क्यों आहार काम नहीं करते
सबसे बड़ी सफलतापूर्वक अमेरिकी जनता पर खींच घोटालों में से एक है - कुछ ठीक से - एक 4 पत्र शब्द. यह शब्द कोर्स, आहार की है. अब तक आप से अधिक भोजन के लिए विज्ञापन देखा हो सकता है आसानी से याद है, और है भी सबसे अधिक संभावना एक लेख या टीवी देखा उन भोजन में से कुछ debunking दिखाओ. दुर्भाग्य से, एक आहार योजना की विश्वसनीयता के माध्यम से छेद शूटिंग की कला में आम तौर पर एक और ने किया है भोजन पूरी तरह आप अपने उत्पाद का उपयोग करने के बजाय हो रही के प्रयोजन के लिए कंपनी. खैर, इस अनुच्छेद के लिए कुछ बेच दिया है, और न ही वास्तव में कुछ भी लाभ, ज्ञान उम्मीद है कि पाठक - कि तुम बचा - करेंगे आहार पागलपन मेनू नीचे रख, और क्यों आहार काम नहीं करते पर विचार के एक असली दुनिया बिंदु हो, और क्या आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं. [*] [* बी.आर. *] भोजन * बी.आर., खोया कला [* बी.आर. * ] [* बी.आर. *] यदि आप एक आहार विचार कर रहे हैं, या में पिछले ज्यादातर के लिए वजन कम होने की संभावना, अपनी प्राथमिक प्रेरणा थी. क्या होगा अगर मैं तुम्हें बताने के लिए कि में आदेश वजन कम करने के लिए आपको वास्तव में और अधिक खाने से आप अतीत में की जरूरत है? तुम शायद अपने सिर हिला कि पागल विचार, और लगता है कि यह कुछ नया सनक थी कि किसी भी तरह आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य में सहायता में. सकता है बेशक, इस तथ्य है कि हर आहार आपने कभी सुना है के एक बिंदु "कुछ नए सनक 'पर होता था शायद कभी नहीं अपने मन पार. बहरहाल, इस तथ्य यह है कि ज्यादातर लोगों को करने के लिए और अधिक खाने की जरूरत से वे इस समय के लिए अपना वजन कम करने हैं, लेकिन चाल खाद्य पदार्थों का सही प्रकार के खाने में आता है, सही अनुपात का में पोषक तत्व है, और में दिन का सही समय. ध्वनि मुश्किल? शायद, लेकिन मैं आपको भरोसा दिलाता हूं, यह सच में बहुत आसान है. बहरहाल, इस लेख का उद्देश्य है कि आपको खाने के लाभों की खबर है, लेकिन सिर्फ तुम जाने के लिए नहीं पता है कि भोजन की वास्तव में एक बहुत प्रभावी तरीका अतिरिक्त bodyweight खोना है, और समझाने की कैसे रखें कि भोजन से हो रहा है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्पष्ट उन्होंने कहा [* * बी.आर.] [ज्यादातर लोगों यद्यपि * * बी.आर.] के बारे में सोचना नहीं कर "इन शब्दों में ताजा भोजन", उम्मीद निम्नलिखित प्रश्न आपको क्या सुंदर विचार स्पष्ट है अगर आप इसके बारे में सोचना बंद करो. यदि नए "पिछले आहार जब आप" की आवश्यकता होगी सच है कि तुम बनाने में अच्छा था दूर करते हुए सोफे कुतरने "कार्बो सनक चिप्स" पर बैठे या यहाँ तक कि अपनी अतिरिक्त टायर के समय जलन की मिठाई scents inhaling "है एयरोस्पेस सुगंधित वायु Baubles", फिर में दूर से प्रभावी किया गया पाउंड पिघल क्यों नहीं पहले से ही पतली सब कैसे हैं? [? * *] [* बी.आर. *] सच बी.आर. - इसके बारे में सोचो. हर बार जब आप नवीनतम या आहार सबसे तारीख व्यायाम उपकरण है, जो केवल एक दिन में 20 मिनट लगते हैं करने के बारे में सुना है, वे हमेशा कहते हैं कि तुम सच है, आपको लगता है कि उस प्रणाली के निर्माता न केवल इतिहास में किसी से अमीर बन जाएगा, नहीं है, लेकिन जो व्यक्ति अंततः हमारी दुनिया में मोटापे की समस्या हल के रूप में भी प्रसिद्ध हो जाएगा? मत आपको लगता है कि व्यक्ति को भी टीवी पर प्राइम टाइम के दौरान अपने उत्पाद का विज्ञापन दे सकते हैं, बदले की देर रात को? क्या आपको नहीं लगता कि सिस्टम दुनिया भर में जाना जाता हो जाएगा - खुद इतिहास में - के रूप में मानव विकास में एक मोड़ [? * *] [* बी.आर. *] बी.आर. तो, मैं तुम्हें फिर से वही सवाल पूछता हूँ: यदि समाधान पहले से ही वहाँ बाहर है, इसलिए हम नए समाधानों के साथ आ रहा रखने की ज़रूरत है? जवाब हां है, बहुत सरल - इन पद्धतियों से काम नहीं करते हैं और मानव आबादी सिर्फ एक गैर के लिए है देख को अस्तित्व जल्दी ठीक हो रहा बहुत देर रात की यात्रा के स्थानीय संयुक्त बर्गर दरअसल वे लिया चाहिए, या छुटकारा बियर में शेयर जब वे कॉलेज में थे. तो क्या काम करता है? मानव शरीर क्रिया विज्ञान. [*] [* बी.आर. चयापचय *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चयापचय दर, जिस पर अपने शरीर को खाना प्रक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया गया है बी.