實，事物有很大不同。 Capsulized食品 是一個最創新的營養進步在最近的記憶中，並很快將成為一個重要？並高度評價？概念的健康飲食community.To了解capsulized食品和 它們是如何積極地改變了世界吃，這是有益的見的問題， capsulized食品旨在解決。總之，這個問題是： lack.Despite人們日益認識到飲食健康， 最企圖向人們提供健康的膳食和營養產品受到某種程度的缺乏。缺乏方便。許多食品沒有包裝的便利性。那些有方便的 經常大量處理和充滿人工配料。 ，並準備外出往往需要一種奢侈的時間許多消費者並不have.There缺乏可移植性。這是一個直接延長 方便。雖然套餐可提供適量的低血糖碳水化合物，不飽和脂肪，以及完整的蛋白質，它常常被拴到廚房table.T...
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- 2007-11-13 22:16:19 - actinase蛋白質複合體的通用性
- 成份在每種買得到的食品後面或侧面板列出找到-有一些例外-起消費者的最佳的起点作用对于瞭解每個產品真正的內容。 它透露组成產品的成份，排序按顺序從最豐富到最不豐富。 什麼它不顯示是每種成份的實際數量。 同样地，更多人民，在產品標籤讀營養事實盤區真實地瞭解什麼在他們的食物[i]。然而，其中解決了一個問題，別的湧現了。 当知道时人是有利的他們的食物包含特定量的營養素和維生素，有在沒有由一個典型的食物標籤奪取的那些元素之內的變異。 当審查蛋白質时，這明顯地被說明。許多消费者很好明白的蛋白質的重要在每日飲食的。 蛋白質構成承受生活的积木，從通過消化干涉維護[ii]。 然而，吃建议使用的每日入口(RDI) 50克蛋白質可能不一样健康，象它應該，归结于區別进入蛋白質來源和蛋白質質量。用于產品的蛋白質的變異是幾乎一样寬的象產品的變異。 製造商也许使用乳清、大豆、酪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 育肥食品：並非如此育肥後呢？
- 你見過那些“無脂”食品的超市？你可能很高興在他們guiltlessly以為自己是健康的嗎？有一個很好的機會，你有，因為我們通常遵循什麼 有猜測，因為所謂脂肪（如什麼食物）和脂肪（如體內多餘的組織，或脂肪組織）是同一個詞是有意義的，當你吃脂肪，你胖。然而，事實並非如此。現在 不要誤會我的意思，是有區別好脂肪和壞脂肪。如果你吃壞脂肪，他們可以使你的脂肪，也有利於一些疾病。你的身體利用脂肪的好幾種方式來修復 本身，成長，工作更加efficiently.Some的好處吃這些健康的脂肪包括：健康的脂肪是必不可少的吸收脂溶性維生素，健康的油脂有抗炎作用？他們 可以幫助減輕許多痛苦，我們的從業經驗，我們的關節健康的脂肪是必不可少的潤滑關節健康的脂肪，改善胰島素的敏感性。胰島素的激素是利用我們的身體 交通營養素在體內。胰島素敏感性基本上是衡量我們的身體如何有效地利用胰島素。胰島素抵抗是相反的胰島素敏感性，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Policosinol和降低膽固醇
- 膽固醇這個詞已經成為健康狀況不佳的代名詞。事實上，沒有人聽到這個詞通常使用，或者看到它印刷，除非它指向另一個令人不安的事實-高膽固醇是多少 一個因素，冠心病，和頭號殺手，心髒病[一]。然而，膽固醇本身，而不是一件壞事。相反，膽固醇起著至關重要的作用，形成細胞膜， 調節激素，絕緣神經等。膽固醇的問題，因此不能在規定膽固醇本身，而是膽固醇量目前在血液中。對於大多數美國人誰說話，看到了 關於這個問題，情況幾乎總是涉及到過多的膽固醇，或狀況稱為hypercholesterolemia.When有太多的血液中的膽固醇，它不容易溶解，因此不能 有效地運送到細胞的載體稱為低密度脂蛋白（LDL）。這可以創建一個集結低密度脂蛋白膽固醇（又名“壞膽固醇”），並開始干預動脈的 運輸血液的心臟和大腦。既中風和心髒病發作的最嚴重形式的低密度脂蛋白膽固醇積聚，而主要的原因有那麼多人都在設法降低低密度脂蛋白 積聚在血液...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 不健康食品：食品透露，5鬼祟
