सही ढंग से बीएमआई की गणना कैसे करने के लिए
मुझे यकीन है कि आप बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स के बारे में सुना है, लेकिन आपने कभी सोचा कि कैसे यह वास्तव में बाहर काम किया है हूँ? यह सच है कि एक जटिल सूत्र नहीं है और अगर आप कभी भी Wii फ़िट या एक ऑनलाइन BMI कैलकुलेटर तो आप का इस्तेमाल किया है जानते हैं कि आप कंप्यूटर के लिए दोनों अपने वजन और ऊंचाई में डाल करने के लिए आप एक बीएमआई आंकड़ा दे देंगे. ऑनलाइन कैलकुलेटर या Wii फ़िट तो आपको बता देगा कि आप स्वस्थ वजन सीमा के भीतर फिट होगा, वजन या कर रहे हैं क्या आप मोटे हैं. कि कंप्यूटर के महान लाभ यह है - वे कर आप सब की गणना के लिए, तुम सिर्फ संख्या के एक जोड़े को दर्ज करें और यह आपको परिणाम देता है. लेकिन एक पल का जवाब हो रही है आप ऐसा नहीं करता पता कि यह कैसे बाहर काम किया है और यह सब का मतलब क्या है. तो पहले बीएमआई क्या है और बीएमआई संख्या गणना की है कि कैसे पर एक नज़र रखना करते हैं.
बीएमआई वज़न ऊंचाई और अपनी तुलना उपाय शरीर द्रव्यमान के द्वारा. यह विभाजित अपनी ऊंचाई से अपने वजन वर्ग और तुम तो एक भी नंबर के साथ छोड़ रहे हैं. यह कहाँ है कि संख्या के रूप में चार्ट पर पड़ता है कि क्या आप वजन एक स्वस्थ वजन सीमा या अधिक वजन में हैं पर निर्भर करेगा.
बीएमआई की गणना कर सकते हैं वसा शरीर को मापने नहीं करता है अक्सर गलत हो क्योंकि यह सच है कि के. एथलीटों, फुटबॉल खिलाड़ी और किसी को भी कि मांसपेशियों के एक बहुत कुछ किया है के लिए, वे एक गलत हो जाएगी परिणाम. वास्तव में मांसपेशियों और वसा से अधिक बीएमआई सूत्र इस खाते में नहीं ले करता है होता है. लेकिन अगर आप मांसपेशियों और शरीर में वसा के एक औसत राशि के साथ एक औसत व्यक्ति हैं, तो बीएमआई सूत्र काफी होगा सटीक है.
है बीएमआई गणना कैसे?
बीएमआई की गणना के लिए सूत्र बुनियादी kg/m2 है. यह आपकी (किलोग्राम में) वजन है - अपनी ऊंचाई (मीटर में) से विभाजित चुकता. इतना उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति को 1.7 मीटर लंबा है तो आप वर्ग होता है कि संख्या (अपने आप में यह कई बार) जो 1.7 गुना 1.7 जो 2.89 बराबर होती है. इसके बाद आप व्यक्तियों वजन विभाजित है, इसलिए यदि वह व्यक्ति 68 किलोग्राम वजन आप जो 23.5 2.89 बराबरी द्वारा 68 होगा विभाजित करते हैं.
एक स्वस्थ वजन सीमा है के बीच 18.5 और 24.9 परिणाम बीएमआई इसलिए यदि आपके तो 18.5 से कम है यह बताता है कि आप वजन रहे हैं. यदि आप 18.5 और 24.9 की रेंज के बीच गिरावट तो आप एक स्वस्थ वजन है. 25 और 29.9 के बीच तो आपका बीएमआई परिणाम मैं अगर यह इंगित करता है कि आप मोटे हैं. अगर आपका बीएमआई 30 से अधिक परिणाम है तो यह संकेत करता है कि आपको लगता है कि मोटापे से ग्रस्त हैं.
यदि आप मीटर और किलोग्राम के बजाय पैर और काम में पाउंड तो आपको सूट कर सकते हैं सूत्र परिवर्तन सिर्फ. तुम तो 150 पाउंड का वजन बढ़ जाएगा, जो समय 4.88 732 के बराबर है. तब 5.5 फीट की ऊंचाई चुकता है, जो 30.25 है विभाजित करते हैं. तो यह 732 30.25 जो 24.1 बराबरी से विभाजित किया जाएगा. इस मीट्रिक परिणाम की तुलना में एक से थोड़ा अधिक परिणाम है, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं.
गणना आपके MBI और मिल पर www.DietReviews.eu ब्लॉग पर मेरी समीक्षा आहार
Article Source: Messaggiamo.Com
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