तेजी से एक विशेष अवसर के लिए खो वजन
कॉपीराइट 2005 एडम Waxler [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर तुम सिर्फ एक छोटी वजन खोने के लिए है, और इसे लेने से तेजी से (कहते हैं, ताकि आप अपने चचेरे भाई की शादी के लिए उन महान पैंट में फिट कर सकते हैं चाहता हूँ), वहाँ रहे हैं भोजन की संख्या आप उपयोग कर सकते हैं. इनमें से अधिकांश लंबे समय के लिए नहीं की सिफारिश की जा कार्यकाल वजन कम होगा, क्योंकि वे काफी कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा अपने सीमित है, इसलिए उनका इस्तेमाल आदतन स्वस्थ नहीं हो सकता है. लेकिन अगर आप सामान्य हो गोभी का शोरबा आहार स्वस्थ आहार है, और तुम सिर्फ एक त्वरित बढ़ावा चाहते 8-10 पाउंड जल्दी छोड़, या एक धमाके के साथ बंद किक एक नया आहार, वास्तव में काम करता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गोभी का शोरबा आहार के आसपास रहा है के लिए लगभग 30 साल. यह धारणा है कि आपके शरीर वास्तव में अधिक कैलोरी का उपयोग करता है कि यह राशि गोभी से प्राप्त से गोभी पचा पर आधारित है. यह एक ऐसा 'नामक नकारात्मक कैलोरी' आहार, और कई खाद्य पदार्थ शामिल हैं कि, गोभी की तरह, फाइबर में उच्च है और कैलोरी में बहुत कम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गोभी का शोरबा आहार का आधार है और क्या -? गोभी का सूप. वहाँ गोभी उपलब्ध सूप के लिए कई नुस्खे हैं. मूलतः, सूप प्याज, मिर्च, मशरूम, गाजर, गोभी, अजवाइन और मसाले के साथ बनाया के स्वाद है. तुम सूप हर दिन - के रूप में इसे ज्यादा खा सकता हूँ के रूप में आप चाहते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसके अतिरिक्त, वहाँ एक सात की दिनचर्या का दिन है खाद्य पदार्थ गोभी का सूप के पूरक हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक दिवस: सभी फल तुम (केले को छोड़कर) सभी सूप है कि तुम चाहते हो के साथ करना चाहता हूँ. नहीं caffeinated पेय या sodas. पी केवल पानी, चाय और क्रैनबेरी रस है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] दो दिवस: सभी सब्जियों कि आप चाहते हैं खा लो, पर बचने के सेम, मटर और मकई सूखे. कच्चे veggies, खाओ ताजा या पकाया. वसा नहीं, नहीं, सॉस, नहीं, मक्खन. रात के खाने में, आप एक पका हुआ आलू हो सकता है मक्खन के साथ - और हां, सभी गोभी का सूप है कि आप चाहते हैं! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तीन दिवस: सभी फल और veggies कि तुम दो दिन और तीन दिन से चाहता हूँ खा - लेकिन सं बेक्ड आलू. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चार दिवसीय: केले और दूध मलाई उतारा - हाँ, मलाई निकाला दूध तुम चाहते हो, आठ से अधिक केले तक, सब के साथ - तुम यह अनुमान लगाया, सभी गोभी का सूप तुम चाहते हो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] दिवस पाँच: मांस से दस को twenty औंस खाओ (या skinless चिकन, या broiled मछली). पीने के पानी की कम से कम 10 गिलास, और छह ताजा टमाटर को खाते हैं. (बीफ के लिए अगर आज तुम विकल्प है, तुम नहीं कल) [सकता है * बी.आर. *] [* बी.आर. *] छह दिवस: सभी मांस, सब्जियों और खाओ गोभी का शोरबा है कि आप चाहते हैं. नहीं बेक्ड आलू. हरी पत्तेदार सब्जियों की बहुत. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सात दिवस: आप सभी unsweetened फलों के रस हो सकता है, भूरे रंग के चावल, और सब्जियों है कि आप चाहते हैं - और कम से कम एक कटोरा के सूप. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यही है. याद है - इस आहार नहीं दीर्घकालिक वजन घटाने, या लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए सिफारिश की है. यह बहुत जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल नहीं करने के लिए स्वस्थ रह सकता कुछ दिनों से. लेकिन अगर तुम सिर्फ एक छलांग-शुरू या जल्दी तय की जरूरत है, यह एक अच्छा तरीका है एक सप्ताह के लिए लेने की गति है. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] एडम Waxler वजन-घाटे में बिजली पैकेज ... छह का संग्रह प्रकाशित वजन कम करने में मदद तुम वजन कम गारंटी ebooks. बाहर पूरा पैकेज यहाँ देखें: http://www.weight-loss-power-package.comand बाहर मुक्त वजन घटाने सुझाव के लिए अपने ब्लॉग को यहाँ देखें:
Article Source: Messaggiamo.Com
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