अपने अवांछित वजन कम करने के लिए कैसे
जब आपके जींस पर बटन के लिए भी जकड़ना या एक दोस्ताना बिक्री सहायक विनम्रता पता चलता है एक बड़े आकार पोशाक आप बेहतर फिट होगा तंग बनने के लिए शुरू, यह शायद समय के बारे में आपको एक आहार पर जा लगता है कि शुरू कर दिया. लेकिन जहां यह सब flab से आया? एक मिनट हर बात ठीक है, और तुम ठीक लग रही है और अगले आप पाते हैं अपने वाहन में सीटों के लिए भी छोटे हो गए लगते हैं. यह वास्तव में इस तरह के एक आश्चर्य है? तुम कभी नहीं था आपके सुबह में स्वयं दर्पण देखा है? तुमने क्या किया! खैर, जो दर्पण में प्रतिबिंब था शायद इन सब सुबह, अपने सबसे अच्छे दोस्त या रिश्तेदार?
क्या आपने या स्पष्ट किया इनकार थे तुम सिर्फ यह नहीं हो रहा था नाटक? अब जब कि तुम छोड़ दिया है चीजें हाथ से बाहर निकल जाओ और वजन के लिए एक बिट पर भी ढेर शुरू कर दिया है जब तक आप करने के लिए कुछ कठोर बात करते है और कुछ कार्रवाई शुरू करने जा रहे हैं आकार में वापस मिलता है, क्योंकि चीजें वहाँ दम पर बेहतर नहीं मिलेगा.
लेकिन आप जानते हैं कि ऐसा है नहीं किया था?.
परेशानी शुरू होता है जब हम नोटिस शुरू करने के लिए नहीं. दिखावा मुखौटा क्या वास्तव में हमारे शरीर के साथ है पर जाने के लिए शुरू होता है. हम पर स्विच करने के लिए autopilot क्योंकि यह जीवन थोड़ा आसान बनाता है. नए व्यवहार को विकसित करने और नहीं तो जांच में रखा वे जल्द ही आदर्श बन शुरू करते हैं. लेकिन हम भले ही जारी है, और फिर परिणाम की अनजान बन जाते हैं.
केवल जब हम पर जाँच का फैसला करने के लिए 'सूचना सटीक एक बनाए रखने के लिए' और ले हम कर सकते हैं जिम्मेदारी जागरूकता हमारे स्वयं के लिए हमारी खाने की आदतों. इस प्रक्रिया को जा रहा पर एक स्थिर है. यह कुछ है कि बस पर दिया जा सकता है और तब से जब हम एक को तोड़ने का मन नहीं है. अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखने में कुशल हो सकता है आप के लिए अभ्यास है जब तक यह दूसरा स्वभाव बन जाता है. यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य के अपने 'के नियंत्रण लेने बुलाया ले रही है. इसके बारे में अपने स्वयं के बाद लग रहा है और अपने आप को आवश्यक देखभाल और ध्यान आप के लिए अच्छा में रहने की जरूरत दे हालत.
जब तुम अपने प्रारंभ से वसा को देखने के लिए है कि अवांछित से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, और युक्तियाँ वजन घटाने की तलाश सोचने जाने में, वजन स्वस्थ करने में मदद करने स्लिम एक वापस नीचे करने के लिए, एक बार और. क्या रखा दिन न केवल 3 में में भी आंकड़ा सपना आश्चर्य की गोलियाँ तुमसे वादा करता हूँ या आहार है कि एक जल्दी से विपणन प्रचार के विषय में
"हानि आहार", वजन घटाने के लिए त्वरित वजन, क्योंकि वे मौजूद नहीं है.
बस क्या विचार बदलने की जरूरत है. आप अपने खराब खाने की आदतों को समझते हैं और उन्हें नए स्वस्थ खा विकल्प के साथ बदलने के सीखने की जरूरत है. उसके बाद ही लंबी अवधि होगी
Article Source: Messaggiamo.Com
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