कुछ आहार अधिक वजन किशोर लड़कों के लिए योजनाओं
यदि आप कभी भी अधिक वजन किशोर लड़कों के लिए भोजन योजना के लिए देख रहा है, तो तुम भाग्य में हैं. कई किशोर लड़कों को अधिक वजन रहे हैं, यहां तक कि अधिक सक्रिय लोगों में से कुछ. फुटबॉल खिलाड़ियों से बेसबॉल खिलाड़ियों, अधिक वजन किशोर लड़कों के सभी प्रकार के अलग अलग बातें कर पाया जा सकता है है. दौड़ क्या वे कर रहे हैं यह बात नहीं करता है या गतिविधियों वे करते हैं या क्या सब वे खाने के लिए खाने की क्या प्रकार. अधिक वजन किशोर लड़कों जीवन के सभी क्षेत्रों से मिला.
कई एक टकसाली विचार है कि सभी अधिक वजन किशोर लड़कों अंत पर घंटे के लिए वीडियो गेम में लिप्त हैं और बस उचित व्यायाम है कि नहीं मिलता है क्रम में मदद करने के लिए एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने की आवश्यकता है. दुर्भाग्य से, यह हमेशा मामला नहीं है. किशोर लड़कों कि सक्रिय खेल में भाग लेने में भी, कुछ खुद को अभी भी अधिक वजन जा रहा है मिलेगा. चाहे वे टेनिस, गोल्फ, बेसबॉल, या शतरंज खेलते हैं, इन अधिक वजन किशोर लड़कों प्रत्येक और हर आला में पाए जाते हैं.
अधिक वजन किशोर लड़कों के लिए सही आहार योजना ढूँढना अत्यंत किया जा सकता है मुश्किल है. यहां तक कि यदि आप विशेष रूप से किशोर के लिए सही व्यायाम की योजना खोजने के लिए, यह केवल पर्याप्त नहीं किया जा सकता है. एक आहार गोलियों के रूप में अन्य विधियों, के लिए सहारा की कोशिश सकता है, लेकिन यह हमेशा सबसे अच्छा रास्ता तय नहीं है. कभी कभी जवाब बहुत सरल से आहार की गोलियाँ खरीदने के लिए सहारा किया जा सकता है. कभी कभी, जवाब के रूप में क्रियाओं का एक संयोजन लेने के क्रम में है कि किशोरी वजन कम करने में मदद के रूप में सरल है.
पहला कदम करने के लिए सुनिश्चित करें कि किशोरी एक अच्छा, स्वस्थ आहार पर है. याद रखें कि किशोरों हमेशा की तरह, बढ़ रहे हैं और इसलिए वे और अधिक ऊर्जा की तुलना में आप सोच सकते हैं की जरूरत है. यह यह मुश्किल बस कैसे निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं बहुत बहुत ज्यादा है, लेकिन समय और धैर्य, और एक छोटे से भाग्य के साथ, आप आमतौर पर क्या सिर्फ अपने विशिष्ट किशोर के लिए सही है निर्धारित कर सकते हैं. न केवल आप कितना आहार में ध्यान देना चाहिए, लेकिन आप भी चाहिए आहार में क्या है पर ध्यान देना. बढ़ते किशोरों के पोषक तत्वों की एक विस्तृत विविधता की जरूरत है. वह करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके किशोरी सभी विटामिनों और पोषक तत्वों की हो रही है विटामिन और अन्य पूरक आहार मदद कर सकते हैं जरूरत है, हालांकि आप पूरी तरह से उन पर निर्भर नहीं कर सकते हैं.
अपने किशोर के लिए सही आहार निर्धारित करने के बाद, एक व्यायाम योजना है कि करने के लिए सुनिश्चित करें कि वह सक्रिय है में मदद करता है पर उसे प्राप्त करने की कोशिश. अगर वह है पहले से ही सक्रिय खेल में शामिल है, तो यह अपने नए स्वस्थ आहार के साथ संयुक्त करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके किशोर के लिए वजन कम करने के लिए शुरू होता है की मदद करनी चाहिए. यह वास्तव में आश्चर्यजनक जा सकता है एक फर्क परहेज़ और व्यायाम का कितना संयुक्त जब एक किशोर लड़के के जीवन में, या दूसरों के जीवन में कर सकते हैं. वह अधिक ऊर्जा है और खुद को और अपनी क्षमताओं में विश्वास हो जाएगा. अधिक वजन किशोर लड़कों के लिए आहार की योजना को सही किया जा सकता है अपने किशोरी को प्रेरित और मदद उसे खुद के बारे में अच्छा लग रहा है.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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