आहार वजन घटाने के लिए शेक व्यंजनों
एक वजन घटाने कार्यक्रम पर होने के नाते उसके उतार चढ़ाव है. उन चढ़ाव पर और फिर से वही भोजन खा रहा है. बेशक, आप परिणाम देख, लेकिन हो सकता है अगर तुम तुम क्या कर रहे हैं के साथ ऊब, तो संभावना बेहतर कर रहे हैं औसत से अधिक है कि आप मिताहारिता को रोकने और खाने जो भी तुम चाहते हो करने के लिए वापस जाना होगा. इससे पहले कि आप देते हैं, हालांकि, आप के लिए कुछ आहार शेक व्यंजनों की कोशिश करना चाहते हो सकता है. ये अपने आहार, स्वाद स्वादिष्ट किस्म को जोड़ने के लिए, और होगा तुम्हारी मदद के रूप में आप के लिए वजन कम करने की कोशिश.
Smoothies और हिलाता है गर्मियों के महीनों में एक आदर्श आहार का इलाज कर रहे हैं क्योंकि ताजा उपज इतनी बहुतायत से होता है. हालांकि, जमे हुए फल के सभी उपलब्ध है के साथ आप, स्वादिष्ट हिलाता है और पूरे साल भर smoothies आनंद सकता है. सिर्फ जमे हुए फल स्वाद के बारे में के रूप में ताजा के रूप में में अच्छा है, कुछ कम वसा दही में जोड़ने, और शेक एक और भी बेहतर स्वाद है और अधिक मनोरंजक हो जाएगा.
आहार शेक व्यंजनों की तरह है कि मैं एक नारंगी संतरे, आम और बर्फ का उपयोग करता है. तब मैं प्रोटीन पाउडर और कम वसा दही के एक स्कूप जोड़ें. यह एक ताज़ा है कि नहीं पेय केवल स्वाद बनाता अच्छा है, लेकिन यह भी अपने पेट भरने के लिए और मदद से आप एक ही समय में अपना वजन कम.
समय - समय पर, जब मैं बातें मिश्रण करना चाहते हैं, मैं केले के साथ दही की जगह (कभी कभी मैं दोनों का उपयोग करें). फलों के रस जोड़ना अपने smoothies के लिए ताजा स्वाद देने और हिलाता है एक और तरीका है. उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी रस अपने गुर्दे के लिए सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ है. जोड़ें कुछ क्रैनबेरी रस, सेब का रस, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और केले साथ, तो यह चिकनी जब तक मिश्रण. यह एक उत्कृष्ट नाश्ता पेय बनाता है और अपने दिन की शुरुआत एक महान तरीका है.
यदि आप चॉकलेट के स्वाद से प्यार है, लेकिन यह नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह भी वसा में उच्च है, तो वहाँ अच्छी खबर है! आप अपने आहार शेक व्यंजनों के लिए कोको पाउडर जोड़ सकते हैं. एक अच्छा एक कोको पाउडर, केला, कम वसा दही, शहद और बर्फ के साथ मिश्रण है. अब आप अपने को संतुष्ट कर सकते हैं इसके बारे में दोषी महसूस बिना चॉकलेट तरस. बेशक आप हर दिन इस तरह एक ठग नहीं पीते, लेकिन होना चाहिए कि यह गति का एक अच्छा बदलाव है कि आप आहार जो कुछ भी योजना तुम हो सकता है छड़ी करने में मदद करेगा के लिए बनाता है पर.
जबकि आहार शेक व्यंजनों और smoothies तुम्हारे लिए अच्छा हो सकता है. वे वजन खोने के लिए पूर्ण समाधान नहीं कर रहे हैं. यदि आपको उन अतिरिक्त पाउंड बहा के बारे गंभीर हैं, तो आप ऐसा करने की आवश्यकता है कई अलग अलग कोणों से. आप करने के लिए अपने समग्र गरमी सेवन में कमी की जरूरत है. वहाँ कई तरीके से ऐसा कर रहे हैं, लेकिन तुम कैसे करते हैं यह तथ्य यह है कि आप यह कर रहे हैं की तुलना में कम महत्वपूर्ण है. तुम भी पर काम है और अधिक कैलोरी जल रहा है. फिर, यह कर क्या मायने रखता है. आप उबाऊ व्यायाम कर जिम में अनगिनत घंटे खर्च नहीं है. बस आगे बढ़ जाओ!
अंत में, आहार के साथ प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस अपने स्वयं के व्यंजनों हिला. यदि आप कम कैलोरी खाद्य पदार्थों के साथ रहना है, तो परिणामस्वरूप हिलाता है और smoothies महान स्वाद और मदद से आप अपना वजन कम करना चाहिए.
Tags: आहार शेक व्यंजनों
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