- 隨著一系列不同的飲食和減肥食品可以幫助減輕體重和健康，有時很難搞清楚什麼是健康的，什麼不是。當然，問題的一部分，是人 不同的健康需求：例如，在果汁往往是一個很好的來源，維生素和其他營養成分，有些人患有糖尿病可能會發現，有些果汁有更多的糖比他們的承受能力。那麼， 聲音健康可能不會對你的健康。如何判斷？看過去的廣告獲得標籤精明和營養了解，以便您可以避免欺騙性的食品，似乎是一個好主意，但衝突可能與您的健康 needs.Check指出這些例子：1）瓶裝水：水似乎是一個地球上的事情要天然？但是，許多瓶裝水，甚至是那些推動了運動員，可能包含的東西除了水，包括 礦產和鹽。一些瓶裝水包含大塊的鈉，所以如果你使用的是低鈉飲食，檢查標籤，然後再buy.2）“低脂肪”食品：根據法律，食品標有“低脂肪”包含 不到3克脂肪每份。但是，檢查標籤，你知道你得到。首先，檢查服務的大小：如果服務的規模都很小，而你計劃在傳統...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胡蘿蔔：主密鑰健康生活！
- 它減緩老化，促進健康的目標，具有抗癌性能，提高免疫力對各種慢性疾病。是的，它的胡蘿蔔為你。這種天然保健助推器提高你的健康在不同 理由，並填寫必要的維生素對您的身體像親維生素A，B3中，C和E的其他重要優勢，胡蘿蔔，除了上面提到的那些包括防止各種胃腸道疾病如 絞痛和潰瘍，同時也防止心髒病和癌症的降低膽固醇的水平，因為它具有很高的可溶性纖維水平..提示：胡蘿蔔更nutritous吃熟時。謊言的寶貴營養無論是在 或下方的skin.See胡蘿蔔如何工作的？β-胡蘿蔔素，其主要內容胡蘿蔔，是maily負責改善您的視力。維生素A的形成了一個紫色的色素視紫紅質的眼睛需要看到的 暗淡的燈光。因此，如果我們不獲得足夠的維生素A，它會導致夜間blindedness.Beta -胡蘿蔔素也作為一種抗氧化劑可以防止自由基負責癌症和心髒病。在得克薩斯州的研究 和芝加哥的國家男子含量較高的β-胡蘿蔔素的37％的容易患...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃在您的箱子之外
- 單程與許多人抱怨的乏味交戰伴隨吃健康是"吃在您的箱子之外," 由試驗以新食物和烹調和由質詢您長的舉行的概念關於什麼吃和當。冰山不是這种唯一的萵苣, 蘋果和桔子不是唯一的果子並且沒有認為的法律您無法吃蘑菇lasagna 早餐和一個西南煎蛋捲為晚餐。並且正因為您的父母總吃火雞在感恩在星期五在星期一, 魚和肉餅不意味您必須。敢跨步在您的舒適區域之外和結束對您吃車輪痕跡, 由接受一個(或更多) 以下挑戰更加健康地和創造性地吃和居住。1 。做您經常吃的名單10 食物。在下月中, 吃在您的箱子之外由避免這些食物。2 。嘗試新食物每天。您敲了吃棕色米、豆腐、壽司或獼猴桃沒有曾經試一試嗎? 不要允許其他人的觀點禁止您的板臺。提供您的味覺機會決定。3 。看您的食物日誌。不要吃您上個月吃的任何同樣食物。使用菜譜鼓舞您的世俗菜單。4 。不要參觀您上個月嘗試...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 嘗試一個緩慢碳水化合物習慣
- 碳水化合物-在穀類，麵包，麵條，糖，以及蔬菜，水果，豆腐，豆類和奶製品-提供的機構最有效的燃料的能源生產和大腦的活動。他們是 營養必不可少的，目前的原則淡化了“低碳水化合物熱” 。什麼是重要的是要認識到並不是所有的碳水化合物具有相同的“燃油效率” 。許多碳水化合物-被稱為“精”或 “簡單” -導致血糖波動可能導致今後一個時期的高能量其次是一段非常低的能源，往往使更多的人渴求的簡單快速的釋放carbs.Examples 這些“精”碳水化合物經常面，白麵包，快餐食品和烘焙食品。減重計劃，主張少吃或所有這些食品是在正確的軌道上，但他們往往拋出好 碳水化合物以及。我們會要求這些“慢碳水化合物” ，這裡的原因：當您吃，食物中的碳水化合物分解並釋放糖單位（葡萄糖）進入你的血液。 “慢碳水化合物”的食物 釋放葡萄糖的速度較慢rate.Typically ，這些食品是“全食” ，即是，它們含有纖維和礦物質...
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