निम्न रक्त शर्करा के कारण
लंघन भोजन सिर्फ एक कम रक्त शर्करा के कारण आप से बचने की जरूरत है. जब आप भोजन को छोड़ अपने शरीर को पोषक तत्वों के लिए भूखे है और करता है पता नहीं सच में खुद के साथ क्या करने के लिए. जब आपके शरीर नहीं जानता है के साथ क्या करना ही यह अंततः तुम बताओ कि यह संकेत है कि यह करने के लिए खाने की जरूरत भेजकर भोजन की जरूरत होगी.
कुछ लक्षण है कि आपके शरीर से बाहर भेजता है दृष्टि, चक्कर आना, मानसिक भ्रम धुंधला कर रहे हैं, पसीना, कमजोरी, और असामान्य व्यवहार. जब आप इन लक्षणों का अनुभव ही बात है कि अपने मन में प्रवेश करना चाहिए करने के लिए के रूप में के रूप में आप कर सकते हैं तेजी से आपके रक्त शर्करा बढ़ा खाने के लिए कुछ मिल रहा है.
हार्ड कैंडी, दूध का एक गिलास या एक मूंगफली का मक्खन और मधु सैंडविच सभी अच्छे विकल्प जल्दी आपके रक्त में शर्करा बढ़ा रहे हैं. मूंगफली का मक्खन और मधु मेरी पसंदीदा है क्योंकि शहद आपके रक्त में शर्करा लाने जल्दी जाएगा और मूंगफली का मक्खन यह वहाँ का आयोजन करेगा. तुम भी कुछ इसे में भी भंग चीनी के साथ संतरे का रस की कोशिश कर सकते हैं. यदि आप रस काम करते हैं आप सुनिश्चित करें कि आप अधिक काफी कुछ बाद खाने के लिए आपके रक्त रखने की जरूरत है सामान्य सीमा के भीतर चीनी.
रक्त शर्करा के सामान्य स्तर के लिए 70 और 110 मिलीग्राम / डेसीलीटर के बीच होना चाहिए रहे हैं. जब आप लगातार 70mg/dl के स्तर के नीचे गिर जाते हैं तो आप hypoglycemic माना जाता है और मिलनी चाहिए तुरंत उपचार शुरू कर दिया. हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह के अग्रदूत माना जाता है. आपका डॉक्टर कोई शक नहीं है yoiu आपके रक्त में शर्करा की जाँच और एक लॉग रखते हुए हर दिन शुरू होगा. एक महीने या इतने के बाद इस लॉग रखते हुए तो वह या वह इसे देखने के लिए जहाँ आपके रक्त शर्करा के दिन के दौरान कुछ समय में हो जाते हैं चाहते हो जाएगा. यह मदद मिलेगी आप अपने डॉक्टर के लिए एक इलाज निजीकृत.
यदि आप मधुमेह रोगी हैं, निम्न रक्त शर्करा के कारण अपनी दवा के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है. यदि आप इंसुलिन की एक ही खुराक पर कुछ समय के लिए किया गया है तुम अगर तुम गया है करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक दवा समायोजन पर चर्चा की जरूरत है hypoglycemia के एपिसोड के दौरान विशेष रूप से रात या सुबह में पहली बात कर रही है. इंसुलिन के विभिन्न प्रकार के एक नंबर है कि आप अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं कर रहे हैं.
अन्य का कारण बनता है कि हाइपोग्लाइसीमिया के लिए योगदान भी कई कार्बोहाइड्रेट खा रहे हैं. कार्बोहाइड्रेट चीनी में परिवर्तित कर रहे हैं उन्हें ingesting के बाद बहुत जल्दी है और यह आपके रक्त शर्करा में एक कील का कारण बनता है. आपके रक्त में शर्करा के साथ spiking, आपके अग्न्याशय इंसुलिन के साथ अपने खून बाढ़ वृद्धि हुई शर्करा के स्तर का ख्याल रखना द्वारा जवाब.
केवल समस्या यह है कि चीनी कार्बोहाइड्रेट कारण स्पाइक कम है रहते थे और इंसुलिन की मात्रा को अपने खून में पंप समाप्त होता है के लिए बहुत ज्यादा हो और जब चीनी metabolized है तो आप एक तेजी से गिर रक्त शर्करा के साथ छोड़ रहे हैं और आप पाते हैं आप फिर से बहुत खाने के लिए है शीघ्र ही आपके रक्त में शर्करा लाने के लिए वापस ऊपर.
अपने दिन भर में कई छोटे भोजन का मुकाबला करने और अपने कम रक्त शर्करा की समस्याओं पर नियंत्रण का सबसे अच्छा तरीका है. कोई और अधिक लापता भोजन नहीं खा, एक भोजन में पर्याप्त अतिरिक्त में पीने, या ज़ोरदार अभ्यास भी कम रक्त शर्करा के कारण हो सकता है.
Tags: निम्न रक्त शर्करा
Article Source: Messaggiamo.Com
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