Wouldnt आप ageless देखो प्यार
जैविक और मनोवैज्ञानिक.
मनोवैज्ञानिक उम्र है आप अपने मन में कितनी पुरानी लग रहा है. आप 60 साल पुराने हो सकता है, तो आप 50 के एक जैविक उम्र है, लेकिन आप अपने मन में 40 महसूस कर सकते हैं सकता है. यदि आप सक्रिय रखने के लिए और नियमित रूप से व्यायाम और भी चीज़ें है कि आप जीवन में आनंद है तो आप युवा मनोवैज्ञानिक लगेगा. हँसो के रूप में अक्सर के रूप में आप यह कर सकते है के रूप में इस आप खुश, सकारात्मक और मनोवैज्ञानिक रखने में मदद मिलेगी युवा.
यद्यपि वहाँ जवान रहने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पीछे कोई चमत्कार इलाज नहीं है, अपनी जीवन शैली में साधारण परिवर्तन आप नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी और युवा लग रहा है और मदद कर सकते हैं जैविक युवा.
एक स्वस्थ आहार और व्यायाम एक युवा जैविक उम्र के लिए आवश्यक है. जबकि कई लोगों को एक अच्छा आहार और नियमित रूप से व्यायाम के साथ संतुष्ट हैं, कुछ एक कदम उठाना होगा आगे और सुधारात्मक सर्जरी के लिए बारी करने के लिए बनाने के लिए खुद युवा देखो. जैसे एक नया रूप सर्जरी saggy त्वचा और झुर्रियों है जो एक और अधिक युवा देखो देंगे निकालने में मदद कर सकते हैं. सर्जरी बहुत महंगा हो सकता है तथापि, और यह सबसे अच्छा है आपकी त्वचा और स्वास्थ्य की देखभाल और सर्जरी के लिए आवश्यकता को रोकने के रूप में आप बड़े हो.
वहाँ कई चेहरे उपलब्ध उत्पादों है कि की उपस्थिति कम करने में मदद कर सकते हैं कर रहे हैं झुर्रियाँ और ठीक लाइनों. एक दैनिक सफाई दिनचर्या के साथ आपकी त्वचा के बाद की खोज के लिए आपकी त्वचा ताजा, स्वच्छ और छोटी लग रही रखने में मदद मिलेगी.
नियमित रूप से व्यायाम
बहुत महत्वपूर्ण है रहना स्वस्थ. एक व्यायाम दिनचर्या में जिम जा रहा शामिल या यह कुछ के रूप में एक तेज चलना, सैर, या चक्र के रूप में सरल रूप में किया जा सकता है हो सकता है. टेनिस खेलने या तैराकी जा भी महान अभ्यास के लिए अपने शरीर को रखने के लिए और स्वस्थ मन और युवा.
एक स्वस्थ आहार आप एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए और भी हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और गठिया का खतरा कम करने में मदद करेगा.
तो यद्यपि आप अपने कालानुक्रमिक उम्र नहीं बदल सकते हैं यह नहीं मतलब है कि आप एक ही उम्र जैविक और मनोवैज्ञानिक की जरूरत है.
Tags: तुम देखो प्यार नहीं होता
Article Source: Messaggiamo.Com
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