Alkaline आहार
alkaline आहार आहार क्या है? [* बी.आर. [*] * बी.आर. *] एक alkaline डिग्री की है एक आहार है कि बदलती एक जोर दिया, के लिए, ताजे फल, सब्जियों जड़ें, tubers और, नट और legumes [. बी आर * * [] * सिद्धांत के पीछे एक alkaline आहार बी.आर. * है] क्योंकि हमारे शरीर के pH स्तर थोड़ा alkaline है, 7.36 से 7.44 के लिए एक सामान्य सीमा के साथ, हमारे आहार यह प्रतिबिंबित और भी थोड़ा alkaline होना चाहिए. एक असंतुलित आहार पशु प्रोटीन जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों में उच्च, चीनी, कैफीन, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के लिए इस संतुलन को बाधित जाता है. यह सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे alkaline खनिजों के शरीर खलाना कर सकते हैं और कैल्शियम, लोगों के लिए प्रवण बनाने और पुरानी अपक्षयी बीमारी [.] * बी.आर. [*] * * क्या बी.आर. Alkaline है और क्यों है यह शरीर बी.आर. महत्वपूर्ण?
* [*] * हमारे Alkaline में होता स्वाभाविक रूप से, और इसके मुख्य समारोह के लिए उन्हें अतिरिक्त है बेअसर एसिड को हटाने और शरीर से. यह है महत्वपूर्ण पर्याप्त alkaline के स्तर बनाए रखने के लिए, क्योंकि जब हमारे alkaline का स्तर कम कर रहे हैं, हमारे अंगों और शरीर के अन्य भागों से व्यय करना आवश्यक पोषक तत्वों के शरीर में आदेश को अतिरिक्त एसिड बेअसर. यह कर सकते हैं रोग, कमियों का एक संख्या में परिणाम है, और विकारों. [* * BR] *
* भोजन के अधिकांश हम खाने pH है हमारी क्षमता को बदलने के लिए. जब पच, कुछ खाद्य पदार्थ शरीर (एसिड बनाने में-by-अम्लीय उत्पादों को छोड़ ) खाद्य पदार्थ, दूसरों द्वारा उत्पादों alkaline (alkaline-खाद्य पदार्थ बनाने छोड़). एसिड बनाने खाद्य पदार्थों सबसे मांस जैसे उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ,, मछली, अंडे, और सबसे अधिक (legumes सेम और मटर दाल, जो कर रहे हैं को छोड़कर, शामिल हैं alkaline-) बनाने. चीनी, कॉफी, शराब, और ज्यादातर अनाज भी एसिड बनाने. Alkaline-खाद्य पदार्थ बनाने मसालों में शामिल लगभग सभी सब्जियों और फलों, कई नट और बीज, और [.] * बी.आर. [*] * बी.आर. * आदेश में पालन करने के लिए एसिड alkaline आहार, आप सभी जानते करने की जरूरत है कि आप ताजा सब्जियों, सलाद, नट और तेल, कच्चे खाद्य पदार्थों का सेवन उपभोग की जरूरत है, और स्वच्छ, शुद्ध पानी की हर रोज 2-3 लीटर. तुम खाद्य पदार्थों और की एक सूची प्राप्त कर सकते हैं जो पक्ष में वे एक बुनियादी खोज ऑनलाइन के साथ गिर करने के लिए आहार का सटीक विवरण के बारे में और अधिक जानें. यह 75% अपने आहार के -80% की जानी चाहिए. अम्लीय खाद्य पदार्थों के केवल 20% के बारे में अपने आहार के -25% करना चाहिए, और बातें कर रहे हैं डेयरी की तरह, मिठाई, अन्य प्रसंस्कृत उत्पादों और कुछ सब्जियों और फलों. हालांकि, भोजन और प्रसंस्कृत देखने के लिए बाहर पूर्व डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, क्योंकि इन तुम सिर्फ सादे रहे हैं के लिए बुरा [.] * बी.आर. [*] * बी.आर. * जब pH संतुलन है हासिल की है, शरीर सहज अपने आदर्श, स्वस्थ वजन करने के लिए चला जाता है. के रूप में अम्लीय वातावरण के रूप में जल्द सफाया कर दिया है, वहाँ नए वसा कोशिकाओं की कोई जरूरत नहीं के लिए फार्म का हो जाएगा, और आपके शरीर में वसा शेष नहीं रह जाता है के लिए एसिड कचरे की दुकान की जरूरत है, और इसलिए बस दूर पिघला देता है. जिस तरह के जीवन में एक alkaline स्वास्थ्य अच्छा होगा बहाल, तुम खाओ ही देखेंगे नहीं है लेकिन यह भी लगता है बी.आर. अंतर.
* [*] * अधिक हरे खाद्य और अपने alkalize शरीर pH! आज शुरू http://healthadviceonline! [* बी.आर. [*] * बी.आर. *] चेरी एक सीएल [* * BR] एक स्वतंत्र वितरक Elken [* बी.आर. *] स्वास्थ्य को बनाए रखने जानकारी ब्लॉग और ऑनलाइन स्टोर [* * BR] =>. sgprofitsite.com
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