आर.. दूसरे शब्दों में, कितनी तेजी आपके शरीर जलने कैलोरी. तेजी से अपनी चयापचय, वजन बढ़ने के बिना अधिक खाना आप खा सकते हैं. आप अपने चयापचय कैसे नियंत्रण करते हैं? द्वारा एक पोषक तत्व-घने हर 3-3 खाना खा रहा है? घंटे. इस अभ्यास "स्टोक्स अपने आंतरिक भट्ठी ", एक अच्छा सादृश्य की कमी के लिए अपने शरीर की एक पुरानी शैली इंजन था कि एक बार में दहन कक्ष में shoveled एक फावड़ा कोयले के रूप में सोचो.. यदि आप कोयले में फावड़ा नहीं किया तेजी से पर्याप्त, इंजन धीमा, और अपने शरीर को अलग नहीं है. यदि आप अक्सर खाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपके चयापचय धीमा और तुम कैलोरी के माध्यम से बहुत जल्दी जला नहीं है. इसके अतिरिक्त, न केवल करता है कैलोरी की आपके दर खपत नीचे जाना है, लेकिन अपने शरीर लगभग सब कुछ भंडारण शुरू होता है कि आप bodyfat के रूप में खाते हैं! तो, संक्षेप में, हर बार जब आप अपने आप को अपनी ईमानदारी से "अपने आहार" के लिए लकड़ी के प्रयास में भूखे रहते हैं, आप वास्तव में धीमा कर रहे हैं आपके अपने शरीर के रूप में बनाने के लिए आप padding निर्माण के लिए बेसबॉल खेल पर पर बैठने में अधिक कुशल के रूप में अच्छी तरह से. चयापचय नीचे [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ताकत [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] "मुझे परवाह नहीं "आप कहते हैं. आपको लगता है कि आदेश में खो वजन तुम्हें भूखा रहना चाहिए. ठीक है, वह गलत है, लेकिन मैं समझाता हूँ क्यों कि सोच त्रुटिपूर्ण है. आपके शरीर को ऊर्जा की जरूरत है ताकि आप किसी भी दिन के माध्यम से रह सकते हैं. ऊर्जा की आवश्यकता है कि आप अपने बेसल द्वारा निर्धारित किया जाता है की राशि चयापचय दर, और अपनी उस दिन के लिए गतिविधि के स्तर तक. ज्यादातर लोगों के लिए, प्रति दिन के बीच में 1,500 और 2,500 के लिए इस मात्रा में कैलोरी. वैसे, यदि आपका कैलोरी-प्रतिबंधित आहार आप की अनुमति नहीं है कि अधिक कैलोरी, आपके शरीर एक रास्ता भी बच पाएंगे. यह नीचे अपनी मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ने और यह ऊर्जा के लिए का उपयोग करके इस करता है. "तो क्या हुआ?" तुम कहो. तुम्हें परवाह नहीं, जैसे पैमाने पर कहता है कि तुम वजन खो रहे हैं समय लगता है, सही [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि अपने शरीर कि तुम ईंधन के लिए bodyfat जला सकते हैं पर केवल जगह अपनी मांसपेशियों है? क्या होगा यदि मैं तुमसे कहा था कि और अधिक मांसपेशियों के ऊतकों तुम एक कैलोरी पर छोड़ देना प्रतिबंधित आहार, कम कैलोरी तुम मांसपेशियों की क्षति के बाद खा सकते हैं? क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा था कि उसके बाद एक कैलोरी पर £ 20 खोने-प्रतिबंधित आहार, आपके कुल bodyfat स्तर बहुत कम है गिरा दिया होगा कि सब पर? क्या होगा यदि मैं तुमसे कहा था कि द्वारा ऊर्जा के लिए मांसपेशियों का उपयोग कर, आप सचमुच अपने शरीर को भविष्य में bodyfat जला अपंग करने की क्षमता है, और जो प्रकृति के नियमों द्वारा (जो हम नहीं बदल सकते, जिस तरह से), तुम बिल्कुल वजन वापस कर देगा पर, और शायद अधिक वजन से आप पहले कभी था [? * *] [* बी.आर. *] अगर मैंने तुमसे कहा था कि सभी, आप अब भी ऊर्जा के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को जला चाहेंगे बी.आर. जबकि भूख से मर अपने आप को अपने आहार के लिए छड़ी के लिए, 8 डॉलर एक बैग दे कार्बो चिप्स के लिए, और $ 20 सुगंधित वायु Baubles? के लिए एक सत्र [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] दूसरी ओर, शायद प्रकृति के नियमों को आप पर लागू नहीं है. उस मामले में, आज रात में धुन यकीन है कि - मैं हो "खो वजन विश्वास जहां तुम खाओ मक्खन फ्राइड बेकन "जा रहा है आहार पर विशेष रुप से प्रदर्शित होना एक नए infomercial ऐसा नहीं है, सब के बाद,. पिछले आहार तुम कभी नहीं! [* बी.आर. की आवश्यकता * करेंगे] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] हारून Potts मालिक और स्वास्थ्य का निर्माता है गंतव्य, एक सामग्री भर स्वास्थ्य और उपभोक्ताओं के लिए फिटनेस वेबसाइट के रूप में अच्छी तरह से पेशेवर के रूप में स्वास्थ्य उद्योग में. स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में हारून एक व्यक्तिगत अनुभव पर एक प्रशिक्षण में शामिल कई अलग अलग वातावरण, कई स्वास्थ्य के रखरखाव से संबंधित वेबसाइटों, और कई रखरखाव के संलेखन उपभोक्ताओं और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए उत्पादों से संबंधित. http://www.fitnessdestinations.com [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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